المحتوى
- أهداف العلاج
- يتم علاج الإصابات بالحمام المتباين
- كيف يتم إدارة العلاج بالحمام المتباين
- كيف يعمل العلاج بالحمام المتباين
- مخاطر العلاج بالحمام المتباين
- ما يظهره البحث
هذا هو واحد من العديد من علاجات الدوامة التي يستخدمها المعالجون الفيزيائيون للمساعدة في تقليل الألم وتشنج العضلات ، وزيادة نطاق الحركة والقوة ، وتحسين الحركة الوظيفية.
أهداف العلاج
إذا اختار معالجك الفيزيائي استخدام حمام تباين لعلاج إصابتك ، فمن المرجح أن تشمل أهداف العلاج ما يلي:
- انخفاض الألم
- قلة التورم
- التهاب محكوم
- تحسين التنقل
تأكد من سؤال معالجك الفيزيائي عن الأهداف المحددة التي يجب تحقيقها باستخدام حمام التباين حتى تعرف ما تتوقعه.
يتم علاج الإصابات بالحمام المتباين
الإصابات التي تستفيد من علاجات الحمام التباين هي تلك التي تسبب التورم والألم حول الأنسجة الرخوة ومفاصل الجسم. وتشمل هذه الإصابات ، على سبيل المثال لا الحصر:
- كسور الكاحل والساق
- التهاب اللفافة الأخمصية
- التهاب وتر أخيل
- كسور الأطراف العلوية
- التهاب مفاصل اليد والأصابع
كيف يتم إدارة العلاج بالحمام المتباين
لأداء حمام متباين ، تحتاج إلى حوضي دوامة. يجب ملء حوض واحد بالماء الدافئ وحوض آخر بالماء البارد. يجب أن تكون درجة حرارة حوض الاستحمام الدافئ بين 98-110 درجة فهرنهايت وأن يكون حوض الاستحمام البارد من 50 إلى 60 درجة فهرنهايت.
تحتوي بعض عيادات العلاج الطبيعي على حوض واحد فقط ، لذلك سيستخدمون حوض الاستحمام (عادة للمياه الدافئة) ودلو (للبرد) بدلاً من ذلك.
بمجرد أن يصل كلا الحوضين إلى درجة الحرارة الصحيحة ، سيُطلب منك وضع الجزء المصاب من جسمك في الدوامة الدافئة ، حيث يجب أن يبقى لمدة 3-4 دقائق. قد يُطلب منك أداء تمارين حركة خفيفة خلال ذلك الوقت.
ستقوم بعد ذلك بنقل الجزء المعالج بسرعة إلى الحوض البارد أو الدلو. كن مستعدا؛ يمكن أن يكون التغيير من دافئ إلى بارد شديدًا جدًا.
عادة ، ستبقى في الماء البارد لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. إذا كنت لا تستطيع تحمل البرد لفترة طويلة ، أخبر معالجك الفيزيائي. ربما سيطلبون منك العودة إلى الماء الدافئ.
يتكرر هذا التسلسل من الانتقال من دافئ إلى بارد والعودة مرة أخرى لمدة 20-30 دقيقة. تأكد من أن معالجك الطبيعي يراقب درجة حرارة الماء أثناء خضوعك للعلاج. في كثير من الأحيان ، ستحتاج إلى تعديل درجة الحرارة عن طريق إضافة المزيد من الثلج أو الماء الدافئ إلى الحمامات المعنية للحفاظ على درجات الحرارة المناسبة.
بعد العلاج ، يجب على معالجك الفيزيائي تقييم إصابتك لمعرفة ما إذا كان العلاج قد حقق التأثير المطلوب.
من المحتمل أن تشارك في تمارين نشطة وحركة وظيفية بعد علاج الحمام التباين. تشير معظم الأبحاث إلى أن المشاركة النشطة في العلاج الطبيعي تنتج أفضل النتائج.
كيف يعمل العلاج بالحمام المتباين
النظرية وراء استخدام حمامات التباين في العلاج الطبيعي هي أن التغيير السريع من الدفء إلى البارد يساعد على فتح وإغلاق الشعيرات الدموية الدقيقة (الأوعية الدموية) في جسمك بسرعة. يتسبب الدفء في فتح هذه الشرايين الصغيرة ، مما يؤدي إلى برودة يتسبب في إغلاقها.
يؤدي هذا الفتح والإغلاق السريع للأوعية الدموية بالقرب من موقع الإصابة إلى عمل ضخ يُعتقد أنه يساعد في تقليل التورم والالتهاب حول الإصابات. يساعد تقليل التورم والالتهاب على تخفيف الألم وتحسين الحركة.
مخاطر العلاج بالحمام المتباين
لا تحمل حمامات التباين أي مخاطر عند إجرائها بشكل صحيح. المخاطر الرئيسية هي:
- يحترق من الماء شديد السخونة
- تلف الجلد من الماء البارد جدا
يعد التأكد من أن المياه التي تستخدمها لحمامات التباين هي درجة الحرارة الصحيحة هو أفضل طريقة للتخفيف من هذه المخاطر.
ما يظهره البحث
لم تحظ الحمامات المتباينة باهتمام كبير من الباحثين. ومع ذلك ، فإن القليل الذي تم إنجازه يشير إلى أنه علاج فعال.
وجد التحليل التلوي لعام 2013 اختلافًا بسيطًا في النتائج عند مقارنة حمامات التباين بعلاجات العلاج الطبيعي الأخرى.
قامت دراسة نُشرت في عام 2018 بقياس تأثيرات حمامات التباين على ديناميكا الدم العضلي والأكسجين ووجدت ما يبدو أنه تغييرات مفيدة بعد العلاج.
وجدت دراسة التهاب اللفافة الأخمصية أن الفوج المحافظ الذي يشتمل على حمام التباين كان فعالًا مثل استخدام الستيرويد ، ولم تظهر دراسة أجريت على حمامات التباين وحجم اليد في كل من حالات ما قبل الجراحة وبعد الجراحة في النفق الرسغي أي تحسن.
تشير دراسات أخرى إلى أن حمامات التباين قد تكون أكثر فاعلية من الراحة في تخفيف آلام العضلات بعد التمرين ، ولكن أجريت هذه الدراسات باستخدام نخبة الرياضيين وليس المحاربين في عطلة نهاية الأسبوع أو غير الرياضيين. وهذا لا يعني أن النتائج ليس لها قيمة بالنسبة للآخرين الناس ، ولكن هذا يعني أنه يجب عليك أن تسأل معالجك عن سبب تفكيرهم في هذه الطريقة وما إذا كانت هناك علاجات أخرى قائمة على الأدلة متاحة لحالتك الخاصة.
8 علاجات العلاج الطبيعي الشائعةكلمة من Verywell
يجب أن يتكون أي برنامج إعادة تأهيل جيد من المشاركة النشطة. تعتبر الدوامات والحمامات المتباينة علاجات سلبية يجب استخدامها لزيادة برنامج العلاج الطبيعي الخاص بك. إنها إحدى التقنيات العديدة التي قد يستخدمها معالجك الفيزيائي لمساعدتك بسرعة وأمان على استعادة الحركة الطبيعية والوظيفة بعد الإصابة أو الجراحة.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني