المحتوى
- التأثير على علاقات الشركاء
- التأثير على العلاقات بين الوالدين والطفل
- التأثير على الحياة الأسرية
- عبء الصداع النصفي المزمن
في حين أن تعلم العائلة والأصدقاء المزيد عن الصداع النصفي المزمن يمكن أن يساعدهم على فهم ما تمر به بشكل أفضل ، فإن البحث في البحث حول كيفية تأثير حالتك على الآخرين يمكن أن يساعدك في فهم تأثيره عليهم بشكل أفضل.
التأثير على علاقات الشركاء
كشف تحليل تم تقديمه في الاجتماع العلمي السنوي الستين لجمعية الصداع الأمريكية في يونيو 2018 عن التأثير القوي للصداع النصفي المزمن على العلاقات ، وهو أكبر من التأثير المرتبط بالصداع النصفي العرضي.
استخدم التحليل بيانات من دراسة استقصائية طولية على الويب تسمى دراسة وبائيات الصداع النصفي المزمن ونتائجها (CaMEO) ونظر في العلاقات بين 13064 شخصًا يعانون من الصداع النصفي العرضي (14 أو أقل من الصداع النصفي كل شهر) والصداع النصفي المزمن (15 أو أكثر في الشهر). . ومن بين المستجيبين ، كان 91.4٪ يعانون من الصداع النصفي العرضي ، بينما كان 8.6٪ يعانون من الصداع النصفي المزمن.
العلاقات الحية
أفاد حوالي 78 في المائة من المصابين بالصداع النصفي المزمن والذين كانوا في علاقات مباشرة مع شركائهم أنهم يعتقدون أنهم سيكونون شركاء أفضل إذا لم يتعاملوا مع الصداع النصفي ، مقارنة بـ 46 في المائة من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي العرضي.
العلاقات غير الحية
بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في علاقات ولكن لا يعيشون معًا ، قال ما يقرب من 44 في المائة من المصابين بالصداع النصفي المزمن إن الصداع النصفي لديهم يسبب مشاكل في العلاقات و / أو يساهم في عدم القدرة على تكوين علاقة أوثق من خلال الانتقال معًا أو الزواج. في حالات الصداع النصفي العرضي ، كان هذا الرقم حوالي 16 بالمائة فقط.
الفردي
أما بالنسبة للأشخاص الذين لم يكونوا في علاقات حاليًا بـ3189 شخصًا ، فإن 37 بالمائة من المصابين بالصداع النصفي المزمن يعتقدون أن الصداع النصفي لديهم لعب دورًا في مشاكل العلاقات ، بينما قال 15 بالمائة ممن يعانون من الصداع النصفي العرضي نفس الشيء.
أفاد ما يقرب من نصف المستجيبين الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن أن علاقة واحدة على الأقل قد انتهت أو عانت من مشاكل بسبب الصداع النصفي مقارنة بـ 18 في المائة من المصابين بالصداع النصفي العرضي.
التأثير المحدد للصداع النصفي المزمن على العلاقات مع الشركاء
فحص تحليل آخر للبيانات من نفس دراسة CaMEO (نُشر في 2015) على وجه التحديد ما يقرب من 1000 مريض يعانون من الصداع النصفي المزمن. فيما يلي بعض النتائج:
- 70 في المائة كانوا منزعجين أو غاضبين بسهولة من شركائهم عند تعرضهم للصداع النصفي.
- شعر 64 في المائة بالذنب بشأن كيفية تأثير الصداع النصفي على شركائهم وشعرت نفس النسبة أيضًا أن الصداع النصفي زاد من صعوبة حياة شركائهم.
- 67٪ تجنبوا العلاقة الجنسية الحميمة بسبب آلامهم.
- أبلغ المشاركون عن أكثر من ستة أيام في الشهر السابق من الاستمتاع بقضاء وقت ممتع مع شركائهم.
التأثير على العلاقات بين الوالدين والطفل
يمكن للصداع النصفي أن يؤثر سلبًا على علاقتك بأطفالك أيضًا. أظهر تحليل CaMEO لعام 2015 الذي فحص الأشخاص المصابين بالصداع النصفي المزمن أن وجهات نظر مرضى الصداع النصفي حول علاقاتهم مع أطفالهم كانت مماثلة لآرائهم حول شركائهم. على سبيل المثال:
- أفاد 61 في المائة بأنهم منزعجون بسهولة من أطفالهم أثناء الصداع النصفي.
- شعر 57 في المائة بالذنب بشأن تأثير الصداع النصفي على حياة أطفالهم.
- 59 في المائة قالوا إنهم سيكونون آباء أفضل إذا لم يكن لديهم صداع نصفي.
أفاد تحليل CaMEO لعام 2018 أن ما يقرب من 10 في المائة من المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن قد أجلوا إنجاب الأطفال أو أنجبوا أطفالًا أقل مما يرغبون بسبب الصداع النصفي. أقل من 3 في المائة من المصابين بالصداع النصفي العرضي قالوا نفس الشيء.
المراهقون
خلصت دراسة أجريت عام 2018 على الآباء والأطفال حول كيفية تأثير الصداع النصفي لأحد الوالدين على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 17 عامًا والذين يعيشون معهم ، إلى أن الأطفال هم الأكثر تضررًا في مجالات الرفاهية العامة والعلاقة التي تربطهم بالوالد.
النتائج المحددة من هذه الدراسة تشمل:
- كلما ازدادت نوبات الصداع النصفي لدى الوالدين ، زاد تأثير الأطفال على رفاهيتهم ومستقبلهم الشخصي.
- وكلما ازداد ألم الوالدين سوءًا ، زاد التأثير العاطفي والعبء على الطفل بسبب الحاجة إلى مساعدة الوالد كل يوم.
- قال ما يقرب من 58 بالمائة من الأطفال الذين شملهم الاستطلاع أنهم سيقدرون بعض المساعدة في التعامل مع آثار الصداع النصفي لوالديهم.
التأثير على الحياة الأسرية
وفقًا لتحليل CaMEO لعام 2015 ، أبلغ المصابون بالصداع النصفي المزمن عن انخفاض في الأنشطة الأسرية بنحو سبعة أيام في الشهر السابق. ومن المثير للاهتمام ، أن النساء أقل عرضة بشكل ملحوظ لتغيب الإجازات أو الإبلاغ عن التوتر مع شريكهن بين نوبات الصداع النصفي مقارنة بالرجال.
تشمل النتائج الأخرى المثيرة للاهتمام لهذا التحليل ما يلي:
- قال 54 في المائة إنهم قللوا من المشاركة أو الاستمتاع بإجازة عائلية بسبب الصداع النصفي في العام الماضي.
- 20٪ ألغوا أو فاتتهم إجازة عائلية في العام الماضي.
عبء الصداع النصفي المزمن
أكدت دراسة CaMEO الشاملة الطولية استنتاجات الدراسات التي سبقتها: عند مقارنتها بالصداع النصفي العرضي ، يرتبط الصداع النصفي المزمن بأعباء أعلى. تؤثر هذه الأعباء على وظيفتك وحالتك المالية وعلاقاتك وصحتك العاطفية ، مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب.
غالبًا ما تتأثر الحياة الأسرية أيضًا بعدم قدرتك على المشاركة دائمًا في وقت المرح العائلي وزيادة الضغط العاطفي لك ولعائلتك.
وفقًا لدراسة CaMEO ، فإن احتمالية الإصابة بالصداع النصفي المزمن أكثر من المصابين بالصداع النصفي العرضي:
- كن مكتئبا
- لديك قلق
- كن بدينا
- تفقد 3.6 مرات أكثر من الأيام كل شهر بسبب الصداع النصفي
- لديك دخل أقل
- لديهم تعليم أقل
كلمة من Verywell
يحمل هذا البحث رسالة مؤثرة مفادها أن الصداع النصفي ليس مجرد صداع ، خاصة عندما يكون مزمنًا. الصداع النصفي هو حالة طبية معقدة ومنهكة تحمل في طياتها عبئًا جسديًا وعاطفيًا ، لا يؤثر عليك فقط بل على عائلتك أيضًا. قد تشعر بالذنب أو القلق أو الحزن أو الغضب من الطريقة التي يؤثر بها الصداع النصفي على حياتك. قد يكون أحباؤك كذلك.
بسبب هذه الآثار ، من المهم تطوير استراتيجيات التأقلم الصحية. على سبيل المثال ، إذا لم تكن تتناول أدوية وقائية للصداع النصفي ، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك حول البدء بأحدها ، بالإضافة إلى العمل على تحديد مسببات الصداع النصفي لديك حتى تتمكن من تجنبها. قد تساعدك زيارة معالج للعلاج المعرفي السلوكي (CBT) ، سواء بمفردك أو مع عائلتك ، على تعلم كيفية التعامل بطريقة أكثر إيجابية.
قد تستفيد أيضًا من التحدث مع أحبائك عن الطرق التي يمكنهم بها مساعدتك في الشعور بأفضل ما لديك.
5 طرق لتحسين رعاية الصداع النصفي