هل أحتاج إلى أخذ DHEA؟

المحتوى

• ما هو DHEA؟
• النتائج الأخيرة
• لذا هل يجب أن أتناول مكمل DHEA؟

كان هناك الكثير من الحديث عن هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون ، أو DHEA ، وكيف يؤثر على حياتنا الجنسية ، وكذلك على صحتنا العقلية والجسدية. هل يوفر DHEA راحة فعالة للمشاكل الجنسية أو مشاكل الصحة العقلية أو مشاكل الصحة البدنية؟ أم أن شراء DHEA هو إهدار لأموالك؟

ما هو DHEA؟

DHEA هو هرمون الستيرويد وسلائف الأندروجينات (التستوستيرون) عند النساء. تنتج الغدد الكظرية غالبية هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون الموجود في النساء بينما يساهم المبيضان في الحد الأدنى من هرمون الستيرويد القوي.

تنخفض مستويات DHEA بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في العمر. بحلول الوقت الذي تبلغ فيه من العمر 80 عامًا ، تكون كمية هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون التي ينتجها جسمك من خمسة إلى 10 في المائة فقط من الكمية التي ينتجها عند أعلى مستوى لها خلال فترة الشباب والبلوغ المبكر.

تم الترويج للعديد من الادعاءات لـ DHEA. ربما سمعت أنه يمكن:

• زيادة مستوى طاقتك
• تساعدك على إنقاص الوزن
• يبطئ عملية الشيخوخة
• تقوية جهاز المناعة لديك
• تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب
• تحسين الذاكرة الخاصة بك

ومع ذلك ، لا يزال العلماء لا يفهمون كيفية عمل DHEA ، والغرض منه في الجسم ، وما إذا كان DHEA آمنًا وفعالًا.

النتائج الأخيرة

وفقًا لدراسة ألمانية صغيرة نشرت في نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين (NEJM) ، وجد الباحثون أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يحسن النشاط الجنسي والرفاهية في 24 امرأة تم تشخيصهن بقصور الغدة الكظرية.

وجدت الدراسة المزدوجة التعمية أن النساء اللواتي تناولن 50 ملغ من هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يوميًا أبلغن عن زيادات كبيرة في عدد المرات التي يفكرن فيها في الجنس ، ومدى اهتمامهن بالنشاط الجنسي ، ومستويات الإشباع الجنسي العقلي والجسدي.

أبلغت هؤلاء النساء أيضًا عن تحسن في مشاكل الصحة العقلية مثل سمات الوسواس القهري والاكتئاب والقلق والحالات النفسية الأخرى. شوهدت التحسينات الأكثر أهمية بعد أربعة أشهر من بدء العلاج.

تم الإبلاغ عن الآثار الجانبية من قبل ما يقرب من 20 في المائة من المشاركين في الدراسة وشملت البشرة الدهنية وحب الشباب وزيادة شعر الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، أبلغت امرأة عن تساقط الشعر. خفض كمية ديهيدرو ايبي آندروستيرون التي تتناولها المرأة أنهى تساقط الشعر.

نُشرت دراسة صغيرة أخرى لـ 22 مريضًا من الذكور والإناث تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب الشديد ، في المجلة الأمريكية للطب النفسي، وجدت انخفاضًا بنسبة 50 في المائة في الاكتئاب في ما يقرب من نصف المشاركين الذين تناولوا DHEA. يذكر مؤلفو الدراسة أن هناك حاجة لتجارب أكبر لتقييم سلامة تناول DHEA وأن الهرمون يجب أن يؤخذ فقط تحت إشراف طبي.

لذا هل يجب أن أتناول مكمل DHEA؟

يعتقد البعض أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون مفيد للعلاج بالهرمونات البديلة أثناء انقطاع الطمث ويقترحون تناول جرعات منخفضة من هذا المكمل. ومع ذلك ، لا يزال هناك جدل كبير بشأن المكملات مع هذا الهرمون القوي ، وينصح بشدة بإجراء بحث دقيق قبل البدء في تناول هذا المكمل.

المشكلة الرئيسية في الدراسات التي أجريت على DHEA هي أن معظمها شمل عددًا صغيرًا فقط من المشاركين (كما هو مذكور في الدراسات أعلاه).

إن البحث عن "DHEA" في أي نتائج محرك بحث في العديد من صفحات بائعي مكملات DHEA. من المهم أن تلاحظ قبل شراء أي من هذه المنتجات سواء عبر الإنترنت أو في متجرك المحلي أن مكملات DHEA لم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الأغذية والعقاقير لأي استخدام، ولأن DHEA مصنف على أنه a مكمل غذائي، لا يلتزم مصنعو DHEA بإثبات أن منتجاتهم إما آمنة أو فعالة.

قبل تجربة أي مكملات بدون وصفة طبية ، من الأفضل دائمًا مناقشتها مع أخصائي الصحة أولاً.