المحتوى
أشارت الدراسات إلى أن ما يصل إلى 20 في المائة من الأمريكيين يعانون من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) ، وهو اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي يسبب آلامًا في البطن وتغيرات في عادات الأمعاء.نظرًا لأن الباحثين لم يحددوا بعد سبب متلازمة القولون العصبي ، فإن العلاج يهدف في المقام الأول إلى تخفيف أعراض الاضطراب (بما في ذلك آلام البطن ، والتشنجات ، والانتفاخ ، والإسهال ، والإمساك).
من بين الأدوية المختلفة المستخدمة في علاج القولون العصبي ، أثبتت مضادات التشنج فاعلية معتدلة في تخفيف الأعراض عن طريق استهداف واسترخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي. نظرًا لأن الأعراض تميل إلى أن تكون أكثر عمقًا بعد تناول الشخص للأكل ، يتم تناول الأدوية عادةً قبل الوجبة بحوالي 30 إلى 60 دقيقة.
هناك عدة أنواع مختلفة من مضادات التشنج المستخدمة لعلاج القولون العصبي ، بما في ذلك:
- مضادات مفعول الكولين
- مبيفيرين
- زيت النعناع
مضادات مفعول الكولين
مضادات الكولين هي فئة من الأدوية مصممة لمنع مركب أستيل كولين. هذه هي المادة الكيميائية التي ينتجها الجسم والتي تعمل على الجهاز العصبي اللاإرادي (جزء من الجهاز العصبي المرتبط بالوظائف اللاإرادية). عن طريق منع مستقبلات أستيل كولين في الجهاز الهضمي ، يمكن لمضادات الكولين أن تقلل من شدة التشنجات العضلية والإفراط في إنتاج المخاط.
لسوء الحظ ، يمكن أن يؤثر الدواء أيضًا على أجهزة الأعضاء الأخرى ، مما يؤدي إلى آثار جانبية تتراوح من عدم وضوح الرؤية والإمساك إلى انخفاض التبول والدوخة.
نظرًا لخطر الإصابة بالإمساك ، فمن الأفضل استخدام مضادات الكولين في حالات متلازمة القولون العصبي (IBS-D) التي تسود الإسهال (IBS-D) بدلاً من القولون العصبي (IBS-C) السائد في الإمساك. الارتجاع المعدي هو أيضًا أحد الآثار الجانبية الشائعة.
تشمل مضادات الكولين الأكثر شيوعًا ما يلي:
- بنتيل (ديسيكلومين)
- Buscopan (هيوسين بوتيل بروميد)
- هيوسيامين
مبيفيرين
الميبيرين هو دواء مضاد للتشنج للعضلات يعمل بشكل مشابه لمضادات الكولين ولكن ليس له آثار جانبية أستيل كولين ، وقد تم الإبلاغ عن تفاعلات تحسسية في البعض ، معظمها في شكل طفح جلدي منخفض الدرجة.
عادة ما يوصف Mebeverine للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ومتوفر تحت العديد من الأسماء التجارية المختلفة بما في ذلك Colofac و Duspamen و Duspatalin.
زيت النعناع
زيت النعناع هو مكمل لا يحتاج لوصفة طبية يحتوي على المنثول ، وهي مادة يبدو أن لها تأثير مريح على العضلات الملساء.
خلصت مراجعة عام 2015 للدراسات التي أجرتها جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض القولون العصبي كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات تقريبًا لتحقيق الراحة باستخدام زيت النعناع مقارنةً بمن قدموا علاجًا وهميًا.
على الرغم من اعتبار زيت النعناع آمنًا للاستخدام على المدى القصير ، فمن المعروف أنه يسبب حرقة المعدة (وهي حالة يمكن تجنبها باستخدام كبسولات معوية مغلفة). تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول زيت النعناع أو أي مكمل آخر بدون وصفة طبية.
يجب استخدام زيت النعناع بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة أو فتق الحجاب الحاجز أو تلف الكبد الحاد أو التهاب المرارة أو انسداد القناة الصفراوية.
التغييرات الغذائية
بالإضافة إلى الأدوية المضادة للتشنج ، يمكن أن تؤدي التغييرات الغذائية أيضًا إلى تحسين أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ. اعتمادًا على الأنواع التي تواجهها ، قد ترغب في:
- قم بزيادة الألياف الغذائية أو استخدام مكمل الألياف للتخفيف من الإمساك أو الإسهال.
- زيادة تناول الماء في حالة الإمساك.
- تجنب الكافيين (شاي النعناع بديل ممتاز).
- تجنب البقوليات لتقليل الانتفاخ.
- قلل من الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو الفركتوز أو FODMAPs (السكريات قليلة التخمير ، السكريات الثنائية ، السكريات الأحادية ، والبوليولات).
- تناول بروبيوتيك يوميًا للحفاظ على فلورا الجهاز الهضمي الصحية.