المحتوى
- ما هي خطة عمل الربو؟
- محفزات الربو الشخصية
- المنطقة الخضراء تعني أنك تقوم بعمل جيد
- تعني المنطقة الصفراء أن حالة الربو لديك تزداد سوءًا
- المنطقة الحمراء تعني تنبيه طبي
ما هي خطة عمل الربو؟
خطة عمل الربو هي ببساطة وثيقة مكتوبة تفصّل مسببات الربو لديك ، والأعراض المعتادة ، وقراءات ذروة الجريان ، والإجراءات التي يجب اتخاذها في مراحل مختلفة من تفاقم الأعراض. تنقسم هذه الخطة عادةً إلى 3 مناطق: الأخضر والأصفر والأحمر ، تمامًا مثل إشارة المرور.
إذا كنت في المنطقة الخضراء ، فهذا يعني أن الربو لديك تحت السيطرة ، وقراءاتك في نطاقك الصحي ، وتشعر أنك بصحة جيدة. ولكن ، إذا بدأت الأعراض في التفاقم و / أو انخفضت قراءات ذروة الجريان ، فإنك تسقط في المنطقة الصفراء ، وهناك إجراءات معينة ، مثل استخدام جهاز الاستنشاق السريع ، يمكن أن تساعدك على العودة بسرعة إلى منطقتك الخضراء .
إذا فاتتك الإشارات التي تشير إلى دخولك إلى المنطقة الصفراء أو أن علاج الإغاثة السريعة لا يعمل ، فقد تتقدم إلى المنطقة الحمراء ، مما يشير إلى أنك في منطقة خطر وتحتاج إلى طلب المساعدة الطبية على الفور. قد يؤدي أي تأخير في هذه المرحلة إلى نوبة ربو حادة ومضاعفات خطيرة أخرى.
تعتبر خطة عمل الربو أيضًا أداة اتصال ، بينك وبين طبيبك ، وإذا كانت لطفلك المصاب بالربو بينك وبين مقدمي الرعاية لطفلك. يمكن أن يساعد في التأكد من أن العلاج متسق وفي الوقت المناسب.
لكن مجرد وجود خطة لا يكفي ؛ تحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية استخدام هذه الأداة لوقف نوبات الربو قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة.
خطة العمل هذه من أجل: _____________________________
تاريخ وضع الخطة: ____ / ____ / _____
اسم الطبيب: ____________________ رقم الهاتف: _______
عنوان المستشفى / ER / رقم الهاتف: ___________________________________________
___________________________________________
محفزات الربو الشخصية
- __ لقاح
- __ قالب
- __ غبار
- __ القطط
- __ كلاب
- __ الأبخرة
- __ هواء بارد
- __ دخان
- __ آخر: ____________________________
تعليمات: ينقسم هذا المخطط إلى 3 مناطق ، أخضر ، أصفر ، وأحمر ، على غرار الألوان الموجودة على إشارة المرور. إذا كنت في المنطقة الخضراء ، فأنت بخير. ربما لا تحتاج إلى فعل أي شيء بخلاف تناول الأدوية اليومية على النحو الموصوف.
إذا كنت في المنطقة الصفراء ، فهذا يعني أنك تتلقى تحذيرًا. يعني اللون الأصفر أن الربو لديك قد يزداد سوءًا وأنك على الأرجح تعاني من نوبة. يلزم اتخاذ إجراءات لمنع نوبة الربو.
إذا كنت في المنطقة الحمراء ، فأنت في خطر ، ويجب عليك اتخاذ إجراء طارئ ، كما هو موضح في الخطة ، على الفور!
يتم سرد الخطوات التي عليك اتباعها في كل منطقة. إذا كانت لديك أي أسئلة حول خطة عمل الربو الخاصة بك ، فتأكد من مناقشتها مع طبيبك قبل تدخل في المناطق الصفراء أو الحمراء.
المنطقة الخضراء تعني أنك تقوم بعمل جيد
الأعراض:
- أنت بخير
- لا تعاني من السعال أو الصفير أو مشاكل التنفس الأخرى
و / أو ... قراءات ذروة التدفق هي:
80٪ على الأقل أو أكثر من أفضل تدفق للذروة لدي ، والذي سيكون _________
أفضل تدفق لدي هو __________________
تناول هذه الأدوية كل يوم (الاسم / الجرعة / كم مرة):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
تعني المنطقة الصفراء أن حالة الربو لديك تزداد سوءًا
الأعراض:
- كنت تعاني من سعال خفيف أو أزيز أو ضيق في الصدر أو ضيق في التنفس
- تستيقظ أحيانًا في الليل بسبب الربو
- يمكنك القيام ببعض أنشطتك المعتادة ، ولكن ليس كلها
أو ... قراءات ذروة التدفق هي:
فقط 50 إلى 80٪ من أفضل تدفق لي: ___________________________
الإجراءات الواجب اتخاذها:
- استمر في تناول أدويتك اليومية
- بعد ذلك ، أضف دواء الإغاثة السريعة التالي: __________________________
- إذا لم تتحسن الأعراض ، اتصل بطبيبك
المنطقة الحمراء تعني تنبيه طبي
الأعراض:
- كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس وأزيز بنشاط
- لا يمكنك القيام بأنشطتك المعتادة
- لا يخفف دواء الإغاثة السريعة الأعراض
- لقد كنت في المنطقة الصفراء لمدة 24 ساعة دون أي تحسن
أو ... قراءات ذروة التدفق هي:
أقل من 50٪ من أفضل تدفق لديك: __________________
الإجراءات الواجب اتخاذها:
- استمر في تناول أدويتك اليومية
- بعد ذلك ، أضف دواء الإنقاذ التالي: __________________________
- اتصل بطبيب الأسرة الخاص بك الآن
- إذا كنت لا تزال في المنطقة الحمراء بعد 15 دقيقة ولم تصل إلى طبيبك ، فانتقل إلى المستشفى أو اتصل بإسعاف!
علامات الخطر الشديد: إذا رأيت أيًا من هؤلاء ، يجب أن تحصل على مساعدة طارئة على الفور:
- تحول الشفاه أو الأظافر إلى اللون الأزرق أو الأرجواني (زرقة)
- صعوبة في المشي أو الكلام
- مص الصدر
- فتح فتحتي الأنف
من المهم معرفة كيفية استخدام خطة العمل الخاصة بك لوقف نوبات الربو قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة.