المحتوى
الآلام الجلدية هي نوع نادر من الألم ، يصيب الجلد بشكل عام ، وينتج عن شيء لا يسبب الألم عادة. غالبًا ما يرتبط هذا النوع من الألم بالألم العضلي الليفي ، كما يعاني بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن.تشمل الحالات الأخرى المرتبطة بالألم الخيفي الاعتلال العصبي والألم العصبي التالي للهربس (القوباء المنطقية) والصداع النصفي. خارج هذه الحالات ، يعد ألم الألم من الأعراض النادرة.
قد تساعدك معرفة هذا المصطلح على التواصل بشكل أفضل مع أطبائك ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين وكذلك في فهم الأبحاث حول مرضك.
أنواع
تأتي الآلام في ثلاثة أشكال مختلفة ومتميزة. من الممكن أن يكون لديك نوع أو نوعان أو ثلاثة أنواع.
الأشكال المختلفة هي:
- ألم الألم اللمسي: الألم الناجم عن اللمس. يمكن أن يشمل ذلك الملابس الملقاة على الجلد (خاصة الأجزاء الضيقة من الملابس ، مثل أحزمة الخصر أو أحزمة حمالة الصدر أو الجزء المرن من الجوارب) أو عناق أو لمسك شخص ما برفق على ذراعك.
- الآلام الميكانيكية: الألم الناجم عن الحركة عبر الجلد ، ويمكن أن يكون ذلك عبارة عن منشفة أثناء تجفيف نفسك ، أو استخدام ملاءات الأسرة ضدك ، أو حتى الهواء من المروحة التي تتحرك فوق جلدك.
- الآلام الحرارية (المرتبطة بالحرارة): ألم ناتج عن الحرارة أو البرودة الذي لا يكون شديدًا بما يكفي لإلحاق الضرر بأنسجتك. قد تحترق يديك وقدميك إذا شعرت بالبرودة ، أو قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى الشعور بألم. حالة مختلفة تسمى متلازمة رينود ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تلف الأنسجة.)
غالبًا ما يكون من الصعب على الأشخاص ، حتى أولئك الذين يعانون من ألم الألم ، أن يفهموا كيف يمكن لهذه الأشياء غير المؤذية أن تسبب الكثير من الألم. ومع ذلك ، فهو ألم حقيقي ولا يعني أنك مجنون أو تجعل الكثير من الآلام والأوجاع "طبيعية".
يختلف Allodynia عن hyperalgesia ، وهي الآلية التي "ترفع الصوت" في الألم في هذه الظروف. إن فرط التألم يأخذ الألم ويزيده سوءًا ، في حين أن الألم الخيفي هو نوع حقيقي من الألم.
الأسباب
يعتقد أن Allodynia هو رد فعل شديد الحساسية للمنبهات. تشير الأبحاث إلى أنه قد ينتج عن شيء يسمى التحسس المركزي ، والذي يُعتقد أنه آلية أساسية للألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن والعديد من الحالات الأخرى. تشير كلمة "مركزي" إلى الجهاز العصبي المركزي وتعني "الحساسية" أنه أصبح حساس للغاية.
تأتي إشارات الألم الخاصة بالألم من أعصاب متخصصة تسمى مستقبلات الألم. وظيفة مستقبلات الألم هي الإحساس بمعلومات عن أشياء مثل درجة الحرارة والمحفزات المؤلمة من الجلد مباشرة. يتعين على معظم الأعصاب إرسال إشارات إلى الدماغ والانتظار حتى يرسل الدماغ إشارة مرة أخرى قبل أن تستجيب. لا يتعين على مستقبلات الألم أن تفعل ذلك - فهي تتفاعل على الفور بناءً على ما تكتشفه. هذا ما يسمح لك بسحب يدك بعيدًا عن شيء ساخن قبل أن تحرق ، غالبًا قبل أن تدرك الحرارة بوعي.
عندما تصبح هذه الأعصاب حساسة ، فإنها تبدأ في تفسير جميع أنواع الإحساس على أنها ألم ، ومرة أخرى ، هذا هو الألم الحقيقي الذي له نفس التأثير عليك مثل أي مصدر آخر للألم.
العيش مع Allodynia
يمكن أن تجعل Allodynia حياتك صعبة. شيء بسيط مثل ارتداء القميص قد يصبح مؤلمًا أو مؤلمًا حتى ، يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من الألم الخيفي أنهم بحاجة إلى تصميم خزانة ملابسهم لتقليل تأثير هذا الألم.
يمكن أن تلعب الآلام الحرارية دورًا في أحد الأعراض الأخرى لدينا: حساسية درجة الحرارة. لإدارتها ، قد تحتاج إلى القيام بأشياء مثل ارتداء طبقات من الملابس أو نقل محطة عملك بعيدًا عن الفتحات التي تنفخ بالهواء الساخن أو البارد. قد تضطر إلى تعلم كيفية التعويض عن كل من الظروف الباردة والساخنة.
يمكن أن تساعد معظم العلاجات الدوائية الشائعة لهذه الأمراض في تخفيف ألم الألم مع أنواع أخرى من الألم. وتشمل هذه:
- ليريكا (بريجابالين)
- نيورونتين (جابابنتين)
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين
يحصل الكثير منا أيضًا على بعض الراحة باستخدام مسكنات الألم الموضعية ، مثل ليدوكائين و BioFreeze و Tiger Balm و Aspercreme.
من الممكن أن يؤدي العلاج بالتدليك إلى تفاقم حالة الألم ، لذا من المهم أن تجد معالجًا بالتدليك يفهم حالتك ويعرف كيف لا يؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض.
كلمة من Verywell
غالبًا ما تكون الحالات المرتبطة بالألم مزمنة ويصعب علاجها. قد لا تكون خاليًا تمامًا من الألم ، ولكن من خلال العمل مع طبيبك وإجراء تغييرات مناسبة في نمط الحياة ، قد تتمكن من تقليل تأثيره على حياتك.
دليل مناقشة الطبيب فيبروميالغيا
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
