المحتوى
- لا داعي للقلق بشأن أمراض القلب إذا كان إجمالي الكوليسترول لديك أقل من 200
- ارتفاع نسبة الكوليسترول يحدث فقط للبالغين الأكبر سنًا
- إذا كان الكوليسترول لديك مرتفعًا ، فعليك تناول الأدوية
- أنت لا تشعر بالمرض ، لذا أنت بخير
- تعتبر اختبارات الكوليسترول المنزلية والفحوصات الصحية العادلة دقيقة للغاية
- المنتجات الطبيعية هي بدائل جيدة لأدوية الكوليسترول
- إذا كنت تتناول دواء الستاتين ، فقد تصاب بانحلال الربيدات أو تلف الكبد
- يجب أن يساعد النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدك على خفض نسبة الكوليسترول في الدم
لا داعي للقلق بشأن أمراض القلب إذا كان إجمالي الكوليسترول لديك أقل من 200
خاطئة. على الرغم من أن الكوليسترول هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب ، إلا أنه ليس الوحيد. ارتفاع ضغط الدم ، والتاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب ، والسكري هي عوامل أخرى يمكن أن تسهم في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون إجمالي الكوليسترول لديك على ما يرام ، ولكن قد يكون مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة مرتفعًا وقد يكون كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة لديك منخفض التأهب لك لأمراض القلب والأوعية الدموية.
ارتفاع نسبة الكوليسترول يحدث فقط للبالغين الأكبر سنًا
خاطئة. قد يبدو أن مستويات الكوليسترول المرتفعة منتشرة لدى كبار السن ، ولكن هذا يمكن أن يحدث عند الشباب أيضًا. إذا كنت بصحة جيدة ، فإن جمعية القلب الأمريكية توصي بفحص الكوليسترول لديك بدءًا من سن العشرين. في عصر الوجبات السريعة وألعاب الفيديو ، لوحظ ارتفاع نسبة الكوليسترول أيضًا في الأطفال في وقت مبكر من مرحلة ما قبل المراهقة. لذلك ، خاصة إذا كان ارتفاع الكوليسترول في الدم وراثيًا في عائلتك ، فقد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بفحص مستويات الدهون في وقت أبكر من 20 عامًا.
إذا كان الكوليسترول لديك مرتفعًا ، فعليك تناول الأدوية
ليس بالضرورة. اعتمادًا على تاريخك الصحي ومدى ارتفاع مستويات الكوليسترول لديك ، قد يحاول مقدم الرعاية الصحية إجراء تعديلات على نمط الحياة أولاً قبل أخذ الدواء في الاعتبار. قد يشمل ذلك الإقلاع عن التدخين ، واتباع نظام غذائي منخفض الدهون ، وممارسة التمارين الرياضية باعتدال. وقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم. إذا لم ينجح الأمر ، فسيتم النظر في تناول أدوية خفض الكوليسترول.
أنت لا تشعر بالمرض ، لذا أنت بخير
ليس بالضرورة. تعتبر أمراض القلب من الأمراض التي قد تهدد الحياة ، خاصة إذا كنت لا تزور طبيبك بشكل منتظم.في الواقع ، لا يدرك العديد من الأفراد أنهم مصابون بأمراض القلب حتى يصابوا بأول نوبة قلبية أو سكتة دماغية ما لم يذهبوا لزيارة مكتب روتينية.لذلك ، من المهم للغاية زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على أساس منتظم للتأكد من صحة قلبك. عادة لا تظهر عليك أعراض ارتفاع مستويات الكوليسترول ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري ، وهي حالات أخرى صامتة يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب.
تعتبر اختبارات الكوليسترول المنزلية والفحوصات الصحية العادلة دقيقة للغاية
نعم و لا. يعتمد هذا على نوع اختبار الكوليسترول المستخدم وما إذا تم استخدام المجموعة بشكل صحيح. على سبيل المثال ، هناك بعض اختبارات الفحص التي تختبر الدم لمستويات الكوليسترول الكلية فقط. في حين أن هذا قد يكون فعالًا في تحديد ما إذا كان شخص ما يعاني من ارتفاع الكوليسترول أم لا ، إلا أنه لا يعطي تفصيلًا للمجموعات الفرعية للدهون التي تشكل مستوى الكوليسترول الكلي: HDL و LDL والدهون الثلاثية. على سبيل المثال ، قد يكون لديك ارتفاع مستوى الكوليسترول الكلي. ومع ذلك ، إذا كنت ستحلل المجموعات الفرعية للدهون ووجد أن لديك نسبة عالية من الكوليسترول الحميد (الكوليسترول الجيد) ، فهذا يقي من أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، قبل أن يتم فحص مستوى الكوليسترول لديك في أحد المعارض الصحية أو من خلال اختبار الكوليسترول المنزلي ، تأكد من أنك لم تأكل أي شيء خلال ثماني ساعات. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تظهر بعض جوانب ملف تعريف الدهون - خاصة الدهون الثلاثية - أعلى مما هي عليه في الواقع.
إذا أعطاك اختبارك نتائج عالية أو كان لديك تغيير كبير في أرقامك ، فاطلب من طبيبك إجراء اختبار الكوليسترول بواسطة مختبر الإحالة الخاص بها. نادرًا ما يتم إجراء الاختبارات المنزلية والاختبارات المتنقلة بواسطة متخصصي المختبرات الذين يفهمون ما يمكن أن يسبب الأخطاء. يتم اعتماد المختبرات الطبية وتفتيشها ومراقبة الجودة للتأكد من دقتها.
المنتجات الطبيعية هي بدائل جيدة لأدوية الكوليسترول
خاطئة. على الرغم من وجود العديد من الأعشاب والفيتامينات وغيرها من المنتجات الطبيعية التي تخفض مستويات الدهون ، إلا أن تأثيرها عادة ما يكون متواضعًا. من ناحية أخرى ، لم يثبت أن بعض المكملات العشبية تخفض مستويات الكوليسترول. لذلك ، إذا قرر مقدم الرعاية الصحية أنك بحاجة إلى تناول دواء لخفض مستويات الكوليسترول لديك ، فلا تستبدله بالعلاجات العشبية. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت ترغب في تناول مكمل عشبي جنبًا إلى جنب مع دواء خفض الكوليسترول ، حيث قد يحدث تفاعل سلبي.
إذا كنت تتناول دواء الستاتين ، فقد تصاب بانحلال الربيدات أو تلف الكبد
نادر. هذه ليست خرافة ، ولكن كلاهما من الآثار الجانبية النادرة لتناول أدوية الستاتين ، بنسبة 1 في 10000. وصف طبيبك الستاتين لأن خطر إصابتك بنوبة قلبية وسكتة دماغية مرتفع ومن المحتمل أن يتجاوز بكثير معدل مخاطر الآثار الجانبية الرئيسية. تستخدم الستاتينات ، المعروفة أيضًا باسم مثبطات اختزال HMG-CoA ، بشكل شائع لخفض مستويات الكوليسترول في الدم لأنها تعمل على جميع جوانب الكوليسترول: LDL ، HDL ، والدهون الثلاثية. بالإضافة إلى ذلك ، لها آثار مفيدة أخرى ، مثل تقليل الالتهاب.
يجب أن يساعد النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدك على خفض نسبة الكوليسترول في الدم
ليس بالضرورة. في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني المعتدل في خفض نسبة الكوليسترول لديك. توصي جمعية القلب الأمريكية بالبدء بالتمارين الرياضية ، سواء كنت تتناول عقار الستاتين أم لا. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا يفيد ذلك بغض النظر عن مقدار التمارين أو نوع النظام الغذائي الصحي المتبع. في هؤلاء الأفراد ، قد تكون مستويات الكوليسترول المرتفعة وراثية. وقد أثار هذا اهتمام العلماء وقد حددوا عدة جينات كمساهم محتمل في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. على الرغم من أن التمارين والنظام الغذائي ربما يساعدان في تحسين صحتك بطرق أخرى ، إلا أنهما قد لا يتسببان في تذبذب مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. في هذه الحالات ، قد يصف لك مقدم الرعاية الصحية أدوية لخفض الكوليسترول للمساعدة في خفض نسبة الدهون لديك.