المحتوى
الشق الشرجي هو شكوى شائعة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الإمساك السائد. يعتبر كل من البراز الصلب والإجهاد المرتبطين بالإمساك من العوامل المحتملة في ظهور الشق الشرجي. الجانب الفضي هنا هو أن أي شيء تفعله لمساعدة نظامك على علاج القولون العصبي لديك وجعل نظامك يعمل بشكل أكثر انتظامًا ، يجب أن يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالشرخ.
ما هي الشق الشرجي؟
الشق الشرجي عبارة عن تمزقات صغيرة في بطانة فتحة الشرج. يمكن أن تكون الشقوق الشرجية مؤلمة للغاية ، خاصة أثناء حركة الأمعاء ، وقد ترى علامات نزيف سواء على البراز أو على ورق التواليت أو في المرحاض.
ملحوظة: يجب لفت انتباه طبيبك إلى أي علامة على وجود دم مرتبطة بحركات أمعائك لأنها قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.
الوقاية
التوصية الرئيسية لتجنب التشققات هي الحفاظ على البراز لينًا. على الرغم من صعوبة القيام بذلك مع متلازمة القولون العصبي ، إلا أن هناك عدة أشياء يمكنك تجربتها:
- زد من تناول الألياف. افعل ذلك ببطء للسماح لجسمك بالتأقلم دون تفاقم الأعراض.
- حافظ على رطوبتك جيدًا للمساعدة في الحفاظ على نعومة برازك.
- حاول ألا تجهد أثناء حركات الأمعاء. ابق هادئًا ودع العملية تحدث من تلقاء نفسها.
- لا تؤخر حركات الأمعاء. احترم أي دوافع من جسمك للتخلص منها وتوجه إلى الحمام. بينما قد لا ترغب في استخدام دورة المياه في العمل أو الحمامات العامة أثناء تواجدك خارج المنزل ، لا تحتفظ بها حتى تصل إلى المنزل.
- جرب استخدام استراتيجيات إعادة تدريب الأمعاء كطريقة لمحاولة إنشاء جدول أكثر انتظامًا لحركات الأمعاء ، وبالتالي تشجيع البراز الأكثر تواترًا وبالتالي ليونة.
- تحدث إلى طبيبك عن الأدوية التي تحافظ على برازك لينًا ، مثل ميتاموسيل أو ميرالاكس
ماذا تفعل عندما يكون لديك شق شرجي
- خذ حمام المقعدة ، خاصة بعد تجربة حركة الأمعاء. هذا علاج منزلي سهل للجلوس في ماء دافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تشجع حمامات المقعدة حركة الدم في منطقة الشرج ، مما يساعد على تعزيز الشفاء. يمكنك العثور على وعاء حمام المقعدة الذي يمكن وضعه في المرحاض للراحة.
- بعد التبرز ، نظف فتحة الشرج باستخدام كرات قطنية منقوعة في ماء دافئ. قد تحصل على نتائج أفضل إذا أضفت القليل من الملح إلى الماء.
- تحدث إلى طبيبك. قد يوصي طبيبك بواحد أو أكثر مما يلي:
- دواء تحاميل أو كريم لتقليل التورم وتسكين الألم
- حقن البوتوكس
- يُعرف الإجراء الجراحي البسيط بفتح العضلة العاصرة الداخلية الجانبية
كلمة من Verywell
لست مضطرًا لتحمل آلام الشقوق الشرجية دون إيجاد حلول لمنعها. في حين أنه قد يكون من المحرج مناقشتها مع طبيبك ، فهذه هي أفضل طريقة لإيجاد حلول تساعد في إنهاء هذه المشكلة.
دليل مناقشة طبيب IBS
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
