المحتوى
إن التعامل مع العدد الكبير من الأعراض الجسدية في مرض التصلب المتعدد (MS) ليس بالأمر الهين. لذلك ، فلا عجب أن الأعراض العاطفية والنفسية ، مثل الاكتئاب والحزن والغضب ، غالبًا ما تتراجع.تكمن المشكلة في ذلك في أن التغيرات العاطفية في مرض التصلب العصبي المتعدد غالبًا ما تتشابك مع ما يشعر به الشخص جسديًا. لذلك ، بتجاهل أو عدم الاعتراف بالأعراض العاطفية التي تعاني منها أنت أو أحد أفراد أسرتك ، قد تتفاقم الأعراض الجسدية - ضربة مزدوجة.
فيما يلي بعض الحالات النفسية أو العواطف الأكثر شيوعًا التي تظهر عند الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد. بتوجيه من طبيبك ، يرجى محاولة معالجة ومعالجة كل واحد - يمكنك وتستحق أن تشعر بتحسن.
كآبة
الاكتئاب شائع في مرض التصلب العصبي المتعدد وقد ينجم عن المرض نفسه و / أو من عواقب التعايش مع مرض عصبي معاق وغير متوقع.
الأعراض
بينما يشعر الجميع "باللون الأزرق" أو الحزن أو الحزن أحيانًا (هذا طبيعي) ، فإن أعراض الاكتئاب تحدث كل يوم تقريبًا. بعبارة أخرى ، تكون أعراض الاكتئاب ثابتة إلى حد ما وتكون شديدة بما يكفي لتعطيل أدائك اليومي و / أو التدخل في علاقاتك ، سواء في العمل أو في المنزل.
أكثر الأعراض الكلاسيكية للاكتئاب هي الشعور بالحزن أو الانفعال طوال الوقت تقريبًا وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها من قبل.
تشمل الأعراض الأخرى:
- تغير في الشهية
- صعوبات النوم
- الإثارة / الأرق أو الخمول غير المعتاد (غالبًا ما يلاحظه الآخرون)
- نقص الطاقة
- الشعور بالذنب بشكل ساحق أو اليأس أو انعدام القيمة
- مشاكل في الذاكرة أو التفكير
- التفكير في الانتحار
علاج او معاملة
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض الاكتئاب ، فتأكد من مراجعة طبيبك. الخبر السار هو أن الاكتئاب حالة قابلة للعلاج للغاية.
بالإضافة إلى الأدوية ، غالبًا ما يتم علاج الاكتئاب بالعلاجات التالية:
- العلاج بالكلام ، مثل العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي
- عادات نمط الحياة الصحية (مثل التمارين المنتظمة وأنماط النوم الجيدة وتناول وجبات غذائية متوازنة)
- العلاجات التكميلية ، مثل العلاج بالاسترخاء والوخز بالإبر والعلاج بالضوء
في النهاية ، فإن النهج متعدد الأوجه لعلاج الاكتئاب هو أفضل رهان لك - وقد يساعد أيضًا في تخفيف بعض أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد الأخرى ، مثل التعب والألم.
إذا كانت لديك أفكار عن الانتحار ، فاطلب العناية الطبية الطارئة أو اتصل بالخط الساخن الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-8255. يمكنك أيضًا الاتصال بالخط الساخن الوطني للأزمات على 1-800-273-TALK أو إرسال "ANSWER" إلى 839863.
الحزن
في حين أن معظم الناس يربطون الحزن بفقدان أحد أفراد أسرته ، فمن الطبيعي تمامًا أن يشعروا بالحزن عند تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد ، وكذلك "الخسائر" الناتجة عن الإصابة بالتصلب المتعدد. قد تكون هذه الخسائر جسدية (على سبيل المثال ، فقدان القدرة على الحركة أو الطاقة) أو معرفية (على سبيل المثال ، فقدان البراعة العقلية) ، وكذلك عقلية أو عاطفية (على سبيل المثال ، تضاؤل الشعور بالرفاهية والهوية).
الأعراض
إلى جانب الشعور بالفقد ، قد تشمل الأعراض أو علامات الحزن الأخرى في مرض التصلب العصبي المتعدد:
- إنكار
- عزل
- الغضب
- كآبة
- القلق والإحباط
- الخوف أو القلق
- التهيج
علاج او معاملة
الحزن هو رد فعل طبيعي - لذا فإن التعامل مع حزنك أو التحكم فيه ربما يكون أكثر ملاءمة من العلاج. عند التعامل مع حزنك ، من المهم التفكير في شدة الأعراض.
على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالقلق أو الحزن لدرجة أنك تواجه صعوبة في الذهاب إلى العمل أو القيام بالأعمال المنزلية ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك. قد تحتاج إلى علاج - دوائي وعلاج بالكلام - للاكتئاب السريري أو اضطراب القلق العام.
على الجانب الآخر ، إذا كنت تشعر بالضيق أو القلق هنا وهناك (بمعنى أنه ليس متطرفًا أو مستمرًا) ، فقد يكون الانخراط في استراتيجيات التأقلم الصحية مفيدًا - كالتدوين أو التمرين أو الانضمام إلى مجموعة دعم أو مساعدة ذاتية أو تجربة علاج العقل والجسم ، مثل التأمل اليقظ.
الغضب
بغض النظر عما إذا كنت مصابًا بمرض التصلب العصبي المتعدد أم لا ، فإن الغضب هو شعور طبيعي. ومع ذلك ، قد يشتد الغضب عند المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.
يعتقد بعض الخبراء أنه قد يكون هناك تفسير بيولوجي لغضبك - أن الضرر الناتج عن مرض التصلب العصبي المتعدد في مناطق معينة من الدماغ يؤدي إلى الغضب.
يعتقد البعض الآخر أن الغضب يحدث نتيجة التعايش مع مثل هذا المرض الذي لا يمكن التنبؤ به - وهو مرض يسلب الناس قدرتهم على القيام بالأشياء (على سبيل المثال ، مشاكل الرؤية أو الحركة) ويطرح تحديات وأعباء يومية (على سبيل المثال ، مشكلة في كتابة شيك أو رعاية أطفالك).
الأعراض
من المهم أن تضع في اعتبارك أنه ليس كل من هو غاضب في حالة "غضب" ويبتعد عن السيطرة. بعض الناس غاضبون بصمت - فهم يميلون إلى عزل أنفسهم والغضب في صمت أو التصرف بشكل سلبي عدواني تجاه الآخرين. في حالات أخرى ، يكون الغضب في الواقع أحد أعراض الاكتئاب.
قد يظهر الغضب أيضًا كأعراض وعلامات جسدية ، مثل:
- الصداع
- خفقان القلب أو إحساس بالشد في الصدر
- ارتفاع ضغط الدم
- تنميل
- تعب غير عادي
علاج او معاملة
على غرار إدارة العديد من التغييرات العاطفية الأخرى في مرض التصلب العصبي المتعدد ، غالبًا ما يتطلب تخفيف الغضب استراتيجيات متعددة - ربما ، الانضمام إلى مجموعة دعم مرض التصلب العصبي المتعدد ، وأخذ دروس إدارة الغضب ، والانخراط في الاستشارة العائلية ، وأداء تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التاي تشي ، من بين أمور أخرى.
يعد الانشغال والتشتت طريقة أخرى للتغلب على غضبك. إذا كنت تشعر بالملل أو العزلة أثناء النهار ، يمكن أن تتفاقم مشاعر الغضب وتزداد غليانًا. فكر في إيجاد هواية ، أو السماح لنفسك بالهروب من كتاب أو فيلم ، أو جدولة نزهات منتظمة مع أحد أفراد أسرتك أو صديق.
لنزع فتيل موقف حاد - عندما تشعر بالغضب في الوقت الحالي - حاول إطلاق طاقتك من خلال الذهاب في نزهة على الأقدام أو لكمة وسادة أو الصراخ.
بمجرد أن تهدأ ، قد تحاول تدوين مشاعرك وإحباطاتك والعمل من خلالها على الورق - يمكن أن يكون تدوين اليوميات أداة قوية للتخلص من المشاعر السلبية وإدارة التوتر.
تأثير البصيلة الكاذبة
التأثير البصلي الكاذب (PBA) ، المعروف أيضًا باسم الضعف العاطفي أو سلس البول العاطفي ، هو مصطلح يشير إلى نوبات الضحك و / أو البكاء التي لا يمكن السيطرة عليها. من المستحيل حقًا السيطرة على هذه الانفعالات ويمكن أن تكون محزنة للغاية بالنسبة للشخص المصاب ، وكذلك لأحبائه.
الأعراض
من المهم أن نلاحظ أنه مع PBA ، لا يرتبط ضحك الشخص أو بكائه بالخارج بالضرورة بمزاجه الأساسي أو بشيء في بيئته. بعبارة أخرى ، قد يضحك الشخص المصاب بـ PBA بشكل هستيري ، لكن هذا لا يعني أنه يشعر بالسعادة في الداخل أو أن هناك شيئًا مضحكًا تسبب في هذا الانفجار.
علاج او معاملة
يمكن أن يكون PBA من الأعراض الصعبة للعلاج وغالبًا ما يتطلب علاجًا ، مثل أحد الأعراض التالية:
- عقار يسمى Nuedexta ، وهو دواء مركب عن طريق الفم (عن طريق الفم) يحتوي على كل من ديكستروميتورفان وكينيدين
- مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات ، مثل Elavil (أميتريبتيلين)
- مثبط انتقائي لاسترداد السيروتونين (SSRI) ، مثل Luvox (فلوفوكسامين)
التغييرات السلوكية
قد يُظهر الشخص المصاب بمرض التصلب العصبي المتعدد تغييرات سلوكية ، وأحيانًا سلوك غير مناسب ، مثل الاندفاع والتثبيط الاجتماعي و / أو الجنسي.
في حين أن هذا قد يكون مقلقًا ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذا التثبيط هو انعكاس لمرض الشخص. يُعتقد أنه يحدث نتيجة للضرر المرتبط بالتصلب المتعدد في جزء الدماغ الذي يتحكم في النبضات.
الأعراض
إلى جانب الاندفاع وسوء الحكم و / أو عدم التثبيط ، قد تشمل التغييرات السلوكية الأخرى:
- عدوان
- نفاد الصبر
- اللامبالاة
من المثير للاهتمام أيضًا ملاحظة أن الأبحاث تشير إلى أن التغييرات السلوكية يمكن أن تتنبأ بالضعف الإدراكي والوظيفي لدى الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد. هذا أمر منطقي - يمكنك أن تتخيل أن التصرف بناءً على الدوافع أو التعبير عن اللامبالاة قد يؤدي إلى البطالة ، وصعوبات العلاقات ، ومشاكل الأداء التنفيذي.
علاج او معاملة
غالبًا ما يستلزم علاج الاندفاع والتثبيط اتباع نهج شامل - نهج قد يشمل الأدوية والعلاج النفسي والاستشارات الأسرية.
كلمة من Verywell
لا شك في أن التعايش مع مرض التصلب العصبي المتعدد هو أفعوانية عاطفية - من أدنى مستويات التأقلم مع الأعراض التي لا تطاق في بعض الأحيان إلى أعلى مستويات البحث عن دواء أو استراتيجية تساعدك على الشعور والعمل بشكل جيد مرة أخرى.
في الوقت الحالي ، ابذل قصارى جهدك لأخذ يوم واحد في كل مرة ، واطلب الدعم من طبيب MS وأحبائك ، وابقى قويًا وثابتًا في قدراتك على التكيف. في النهاية ، من المحتمل أن يمنحك مرض التصلب العصبي المتعدد إحساسًا أعمق بما هو مهم في الحياة.