المحتوى
معرفة أن طفلك مصاب بالهيموفيليا (أو اضطراب نزيف آخر) يمكن أن يغير حياته ، خاصة إذا لم يكن هناك تاريخ عائلي لهذه الحالة. قد تدور العديد من الأسئلة في رأسك. من الأسئلة الشائعة التي تُسمع في عيادة الأطفال بالهيموفيليا "هل ما زال بإمكانه ممارسة الرياضة؟" الجواب المختصر هو نعم، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها.على الرغم من أن النزيف التلقائي هو الأكثر شيوعًا في الهيموفيليا الشديدة ، إلا أن النزيف مع الإصابة يزداد في جميع أشكال الهيموفيليا. هذا هو أكبر مصدر للقلق عندما يلعب الأطفال المصابون بالهيموفيليا الرياضة ، لا سيما في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك (كرة السلة) أو الرياضات المصادفة (كرة القدم). على الرغم من وجود مخاوف في بعض الرياضات ، يوصى بالنشاط البدني لجميع مرضى الهيموفيليا. وهذا يشمل المشاركة في فصول التربية البدنية في المدرسة ، مع القيود المناسبة. يمكن أن يمنع كونك في حالة بدنية جيدة الإصابة ونوبات النزيف. ومع ذلك ، يجب الموازنة بعناية بين مخاطر وفوائد كل نوع من أنواع النشاط البدني.
عوامل لسلامة طفلك
هناك العديد من العوامل التي تدخل في تحديد ما إذا كان يمكن لطفلك المشاركة في الرياضة أو ما هي الرياضات الآمنة لطفلك للعبها. وتشمل هذه:
- شدة مرض الهيموفيليا لدى طفلك: المرضى الأكثر تضرراً هم أكثر عرضة للإصابة بنوبات نزيف ثانوية للإصابة الرياضية. من المرجح أن تتعرف عائلات الأطفال المصابين بالهيموفيليا الشديدة على حدوث نزيف ثانوي للإصابة مبكرًا وعلاجها بقوة. من المهم للعائلات التي لديها أطفال أكثر تضررًا أن تكون متيقظة وأن تبدأ العلاج في أسرع وقت ممكن.
- عدد نوبات النزيف / حالة المفاصل: يتسبب نزيف المفاصل في تلف المفاصل نفسها ، مما يزيد من خطر حدوث نزيف إضافي. من المهم التفكير في المفاصل التي من المرجح أن تتعرض للإصابة أثناء ممارسة الرياضة. لذا ، إذا كان مفصل طفلك المستهدف هو مرفقه المهيمن ، فربما لا يكون التنس هو الخيار الأفضل.
- مستوى النشاط: مع تقدم الأطفال في العمر ، تزداد شدة الرياضة أيضًا. تعتبر كرة السلة رياضة آمنة نسبيًا للأطفال الصغار ولكنها قد تحتاج إلى إعادة تقييم إذا كان طفلك مشاركًا في فريق المدرسة الثانوية حيث تزداد احتمالية الإصابة.
- النزيف الأخير: من المهم أن تناقش مع فريق علاج الهيموفيليا الخاص بك متى يكون من الآمن استئناف الرياضة بعد نوبة النزيف. قد تؤدي زيادة النشاط البدني بعد وقت قصير جدًا من الحدث إلى تكرار النزيف و / أو تلف المفاصل.
تصنيف النشاط البدني والمخاطر الرياضية
تصنف مؤسسة الهيموفيليا الوطنية الأنشطة الرياضية / البدنية من 1 إلى 3 بناءً على المخاطر. غالبًا ما تستخدم هذه الأنواع الأخرى من اضطرابات النزيف مثل اضطرابات وظيفة الصفائح الدموية. الأمثلة هي كما يلي:
الفئة 3: خطورة
لا ينصح بهذه الأنشطة لأي شخص مصاب بالهيموفيليا. تنطوي هذه الرياضات على خطر حدوث نزيف خطير يهدد الحياة.
- ركوب دراجات BMX
- ملاكمة
- رفع الاثقال
- روديو
- كرة القدم
- الهوكي
الفئة 2.5: متوسطة إلى خطيرة
- البيسبول
- كرة سلة
- التشجيع
- التزلج
- الكرة اللينة
الفئة الثانية: متوسط المخاطر
- الهوائية
- الرقص
- حبل القفز
- التجديف / الطاقم
- تنس
الفئة 1.5: آمنة إلى متوسطة المخاطر
- دائرة التدريب
- بيلاتيس
- جهاز السير المتحرك
- رفع الأثقال (تدريب المقاومة ، وليس رفع الأثقال)
الفئة 1: آمنة
- آلة بيضاوي الشكل
- الجولف
- التنزه
- سباحة
- تاي تشي
إذا أراد طفلك المصاب بالهيموفيليا ممارسة الرياضة ، فمن المهم إشراك فريق علاج الهيموفيليا الخاص بك في القرار. بالنسبة لبعض الرياضات ، هناك تعديلات يمكن إجراؤها لتقليل خطر النزيف. على سبيل المثال ، عند لعب البيسبول / الكرة اللينة ، يوصى بارتداء خوذة (طوال الوقت ، وليس فقط مع الضرب) وتجنب الانزلاق إلى القاعدة. وبالمثل ، يجب ارتداء الخوذة أثناء ركوب الدراجة / السكوتر أو التزلج. الحل المحتمل للرياضات عالية الخطورة (وليس الفئة 3 ، التي لا ينصح بها أبدًا) للمرضى المصابين بالهيموفيليا الشديدة هو توقيت العلاج بالعامل الوقائي قبل النشاط الرياضي مباشرة. قد يحتاج المرضى المصابون بالهيموفيليا الخفيفة إلى المعتدلة إلى بدء حقن العامل الوقائي ، خاصة خلال موسم الرياضة.