المحتوى
- الرياضات الجماعية التي قد تكون مباراة سيئة
- الرياضات الجماعية التي يمكن أن تكون مباراة رائعة
- المدرسة والرياضة الترفيهية
- الرياضات غير الجماعية الرائعة
- لمجرد التسلية وممارسة الرياضة
الرياضات الجماعية التي قد تكون مباراة سيئة
على الرغم من وجود استثناءات دائمًا للقاعدة ، إلا أن الرياضات الجماعية التعاونية مثل كرة القدم وكرة السلة واللاكروس والهوكي قد تكون صعبة بشكل خاص على طفلك المصاب بالتوحد. هذا بسبب:
- تتمحور الفرق حول التواصل الاجتماعي ، وتتطلب ممارسة الرياضات الجماعية مهارات تواصل اجتماعي متقدمة. التوحد هو اضطراب يتم فيه المساس بهذه المهارات. لذلك قد يكون من الصعب على الأطفال المصابين بالتوحد الاندماج في فريق ، أو التواصل بشكل جيد مع أعضاء الفريق ، أو التنبؤ بما قد يفعله عضو آخر في الفريق.
- تتطلب الرياضات الجماعية التي تتطلب التعامل مع الكرة أو عفريت أيضًا مستوى عالٍ من القوة والتنسيق. غالبًا ما يترافق التوحد مع ضعف العضلات ومشاكل التنسيق. نتيجة لذلك ، قد يواجه الأطفال المصابون بالتوحد صعوبة في اللعب بشكل جيد.
- غالبًا ما يتم لعب الرياضات الجماعية في بيئات شديدة الحرارة أو باردة أو صاخبة أو مشرقة. يعاني معظم الأطفال المصابين بالتوحد من تحديات حسية تجعل من الصعب التعامل مع الضوضاء الصاخبة والأضواء الساطعة ودرجات الحرارة القصوى. يمكن أن تكون النتيجة طفلًا غير سعيد للغاية أو حتى غير متعاون.
ومع ذلك ، فإن العديد من المجموعات حريصة على تزويد الأطفال المصابين بالتوحد بفرص المشاركة في الرياضات الجماعية "تمامًا مثل أي شخص آخر". إذا بدا طفلك مهتمًا ، فقد ترغب في النظر في الفرق الرياضية ذات الاحتياجات الخاصة مثل تلك التي أنشأها نادي التحدي ، والتي توفر فرصًا مصممة خصيصًا للأطفال ذوي التحديات والإعاقات.
اعلم أن الرياضات ذات الاحتياجات الخاصة ليست دائمًا مقدمة جيدة للرياضات النموذجية ، حيث إنها تتعلق بالمشاركة الاجتماعية والتمارين الرياضية أكثر من كونها تتعلق ببناء المهارات الرياضية.
الرياضات الجماعية التي يمكن أن تكون مباراة رائعة
لا تتطلب كل رياضة جماعية اتصالاً وتعاونًا على مستوى عالٍ - ويمكن للعديد من الرياضات أن تضم رياضيًا فرديًا كعضو فريق مهم. فيما يلي بعض أفضل الرياضات الجماعية التي يمكن أن تكون مباراة رائعة لطفلك.
- سباحة: تعتبر السباحة رياضة رائعة لمعظم الناس بمن فيهم الأطفال المصابون بالتوحد. يمكن للأطفال الذين يواجهون وقتًا عصيبًا في مهارات التعامل مع الكرة أن يؤديوا بشكل جيد الضربات الأساسية واللعب المائي المعتاد. علاوة على ذلك ، يمكن للسباحين الأقوياء المصابين بالتوحد أن يكونوا ناجحين في فرق السباحة لأن الرياضة تسمح بالمنافسة الفردية.
- تتبع وتمحص:الغريب أن الأمريكيين يعلمون أطفالهم الصغار ممارسة الرياضات الجماعية المعقدة مثل كرة القدم بينما يبدو أن طلاب المدارس الثانوية فقط هم من يتنافسون في الجري والقفز. بالنسبة للأطفال المصابين بالتوحد ، قد تكون سباقات المضمار والميدان منفذًا رائعًا. تتطلب أحداث المسار مهارات اتصال أقل من معظم الرياضات الجماعية ، ومع ذلك فإن الأطفال الذين يتفوقون في المضمار هم أعضاء فريق ذو قيمة.
- البولينج: على الرغم من ارتفاع الصوت ، يبدو أن البولينج رياضة طبيعية للعديد من الأطفال المصابين بالتوحد. ربما يكون التكرار - وعاء مرتين ، اجلس. أو ربما يكون الشعور بالرضا هو رؤية الدبابيس وهي تنهار. مهما كانت الأسباب ، فإن البولينج هي رياضة رائعة للأحداث الاجتماعية التي تشمل الأطفال المصابين بالتوحد. غالبًا ما تكون بطولات البولينج موضع ترحيب ويمكن أن تكون فرصة جيدة للانضمام إلى منظمة رياضية.
المدرسة والرياضة الترفيهية
عادة ما يتم تضمين الأطفال الصغار من جميع القدرات في المدرسة والرياضات الترفيهية إذا كانوا قادرين على اتباع التعليمات والتفاعل بشكل مناسب مع أعضاء الفريق. إذا كان هذا يصف طفلك ، فقد يتم تضمينه في مشكلة قليلة أو معدومة ، على الأقل حتى السن الذي تصبح فيه الرياضة تنافسية. إذا واجه طفلك صعوبة في اتباع التعليمات أو التفاعل بشكل مناسب ، فقد تحتاج إلى تقديم دعم 1: 1.
بمجرد أن تصبح الاختبارات جزءًا من المزيج في الرياضات المدرسية ، حتى الأطفال ذوي الأداء العالي المصابين بالتوحد قد يجدون صعوبة في إجراء الخفض.
تقدم بعض فرق المدرسة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة فرصة المشاركة من خلال المساعدة في إدارة الفريق أو من خلال المشاركة في اللعبة عندما لا يكون لمشاركتهم تأثير على نتيجة اللعبة. الأمر متروك لك ولطفلك لتقرير ما إذا كان هذا النوع من المشاركة زائدًا أم ناقصًا ؛ يحبها بعض الشباب ، بينما يشعر الآخرون بعدم الارتياح لكونهم "جالب الحظ" للفريق.
الرياضات غير الجماعية الرائعة
يوجد عالم كامل من الرياضات غير الجماعية ، ويمكن للأطفال المصابين بالتوحد المشاركة في العديد منها. يمكن أن يكون التزلج وركوب الأمواج والإبحار وغير ذلك الكثير مباراة رائعة لطفلك ، خاصة إذا كانت عائلتك تستمتع بها. على الرغم من أنه يمكنك اختيار أي رياضة غير جماعية ، إلا أن هذه بعض أكثر الألعاب شعبية بين الأشخاص في الطيف.
- ركوب الخيل: ركوب الخيل الثمن. وبغض النظر عن ذلك ، فهي رياضة رائعة للأطفال المصابين بالتوحد. في الواقع ، يركب العديد من الأطفال المصابين بالتوحد الخيول كنشاط علاجي (على هذا النحو يطلق عليه "hippotherapy"). ليس من غير المعتاد أن يجد الأطفال المصابون بالتوحد التواصل مع الحيوانات أسهل من التواصل مع الناس ، كما أن العديد من الأطفال المصابين بالتوحد يتفوقون في الفروسية.
- المشي لمسافات طويلة (وصيد الأسماك): بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتوحد ، فإن السلام والهدوء في العالم الطبيعي هو مسكن رائع للتوتر. تعتبر رياضة المشي لمسافات طويلة ، التي يمكن أن تكون نشاطًا فرديًا أو جماعيًا ، طريقة سهلة لممارسة الرياضة والاستمتاع بالطبيعة دون ضغوط التواصل الاجتماعي المكثف. الصيد رياضة أخرى قد تكون ذات فائدة لشخص مصاب بالتوحد ويتمتع بالعالم الطبيعي.
- ركوب الدراجة: قد يكون ركوب الدراجة صعبًا للأطفال المصابين بالتوحد ، لأن التوازن قد لا يتحقق بشكل طبيعي. بمجرد إتقان المهارات الأساسية ، يمكن أن يكون ركوب الدراجات طريقة رائعة للاستمتاع بالهواء الطلق. مثل معظم الرياضات الموصوفة أعلاه ، يمكن الاستمتاع بركوب الدراجات بمفردك أو في مجموعة ، لمجرد التسلية أو التنافس. إذا كان طفلك يستمتع بفكرة ركوب الدراجات ويعمل بشكل جيد مع عجلات التدريب ، لكنه يجد صعوبة في استخدام العجلتين ، فقد ترغب في التفكير في دراجة ثلاثية العجلات للبالغين أو ترادفية أو مجرد الالتصاق بعجلات التدريب.
- الفنون العسكرية: تجمع فنون الدفاع عن النفس - الكاراتيه ، والجودو ، والتايكواندو ، والأيكيدو ، والمزيد - عناصر القدرة على التنبؤ والهيكل مع تحديات التفاعل الجسدي مع الآخرين. بالنسبة للعديد من الأطفال المصابين بالتوحد ، تعتبر فنون الدفاع عن النفس طريقة رائعة لبناء المهارات الجسدية إلى جانب احترام الذات.
لمجرد التسلية وممارسة الرياضة
إذا كنت تأمل في إشراك طفلك المصاب بالتوحد في الرياضات الجماعية ، فإن الطريقة الجيدة للبدء هي اللعب معًا من أجل المتعة فقط. سواء كنت تسدد السلال ، أو تقذف الكرة ذهابًا وإيابًا ، أو تتعلم التزلج ، فسوف تبني مهارات جسدية واجتماعية إذا قمت بذلك معًا. على المدى الطويل ، فإن التجارب مثل إطلاق النار على الأطواق مع الأب (حتى عندما يتم خفض الطوق) تساعد في بناء علاقات بين الوالدين والطفل.
إذا كنت مهتمًا فقط بجعل طفلك يمارس الرياضة ، فإليك بعض الخيارات التي يجب وضعها في الاعتبار:
- تمرين Gamify باستخدام أنظمة الفيديو مثل Wii و Kinect ، والتي تشجع اللاعبين على تحريك أجسادهم وتعلم مهارات جديدة في المنزل ، دون ضغوط الملاحظة أو التشجيع على "الانضمام".
- ضع في اعتبارك دروسًا (إما اهتمامات عامة أو خاصة بالتوحد) في اليوغا أو الرقص أو أنواع أخرى من الحركات.
- قم بإنشاء أنشطة ، مثل دورات العوائق أو "جولات المرح" المحلية التي يمكنك أنت وطفلك القيام بها معًا.