المحتوى
- العلاجات المنزلية ونمط الحياة
- العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
- الوصفات الطبية
- الطب التكميلي والبديل (CAM)
يمكن استخدام الوصفات الطبية ، ولكنها ليست شائعة. يلاحظ البعض أيضًا الاستفادة من بعض العلاجات التكميلية والبديلة.
إذا كنت تعالج طفلاً ، فاعلم أنه ليست كل علاجات البرد مناسبة له. كما هو الحال دائمًا ، تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تكن متأكدًا من سبب مرضك / مرض طفلك أو كيفية علاجه.
قلق من فيروس كورونا الجديد؟ تعرف على معلومات حول COVID-19 ، بما في ذلك الأعراض وكيفية تشخيصه.
العلاجات المنزلية ونمط الحياة
على الرغم من وعود حزمة المنتجات ووعود العلاجات المنزلية القديمة ، لا يوجد علاج معجزة لنزلات البرد ، ولم يتم إثبات أي شيء يقصر مسار المرض.
تنصحك إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بذلك حافظ على رطوبتك بشرب كمية كافية من السوائل مع تجنب الكحول والمنتجات المحتوية على الكافيين ، كما يوصى بالراحة.
لالتهاب الحلق ، مص معينات يمكن أن تساعد في تهدئته. ومع ذلك ، لا تعطِ المستحلبات للأطفال دون سن 4 سنوات ، بسبب خطر الاختناق. الغرغرة بالماء الدافئ والملح يمكن أن تساعد أيضا.
باستخدام قطعة قماش نظيفة المرطب قد يساعد في الازدحام. كذلك ، قد يكون البخار الناتج عن تشغيل الدش أو التنفس فوق وعاء ماء ساخن مفيدًا.
يمكن أن يكون وعاء حساء الدجاج بالبخار مريحًا ولكن لم يثبت علميًا أنه علاج حقيقي ؛ ويعتقد أن السوائل الساخنة، بشكل عام ، قد يساعد في تخفيف الازدحام.
عسل بعض الأدلة على أنه علاج للسعال وقد يقلل من السعال الليلي عند الأطفال.يمكن أن يكون كوب دافئ من شاي الأعشاب مع العسل والليمون مهدئًا. ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا إعطاء العسل للرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي عند الرضع.
الري الأنفي بمحلول ملحي هو علاج منزلي يوصى به غالبًا لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية مثل نزلات البرد. ومع ذلك ، تأكد من استخدام الماء المقطر أو المعقم أو المغلي مسبقًا فقط لصنع المحلول الملحي.يمكن القيام بغسل الأنف باستخدام وعاء نيتي أو زجاجة ضغط أو لمبة.
قد يساعد تجنب التدخين أو التدخين السلبي أيضًا في منع تفاقم الأعراض.
11 علاج طبيعي مشهور لنزلات البردالعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
هناك العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض البرد ، ومع ذلك ، تحتوي العديد من هذه المنتجات على أكثر من عنصر نشط واحد ، كل منها يعالج أعراضًا مختلفة.
من المستحسن أن تعالج الأعراض التي تعاني منها فقط ، بدلاً من تناول منتج يحتوي على مكونات غير ضرورية.يمكن أن تساعدك قراءة العبوة بعناية في تحديد ما إذا كانت ستساعدك في حالتك.
اعلم أيضًا أن العديد من أدوية البرد لها مكونات مشتركة. يمكن أن يؤدي تناول أكثر من جرعة واحدة في نفس الوقت إلى خطر حدوث جرعة زائدة عرضية.
إذا كان طفلك أقل من 4 سنوات ، فلا تعطيه أي أدوية للسعال أو البرد بدون وصفة طبية ما لم يوجهك طبيبك. إذا كان طفلك يبلغ من العمر 4 سنوات أو أكثر ، فتحدث إلى طبيب الأطفال لمعرفة المنتجات التي قد تكون آمنة وفعالة لأعراضه.
هل يمكنني أخذ هذا الدواء البارد مع ذلك؟مضادات الهيستامين
تساعد مضادات الهيستامين في تخفيف الحكة ، ودموع العيون ، وسيلان الأنف ، وحلق الحلق. Benadryl (diphenhydramine) هو خيار شائع ولكنه يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس ، وتشمل البدائل غير النعاس Claritan (loratadine) و Allegra (fexofenadine) و Zyrtec (cetirizine) و Xyzal (levocetirizine).
بالنسبة لسيلان الأنف ، يمكنك أيضًا استخدام Flonase (fluticasone) ، وهو الستيرويد الأنفي.
مزيلات الاحتقان
تعمل مزيلات الاحتقان على تخفيف صداع الجيوب الأنفية وانسداد الأنف. سودافيد (السودوإيفيدرين) هو خيار نموذجي ، لكنه يمكن أن يسبب الأرق ، ويباع الآن "خلف الكاونتر" في كثير من الأماكن وبكميات محدودة لمنع استخدامه في صنع عقاقير غير مشروعة.
فينيليفرين مزيل احتقان لا يخضع لمثل هذه الضوابط. في الصيغ متعددة الأعراض ، غالبًا ما يشير استخدام الحرف "D" في الاسم إلى أنه يتضمن مزيلًا للاحتقان.
مقشع
تساعد المواد الطاردة للبلغم على ترقيق المخاط وتفكيكه حتى تتمكن من منعه من التجمع في مجرى الهواء وتفجير أنفك بسهولة أكبر. Guaifenesin هو المكون الطارد للبلغم المعتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، ويمكن العثور عليه في المنتجات التي تصرف بدون وصفة طبية مثل Robitussin و Mucinex و صيغ متعددة الأعراض.
مثبطات السعال
قد تساعد مثبطات السعال (مضادات السعال) في تخفيف السعال ، لكن السعال يؤدي وظيفة أساسية: فهو ينقي رئتيك ، مما يساعد على منع العدوى البكتيرية فوق نزلات البرد. من الأفضل استخدامها فقط عندما يصبح السعال لديك شديدًا لدرجة لا يمكنك تحملها.
ديكستروميثورفان هو أكثر مكونات مثبطات السعال المتاحة دون وصفة طبية شيوعًا. لا ينبغي إعطاؤه للأطفال دون سن الرابعة ، ويجب استشارة الطبيب قبل إعطائه لطفل من سن 4 إلى 11 عامًا.
المنتجات المركبة التي تحتوي على مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان لها أيضًا وظيفة تثبيط السعال. يمكن أن تساعد هذه في تجفيف التنقيط الأنفي الخلفي وكذلك تخفيف السعال.
اختيار أدوية السعال المتاحة بدون وصفة طبيةمسكنات الآلام
يمكن لمسكنات الألم مثل Tylenol (acetaminophen) و Advil (ibuprofen) أن تقلل من الحمى وتساعد في تخفيف الصداع أو آلام الجسم الطفيفة التي قد تكون لديك من نزلات البرد.
لا يُنصح باستخدام الأسبرين لعلاج نزلات البرد ، ولا ينبغي أبدًا إعطاؤه للأطفال بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي. الأسيتامينوفين هو مسكن الآلام الوحيد الذي يمكن إعطاؤه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. يمكن للأطفال الأكبر سنًا تناول عقار اسيتامينوفين أو ايبوبروفين.
تأكد من ملاحظة ما إذا كان الدواء من المحتمل أن يسبب النعاس وتوخ الحذر إذا كنت ستقود السيارة أو تشغل الآلات. قد تتفاعل أيضًا بعض أدوية السعال والبرد مع الأدوية الموصوفة أو المكملات الغذائية ، لذلك يجب عليك مراجعة طبيبك أو الصيدلي لتجنب هذه المشاكل.
أفضل 7 أدوية لنزلات البرد لعام 2020الوصفات الطبية
على الرغم من أن نزلات البرد المعتادة لا تحتاج إلى أدوية موصوفة ، فقد ترى طبيبك إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لأكثر من 10 أيام. إذا كنت مصابًا بالربو ، فقد يؤدي الزكام إلى حدوث نوبة وقد تحتاج إلى تعديل أدوية الربو الخاصة بك.
أحد الأعراض التي قد تحتاج إلى تخفيف أقوى لها هو السعال. قد تحتوي مثبطات السعال الموصوفة طبيًا على مواد أفيونية مثل الكوديين. اعلم أن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية كبيرة وقليل من الأدلة القوية على أنها تعمل بالفعل.
بالنسبة لسيلان الأنف الذي لا يتوقف ، فإن Nasonex (موميتازون) هو دواء الستيرويد الأنفي الذي يُصرف بوصفة طبية.
بينما يطلب الكثير من الناس المضادات الحيوية عندما يصابون بنزلة برد ، فإن هذه الأدوية ليس لها تأثير على فيروس البرد. يمكن أن يؤدي الإفراط في الوصف بسبب هذا الطلب إلى تطوير بكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية.
الطب التكميلي والبديل (CAM)
تمت دراسة العديد من المكملات الغذائية والعلاجات العشبية ، فضلاً عن الممارسات الصحية الشاملة ، لمعرفة ما إذا كانت تقلل من مدة نزلات البرد. لم يصل أي منها إلى مستوى كونه علاجًا ، لكن بعض الدراسات تظهر أنه قد يكون لها آثار مفيدة.
الزنك
الدراسات جارية باستخدام الزنك لتقليل مدة أعراض البرد لدى الأشخاص الأصحاء. في حين أن البيانات ليست قاطعة ، فإن مستحلبات الزنك أو شراب أو أقراص تصل إلى 75 ملليجرام (مجم) يوميًا ، عند استخدامها طوال فترة نزلة البرد ، قد تقصر مدتها.
ومع ذلك ، يمكن أن تنتج المستحلبات آثارًا جانبية بما في ذلك الغثيان والمذاق السيئ في فمك. أحد المنتجات التي يجب تجنبها هو الزنك عن طريق الأنف (في مسحة أو هلام أو رذاذ) ، حيث تم ربط ذلك بفقدان حاسة الشم.
الجينسنغ الأمريكي
الجينسنغ الأمريكي (باناكس كينكيفوليوس) لديه بعض الأدلة على تقصير مدة الإصابة بالبرد. الدراسات التي أظهرت ذلك كانت لدى الأشخاص الذين تناولوا الجينسنغ لمدة ثمانية إلى 16 أسبوعًا في محاولة للوقاية من نزلات البرد ، وعلى الرغم من عدم إصابتهم بنزلات برد أقل ، إلا أنهم أقصروا.
الجينسنغ الآسيوي (باناكس الجينسنغ) لا يبدو أن له أي تأثير. لاحظ أن الجينسنغ يمكن أن يقلل من تأثير مميع الدم الشائع الكومادين (الوارفارين) ، لذلك يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل استخدامه إذا كنت تتناول أي أدوية.
الفوائد الصحية للجينسنغ الأمريكيفيتامين سي
كثير من الناس يقسمون بتناول فيتامين سي الإضافي لنزلات البرد. النتائج حول ما إذا كان يعمل أم لا غير متسقة.
الأشخاص الذين يعيشون في المناخات الباردة والأشخاص الذين يشاركون بانتظام في التمارين الشاقة ، مثل العدائين عن بعد ، عادة ما يكون لديهم مستويات منخفضة من فيتامين سي.يمكن أن يمنعهم تناول مكمل فيتامين سي من الإصابة بنزلات البرد. ولكن ما لم يكن لديك هذا النقص ، فمن المحتمل أنه لن يفعل شيئًا للوقاية من الزكام أو علاجه.
قد يكون من المغري إعطاء نفسك جرعة عالية من فيتامين سي عندما تشعر بأعراض البرد ، ولكن المزيد ليس أفضل. في الواقع ، فإن تناول أكثر من 500 ملغ من فيتامين سي غير مفيد بشكل أساسي. لا يمكن لجسمك امتصاصه بالكامل ، لذلك يتم التخلص منه من خلال التبول.
الفوائد الصحية لفيتامين سيإشنسا
إشنسا هو علاج عشبي شائع آخر يتم الترويج له للوقاية من نزلات البرد أو علاجها. تم تضمين عدد كبير من الدراسات في مراجعة عام 2014 التي وجدت أدلة ضعيفة فقط على أن العشبة قد يكون لها مثل هذه الآثار ، وفقط إلى درجة طفيفة.تتمثل مشكلة مقارنة الدراسات في أن منتجات إشنسا تأتي من أكثر من نوع واحد ومختلفة. أجزاء من النبات.
تشمل علاجات الطبابة البديلة الأخرى قيد البحث الثوم (يبدو أنه غير فعال) والتأمل والتمارين الرياضية (وجدت إحدى الدراسات بعض التأثيرات) والبروبيوتيك.
كلمة من Verywell
عندما تكون لديك أعراض نزلة برد أو تقوم برعاية طفلك أو أحد أفراد أسرتك المصاب به ، فتأكد من ممارسة عادات النظافة الجيدة لمنع انتشاره. اغسل يديك كثيرًا. قم بتغطية فمك وأنفك عند العطس أو السعال ، وتجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.
لماذا لا تستطيع Airborne معالجة نزلات البرد