المحتوى
- سلسلة من المصاعب
- كسور
- العشب اصبع القدم
- التهاب وتر أخيل
- التواء في الكاحل
- تمزق الرباط الصليبي الأمامي
- تمزق الغضروف
- مؤشر الورك
- ارتجاج
- الموقد أو اللدغة
- إصابات العمود الفقري
- علاج الاصابة
سلسلة من المصاعب
الالتواءات والتوترات هي أكثر أنواع إصابات كرة القدم شيوعًا. عادةً ما يتم علاج الالتواءات والإجهاد بشكل أفضل من خلال "R.I.C.E." الطريقة (الراحة ، الثلج ، الضغط ، الرفع).
علاج الإصابة بالالتواء والإجهادكسور
تمثل الكسور ربع إصابات كرة القدم الخطيرة (أي الإصابات التي تتطلب رعاية في المستشفى). تشمل العظام المكسورة عادةً الإصبع والرسغ والساق.
علاج الكسور والشفاء منهاالعشب اصبع القدم
إصبع القدم العشبي هو إصابة في قاعدة إصبع القدم الكبير. تحدث هذه الحالة غالبًا بسبب الجري أو القفز على الأسطح الصلبة مثل العشب الصناعي.
تشخيص وعلاج أصابع القدمالتهاب وتر أخيل
التهاب وتر العرقوب هو حالة مؤلمة في الوتر في الجزء الخلفي من الكاحل. إذا تُرك التهاب وتر العرقوب دون علاج ، فيمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بتمزق وتر العرقوب.
علاج التهاب الأوتار
التواء في الكاحل
التواء الكاحل من الإصابات الشائعة التي يعاني منها لاعبي كرة القدم ، وسيساعد التعرف المبكر على هذه المشكلة وعلاجها في تسريع الشفاء من إصابات أربطة الكاحل.
علاج التواء الكاحلتمزق الرباط الصليبي الأمامي
الرباط الصليبي الأمامي هو أكثر الأربطة إصابة بالركبة شيوعًا ، وغالبًا ما تُشاهد عند لاعبي كرة القدم ، ويمكن أن تؤدي هذه الإصابة إلى تهميش الرياضي لأشهر أو أكثر. عند رؤيته بإصابة MCL وتمزق في الغضروف المفصلي ، يسمى هذا الثالوث التعيس.
علاج تمزق الرباط الصليبي الأماميتمزق الغضروف
يحدث تمزق الغضروف في الركبة عند إصابة الغضروف المفصلي ، والغضروف المفصلي في الركبة عبارة عن قطعتين دائريتين من الغضروف تعملان على توسيد ودعم مفصل الركبة. إصابة الغضروف المفصلي هي أيضًا جزء من الثالوث التعيس.
علاج تمزق الغضروف المفصليمؤشر الورك
يعني تشخيص مؤشر الورك وجود كدمة في العظام ، أو ربما كسر في الحوض ؛ عادة ما تكون هذه الإصابة بسبب تدخل كرة القدم.
علاج مؤشر الورك
ارتجاج
الارتجاج ناتج عن ضربة في الرأس. تسبب هذه الإصابة مستوى معينًا من ضعف وظائف الدماغ. وقد تشمل أعراض الارتجاج الارتباك ومشاكل في الذاكرة قصيرة المدى وفقدان الوعي.
علاج الارتجاجالموقد أو اللدغة
الحالة التي تسمى الموقد أو اللسعة شائعة في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، وخاصة كرة القدم. تنجم الحرق والوخزات إما عن شد أو ضغط الضفيرة العضدية. وتسبب الحرقان ألمًا أسفل الذراع المصابة.
علاج إصابة الموقد / اللسعةإصابات العمود الفقري
تعد إصابات العمود الفقري من الإصابات النادرة ، ولكنها تحظى بتغطية إعلامية كبيرة ، وهي تُلاحظ في جميع مستويات كرة القدم.وتظهر هذه الإصابات دائمًا تقريبًا عندما يكون اللاعبون الدفاعيون في حالة تدخل.
علاج الاصابة
هل تعرضت لإصابة رياضية؟ يمكن علاج العديد من حالات الطب الرياضي الشائعة بشكل فعال ، ويمكن أن يكون تعافيك أسرع مع نتائج أفضل مع المشاركة النشطة في العلاج. ساعد في الشفاء العاجل من خلال تعلم كيفية التمدد بشكل صحيح ، وكيفية علاج الالتواء ، والعلاج الطبيعي.