المحتوى
- "Crick in the Neck" ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا
- مكامن الخلل في الرقبة من منظور طبيب
- شرح شامل لآلام الرقبة الشائعة
- ضعف الفقرات مؤلم ولكنه ليس خطيرًا
- قد يتسبب المفصل الوجهي في حدوث تشنج عضلي
- هل تحتاج إلى علاج لشبك رقبتك؟
"Crick in the Neck" ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا
يشار إلى تشنجات الرقبة أيضًا باسم مكامن الخلل في الرقبة وصرير العنق. بغض النظر عما تسميه ، فإن تشنج الرقبة يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية. لكن هل من شيء يدعو للقلق؟
أول الأشياء أولاً: التشنج في الرقبة ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا. بدلاً من ذلك ، من المحتمل أن تكون عبارة شائعة صاغها شخص غير معروف والتي انطلقت إلى النقطة حيث أصبحت الآن طريقة شائعة لوصف الألم المؤقت و / أو الشديد في كثير من الأحيان و / أو تشنج العضلات في أعلى كتفك و / أو في رقبتك و / أو في الجزء السفلي من جمجمتك.
هذا يعني أن طبيبك لن يعطيك تشخيص تشنج في الرقبة ، ولن تكون قادرًا على دفع فاتورة التأمين الخاص بك لهذه المشكلة. ولكن إذا قام طبيبك بترجمة "كركتك" إلى مصطلحات طبية معترف بها من قبل المؤسسة ، فقد يتغير هذا.
مكامن الخلل في الرقبة من منظور طبيب
عندما يتعلق الأمر بالصرير أو التشويش أو التشنجات في الرقبة ، هناك شيء واحد مؤكد: الأطباء من خطوط مختلفة يقدمون مجموعة من وجهات النظر حول أسباب ذلك.
لقد سألنا طبيبين فيزيائيين مختلفين - طبيبان متخصصان في إعادة التأهيل البدني - ماذا يعني تشنج الرقبة بالنسبة لهما. أجاب كلاهما أن حوالي 75٪ من تشنجات الرقبة التي يرونها في ممارساتهم ناتجة عن تشنج عضلي. تشمل الأسباب الأخرى المنسوبة التي ذكروها ما يلي:
- التهاب المفاصل
- متلازمة ألم اللفافة العضلية و / أو نقاط الزناد
- اعتلال الجذور العنقية ، وهو ألم ينتشر من الرقبة إلى أسفل الذراع ، وغالبًا ما يرتبط بحالات القرص الفقري.
شرح شامل لآلام الرقبة الشائعة
وفقا لدراسة في مجلة 1993الصداعقدم الطبيب الفرنسي روبرت مايني شرحًا شاملاً لآلام الرقبة الشائعة والتي تتضمن على الأرجح تشنجات الرقبة. تساعد مساهمة Maigne الخبراء في شرح الطبيعة متعددة الأوجه والغامضة في كثير من الأحيان لتمزق الرقبة.
أكد مايني أن حالة تعرف باسم الخلل الوظيفي الفقرية المؤلمة تؤثر غالبًا على المنطقة الأكثر حركة من مفصل العمود الفقري. نظرًا لأن الخلل الوظيفي بين الفقرات يشمل عدة تراكيب بدلاً من واحدة فقط ، فإنه يمكن أن يفسر عدة أنواع من آلام الرقبة ، والصداع بشكل ثانوي.
تتكون المنطقة الموجودة داخل وحول المفصل الفقري من القرص ، وعظمتين فقريتين ، أحدهما فوق القرص والآخر تحته ، والأربطة المحيطة ، والمفاصل الجانبية القريبة ، والتي تقع في الجزء الخلفي من العمود الفقري وتساعد على إبقائك مستقيماً.
ضعف الفقرات مؤلم ولكنه ليس خطيرًا
غالبًا ما يكون الخلل الوظيفي بين الفقرات غير خطير ، على الرغم من أنه يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا. بول إنجراهام ، الذي يكتب على موقع painscience.com يصف الخلل الوظيفي بين الفقرات بأنه "اختلال فقري صغير أو MID". يعرّف Ingraham MID بأنه "عطل ميكانيكي بسيط في العمود الفقري ، يسبب الألم مباشرة من خلال صدمة خفيفة".
يسرد أشياء مثل الأعصاب المضغوطة ، قرص أنسجة كبسولة المفصل ، الفرقعة (فكر في تكسير مفصل الأصابع باستثناء أنه يحدث في مفاصل وجهك ، والتي ، مرة أخرى ، تقع في الجزء الخلفي من العمود الفقري ، وضغط الضغط كمسببات شائعة.
قد ينتج التواء الانضغاط عن الحركات المفاجئة التي لا يكون جسمك مستعدًا لها. دانييل ريدل ، بي تي ، دكتوراه ، وأستاذ في جامعة فرجينيا كومنولث ، يقول إنه في حين أن الإجماع غير موجود ، يمكن أن يعزى عدة مرات تشنج الرقبة إلى مشكلة في المفصل الوجهي.
لكن الدكتور سانثوس توماس ، الطبيب الفيزيائي والمدير الطبي في مركز ويستليك للعمود الفقري في كليفلاند كلينك ، يقول: "إن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان" تشنج رقبتك "ناتجًا عن مشكلة في مفصل الوجه هو إجراء حقنة تشخيصية في منطقة لتأكيد أو استبعاد مفصل الوجه على أنه مصدر الألم ".
قد يتسبب المفصل الوجهي في حدوث تشنج عضلي
يقول الدكتور توماس إن "التشنجات في أعناق" المرضى الأصغر سنًا تميل إلى أن تكون تشنجات عضلية. يوافق ريدل على أن تشنج العضلات غالبًا ما يكون موجودًا في حالات التشنج في الرقبة ، ولكن هذا التشنج قد يكون نتيجة مشكلة في المفصل الوجهي.
يقول الدكتور توماس إن المرضى الأكبر سنًا يميلون إلى وصف المشكلة على أنها صرير في الرقبة ، وعادة ما يكون ذلك بسبب التهاب المفاصل ، وهو مشكلة أخرى في المفاصل ، وليس تشنجًا عضليًا. ويضيف أنه في كبار السن ، قد يساهم انخفاض نطاق الحركة المرتبط بضرب الرقبة أو الصرير في الألم.
هل تحتاج إلى علاج لشبك رقبتك؟
إذا استيقظت مع تشنج في الرقبة ولم تكن قد تعرضت لإصابة خطيرة في الرقبة سابقًا ، فهناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها. وتشمل هذه قلة النشاط والراحة ، والثلج و / أو الحرارة ، والتدليك ، ومسكنات الألم.
دراسة 2018 نشرت في المجلة جراحة المخ والأعصاب في العالم قدم سردًا لمريض يبلغ من العمر 30 عامًا قام بتدليك تشنج رقبته. لسوء حظ المريض ، من المحتمل أن يتسبب التدليك في حدوث سكتة دماغية عندما تم تشريح الشريان الفقري أثناء العملية.
يقول مؤلفو الدراسة إن نتيجة التدليك هذه نادرة. وبالمثل ، فإن معرفة المخاطر قد يساعدك في تحديد الإجراء الأكثر أمانًا للتخلص من تشنج مؤلم في الرقبة.
من المهم أن تمشي بسهولة على منطقة تشنج رقبتك في الأيام القليلة الأولى على الأقل ؛ هذا لمساعدتك على تجنب تفاقم الأمر. إذا استمر الألم لمدة تزيد عن أسبوع ، أو أعاق سيرك الروتيني ، يقترح الدكتور توماس أن يفحصه الطبيب.
تشمل العلامات الأخرى التي تدل على أنك قد تحتاج إلى رعاية طبية لرقبتك أن تكون فوق سن الخمسين ، والإصابة بصدمة مستمرة في رقبتك و / أو ثني رقبتك للأمام يجعل الأعراض أسوأ.