المحتوى
- تغيير نمط الحياة
- وصفات الأدوية
- مضخات ويزرع
- العلاج بالموجات الصدمية منخفضة الكثافة
- تقديم المشورة
- علاجات طبيعية
بعد إجراء تقييم دقيق للإيجابيات والسلبيات لكل علاج (وغالبًا ، عملية التجربة والخطأ) ، يمكنك أنت وطبيبك اختيار العلاج أو مجموعة العلاجات المناسبة لك بشكل فريد.
من المهم أن تضع في اعتبارك أنه عندما يكون الضعف الجنسي أحد مضاعفات حالة مزمنة كامنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ، فمن المرجح أن يتضمن نهج العلاج الأولي الأكثر فعالية التركيز على المشكلة الصحية الأساسية نفسها.
1:32شاهد الآن: 6 تغييرات في نمط الحياة لعلاج ضعف الانتصاب
تغيير نمط الحياة
تم ربط مجموعة متنوعة من العادات الشخصية وخيارات نمط الحياة بالضعف الجنسي. هذا شيء جيد في بعض النواحي ، حيث يمكن تغيير العادات وإعادة التفكير في الخيارات.
علاوة على ذلك ، فإن العديد من عوامل نمط الحياة التي تساهم في المشاكل الجنسية هي تلك التي تؤثر على الصحة العامة والرفاهية ، الجسدية والعقلية. وبالتالي ، فإن معالجة هذه العوامل يمكن أن يكون لها فوائد تتجاوز تحسين ضعف الانتصاب.
الحصول على مزيد من التمرين
يحسن النشاط البدني المنتظم الدورة الدموية ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة ، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على الوظيفة الجنسية.
في الواقع ، تُظهر الأبحاث أن الرجال الذين يمارسون الرياضة أكثر في منتصف العمر لديهم خطر أقل بنسبة 70٪ من الإصابة بضعف الانتصاب مقارنةً بالرجال الذين لا يمارسون الرياضة. تحسن ED.
إلقاء الوزن الزائد
قد تلعب الدهون الزائدة في الجسم دورًا في ضعف الانتصاب عن طريق تعزيز الالتهاب وتحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين. وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن ثلث الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من ضعف الانتصاب استعادوا الوظيفة الجنسية بعد المشاركة في برنامج إنقاص الوزن لمدة عامين.
التوقف عن التدخين
يؤثر التدخين على الدورة الدموية بطرق يمكن أن تمنع تدفق الدم إلى القضيب وتؤثر على القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه ، وهذا هو السبب في أن المدخنين الذكور أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب ، بغض النظر عن أعمارهم أو الظروف الطبية الأساسية.
ومع ذلك ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كان التوقف عن التدخين بمجرد أن يبدأ الشخص سيحسن بالضرورة الضعف الجنسي. تشير الأبحاث إلى أن هذا قد يكون صحيحًا فقط عند الرجال الأصغر سنًا الذين لديهم تاريخ محدود في التدخين.
بغض النظر ، فإن للإقلاع عن التدخين العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، مثل الحد من أمراض القلب والسكري - وهما سببان رئيسيان للضعف الجنسي.
كل جيدا
الأشخاص الذين يتناولون وجبات غنية بالأطعمة الكاملة الحبوب والخضروات والفواكه وقليلة اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم والأطعمة والمشروبات السكرية تقل لديهم مخاطر الإصابة بالضعف الجنسي.
على غرار التدخين ، فإن اتباع عادات الأكل الصحية له فوائد صحية أخرى أيضًا ، خاصة فيما يتعلق بتحسين صحة قلبك.
استهلاك الكحول بشكل معتدل
وجدت الأبحاث أن تناول الكحول المعتدل (أقل من 21 مشروبًا في الأسبوع) قد يحمي من الضعف الجنسي - ربما لأن الكحول يمكن أن يرفع البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL أو "الكوليسترول الجيد") على المدى الطويل. مناقشة ما إذا كان استهلاك الكحول المفرط يؤثر سلبًا على الضعف الجنسي.
اعتني بأسنانك
ربما تكون إستراتيجية أسلوب الحياة الأقل وضوحًا هي زيارة طبيب أسنانك للعناية المنتظمة بالأسنان. هذا لأنه ، وفقًا لمقالة مراجعة لخمس دراسات شملت أكثر من 200000 رجل ، قد تترافق أمراض اللثة المزمنة (التهاب دواعم السن) مع زيادة مضاعفة في خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
وصفات الأدوية
تعمل الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم لعلاج ضعف الانتصاب ومثبطات فوسفوديستيراز -5 (PDE5) من خلال تعزيز تأثيرات أكسيد النيتريك ، وهو مادة طبيعية تعمل على إرخاء الأوعية الدموية للسماح بتدفق الدم إلى القضيب. مع تطبيق هذا التأثير ، من الممكن الحصول على الانتصاب استجابة للتحفيز الجنسي والحفاظ عليه.
- الفياجرا (سيلدينافيل): قد تكون فعالة في غضون 30 إلى 60 دقيقة ويمكن أن تستمر حتى 12 ساعة
- سياليس (تادالافيل): قد تكون فعالة في غضون 60 إلى 120 دقيقة وقد تستمر حتى 36 ساعة
- ليفيترا أو ستاكسين (فاردينافيل): قد تكون فعالة في غضون 30 إلى 60 دقيقة ويمكن أن تستمر حتى 10 ساعات
- ستيندرا (أفانافيل): قد تكون فعالة في غضون 15 إلى 30 دقيقة ويمكن أن تستمر حتى 12 ساعة
ضع في اعتبارك أن تناول وجبة غنية بالدهون فياغرا وليفيترا وستندرا قد يؤخر امتصاص الدواء ، مما قد يطيل الوقت الذي يستغرقه الانتصاب ويقلل من الفعالية الكلية للدواء.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مثبطات PDE5 لها بعض الآثار الجانبية المحتملة - على سبيل المثال ، احمرار الوجه ، والصداع ، وعسر الهضم ، واحتقان الأنف. كما لا يمكن تناولها مع النترات أو Adempas (riociguat) ، وهو دواء يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم الرئوي.
تأكد من التحدث عن مثبطات PDE5 مع طبيبك ، وتأكد من أنهم يعرفون تاريخك الطبي بالكامل وجميع الأدوية والمكملات الأخرى التي تتناولها.
إذا كان مثبط PDE5 غير فعال أو موانع ، فقد يحاول طبيبك Caverject (ألبروستاديل للحقن)، وهو هرمون تحقن في قضيبك باستخدام إبرة دقيقة ، أو موسى (ألبروستاديل البولي التناسلي)، تحميلة صغيرة يتم إدخالها في طرف القضيب ، وكلاهما سيؤدي إلى الانتصاب في غضون خمس إلى 15 دقيقة دون إثارة جنسية.
دليل مناقشة طبيب ضعف الانتصاب
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
العلاج باستبدال التستوستيرون
قد يصف الطبيب العلاج ببدائل التستوستيرون إذا وجد أن مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجل منخفض ، إلى جانب الأعراض المزعجة ، مثل انخفاض الرغبة الجنسية والضعف الجنسي.
ومع ذلك ، فإن نقص هرمون التستوستيرون هو سبب غير شائع للضعف الجنسي. قبل أن تتناول التستوستيرون ، سيخضعك طبيبك للاختبار للتأكد من أنك تعاني بالفعل من نقص.
أعراض انخفاض هرمون التستوستيرونمراجعة الأدوية الحالية
التراجع خطوة إلى الوراء ، بالإضافة إلى أخذ وصفة طبية ، من المهم بنفس القدر ، إن لم يكن الأمر الأكثر أهمية ، مراجعة القائمة الحالية للأدوية مع طبيبك. من المحتمل جدًا أن يكون واحدًا أو أكثر منهم قد يتسبب في ضعف الانتصاب لديك أو يساهم فيه.
على الرغم من أنك قد لا تكون بالضرورة قادرًا على إيقاف هذا الدواء ، فإن التعرف عليه كمسبب محتمل قد يساعدك أنت وطبيبك على الأقل على فهم "السبب" وراء ضعف الانتصاب لديك.
الأدوية التي تسبب ضعف الانتصاب بشكل كلاسيكي كأثر جانبي هي مضادات الاكتئاب ، وخاصة مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، مثل زولوفت (سيرترالين).
تشمل الأدوية المحتملة الأخرى المرتبطة بضعف الانتصاب بعض أدوية ضغط الدم وأدوية الألم.
مضخات ويزرع
قد يستحق الجهاز الميكانيكي المحاولة إذا لم تنجح الأدوية والتدخلات الأخرى.
خيار واحد هو ملفمضخة فراغ، أنبوب بلاستيكي يوضع فوق القضيب ، وعندما يمتص الهواء من الأنبوب فإنه يخلق ضغطًا يتسبب في دفع الدم إلى القضيب. يمكن بعد ذلك وضع حلقة بشكل مؤقت في قاعدة القضيب لمنع الدم من التصريف بسرعة كبيرة.
أ زرع القضيب هو خيار آخر ، يوجد منه نوعان ، أحدهما يسمى غرسة القضيب شبه الصلبة ، يبقي القضيب منتصبًا طوال الوقت ، على الرغم من أنه يمكن أن ينحني لأسفل عندما لا تمارس الجنس. النوع الآخر ، وهو غرسة القضيب القابلة للنفخ ، يتضمن مضخة يتم زرعها في كيس الصفن ويمكن عصرها لجعل القضيب منتصبًا.
العلاج بالموجات الصدمية منخفضة الكثافة
على الرغم من أنه ليس علاجًا تقليديًا ، إلا أن العلاج الناشئ لضعف الانتصاب هو العلاج بالموجات الصدمية منخفضة الشدة. يستلزم هذا العلاج توصيل الموجات الصوتية إلى القضيب ، والذي يُعتقد أنه يؤدي في النهاية إلى زيادة تدفق الدم ، وبالتالي تحسين ضعف الانتصاب.
العلاج بالموجات الصدمية لضعف الانتصابتقديم المشورة
تشير الأبحاث إلى أن الجمع بين التدخل النفسي والدواء يحسن الرضا الجنسي وأعراض ضعف الانتصاب بشكل أفضل من أي علاج على حدة.
هذا منطقي بالنظر إلى أنه على الرغم من أن الضعف الجنسي غالبًا ما يكون ناتجًا عن حالة طبية (مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم) ، فإن الإجهاد ومشاكل الصحة العقلية ، مثل القلق والاكتئاب ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقمه.
علاوة على ذلك ، غالبًا ما يكون للمعاناة من الضعف الجنسي عواقب عاطفية ، والتي قد تؤثر سلبًا على العلاقات أو احترام الشخص لذاته.
إذا كنت تفكر في علاج الضعف الجنسي ، فتأكد من زيارة معالج جنسي معتمد. يمكنك أيضًا التفكير في العلاج النفسي الجماعي ، والذي ثبت أنه مفيد للرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي أو الذهاب إلى العلاج النفسي مع التركيز الحسي مع شريكك.
علاجات طبيعية
وجدت الأبحاث أنه ، إلى حد ما ، العلاج بالإبر يمكن أن يحسن الضعف الجنسي. في حين أن الآلية الدقيقة لا تزال غير واضحة ، يعتقد الخبراء أن الوخز بالإبر قد يساعد في تنظيم حساسية الأعصاب وتحسين تدفق الدم إلى القضيب.
ما هو الوخز بالإبر؟ ما هي المنافع؟هناك الكثير من الأعشاب والمكملات الغذائية التي تدعي تحسين الوظيفة الجنسية بشكل عام وعلاج الضعف الجنسي بشكل خاص. ومع ذلك ، هناك القليل جدًا من الأبحاث التي تثبت أن أيًا منها يعمل بالفعل.خيارات مثل الجينسنغ الكوري الأحمر ، إل-أرجينين ، إل-كارنيتين ، الزنك ، والنياسين كلها لها آثار جانبية محتملة عند تناولها بجرعات عالية.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما أظهرت الأبحاث أن عنصرًا مغذيًا مثل الزنك أو النياسين يحسن الوظيفة الجنسية ، فعادة ما يكون ذلك في الأشخاص الذين يعانون من نقص فيه. لذلك ، قبل أن تخزن المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية للضعف الجنسي ، تحدث مع طبيبك. يمكنهم اختبار أوجه القصور لديك وتوجيهك نحو الطريقة الأكثر فعالية وأمانًا لعلاج ضعف الانتصاب لديك.
كلمة من Verywell
من الواضح أن هناك الكثير من خيارات العلاج المتاحة للضعف الجنسي ، والتي ترجع في جزء كبير منها إلى حقيقة أن الحياة الجنسية الصحية مهمة لشعور كثير من الناس بالرفاهية. بعد قولي هذا ، حاول ألا تغمر كل الخيارات المختلفة. قد يستغرق الأمر بعض الوقت والصبر من جانبك ، ولكن بتوجيه من طبيبك ، يمكنك العثور على العلاج الأفضل لك.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص