المحتوى
- "أنا أعرف كيف تشعر."
- "إنه مكان أفضل الآن."
- "يجب أن تكون قويا".
- "إنها تبدو طبيعية للغاية."
- "اسمحوا لي أن أعرف ما يمكنني القيام به."
على أمل توفير بعض الراحة للمتعسرين ، غالبًا ما يلجأ الناس إلى الكليشيهات والتعبيرات المبتذلة الأخرى التي تتبادر إلى الذهن بسهولة لتجنب الصمت المحرج.
لسوء الحظ ، على الرغم من حسن النية ، فإن العديد من التعبيرات التي كثيرًا ما تُسمع في الجنازات والاستيقاظ وفي رسائل التعزية مضللة وغير حساسة بصراحة. فيما يلي خمسة عبارات شائعة لا يجب أن تقولها أبدًا في جنازة أو حفل تأبين لشخص حزين على وفاة أحد أفراد أسرته.
أشياء مفيدة لقولها بعد الموت"أنا أعرف كيف تشعر."
لا ، لا تفعل.
حتى لو كنت قد عانيت أيضًا من الموت المفاجئ لابنتك البالغة من العمر 16 عامًا ، والتي أُطلق عليها أيضًا اسم آن ، في حادث قيادة مخمور على نفس امتداد الطريق السريع أثناء قيادتك لمركبة زرقاء اللون في نفس الوقت الليل، ما زلت لا تعرف كيف يشعر شخص آخر حيال فقدان طفله.
في النهاية ، الطريقة التي يتفاعل بها كل منا ويستجيب للحزن فريدة من نوعها. القول بأنك تعرف كيف يشعر أي شخص آخر هو تنازل.
نهج أفضل
إذا واجهت وفاة شخص مقرب وشعرت بالحاجة إلى الرجوع إليه ، فافعل ذلك في شكل سؤال أو تعليق مفتوح. على سبيل المثال ، قد تقول ، "عندما ماتت ابنتي ، ألومت نفسي على السماح لها باستخدام السيارة في تلك الليلة. إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، يرجى العلم أنني هنا للتحدث في أي وقت تريده."
إذا كنت لا تعرف كيف يشعر شخص ما في حالة حداد على الموت ، فلا بأس من القول ببساطة ، "لا أعرف ماذا أقول ، لكن يرجى العلم أنني آسف".
تجنب قول "أنا آسف على خسارتك". العبارة مبتذلة وحلقات جوفاء لمن يحزنون.
كيف تكتب رسالة تعزية"إنه مكان أفضل الآن."
من الواضح أن أي شخص ينطق بهذه العبارة لم يتصارع أبدًا مع فقدان شخص قريب إلى الأبد بسبب الموت. أم تواجه المستقبل بدون طفلها ، أو أرمل يعود أولاً إلى المنزل الفارغ الذي كان يقسمه مع زوجته لعقود ، أو أي شخص يكافح لفهم سبب بقاء سائق سيارة مخمورًا خلف عجلة القيادة يعتقد أنه أفضل مكان له أحبهم المتوفى إلى جانبهم.
إن إخبار الحزن بخلاف ذلك ، حتى لو كنت تعتقد أن المكان الأفضل هو الجنة ، يشير إلى أنه يجب أن يشعر بطريقة ما بالسعادة حيال الخسارة وأن البكاء وإظهار القلق بشأن الموقف ليس في محله.
نهج أفضل
أي شخص يقع في خضم حزن يكافح من أجل قبول سبب عدم وجود أحد الأحباء معه وبين الأحياء. لذلك ، ببساطة لا يوجد سبب يجعلك تقترح وجوده في أي مكان آخر الآن.
بدلاً من ذلك ، شارك ذاكرتك المفضلة عن المتوفى ، إذا كان ذلك مناسبًا ، وتجنب غريزة "تحسين الأمور".
من المهم أن تتذكر أنه حتى لو كان المعزين يؤمن بالحياة بعد الموت ، فإن فقدان أحد الأحباء غالبًا ما يتحدى الإيمان.
"يجب أن تكون قويا".
إن التعليق على كيفية استجابة شخص ما أو تعامله مع موقف صعب هو أمر تنازلي ولا يخدم أي غرض سوى خلق مشاعر الذنب و / أو الاستياء. بشكل عام ، يمر الناس بعدة مراحل أو مراحل متشابهة من الحزن بعد خسارة كبيرة ، ولكن متى وكيف يُظهر شخص ما استجابة حزنه أمر فريد.
إن إخبار المعزين بأنه لا يجب عليه التعبير عن مشاعره بشكل طبيعي يمكن أن يساهم في استجابة غير طبيعية أو معقدة للحزن لأن الفرد لا يستطيع معالجة ، وفي النهاية قبول ، المشاعر المرتبطة بالخسارة حتى الموت.
نهج أفضل
أغلق الجزء العقلاني والفكري من عقلك واسمح لنفسك ببساطة بالاستجابة عاطفياً. الكلمات غير مهمة الآن. ما يجب تذكره بشكل أفضل هو ما تفعله ، سواء كان ذلك عناقًا طويلًا أو يدًا على كتف أو دموعًا مشتركة بين الأصدقاء.
إذا كنت في حيرة من الكلام ، لا تململ أو تنظر بعيدًا أو تصاب بالذعر. هذا هو الوقت الذي من المرجح أن تقول فيه شيئًا غير لائق. بدلاً من ذلك ، كن صادقًا وقل ببساطة ، "لا أريد أن أقول إلا أنني آسف حقًا".
"إنها تبدو طبيعية للغاية."
هل سبق لك أن نظرت إلى شخص حي وقلت شيئًا كهذا؟ بالطبع لا ، لأن الشخص الذي يبدو طبيعيًا في الحياة يبدو جيدًا ... طبيعي >> صفة. بمعنى آخر ، لا نشعر بالحاجة إلى التعليق عليه. إن النطق بهذا التعليق عند النظر إلى إنسان ميت يرقد في تابوت ، يؤكد فقط أنه ليس على قيد الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحد المخاوف الأكثر شيوعًا التي يخشىها المتخصصون في خدمات الجنازات هو أن الأسرة ستعتقد أن أحد أفراد أسرته المحنط ومستحضرات التجميل لا يبدو طبيعيًا. وبالتالي ، فإن كونك أول من يعلق على مظهر المتوفى ليس من الحكمة أبدًا لأنك ببساطة لا تعرف ما يفكر فيه أحد أفراد الأسرة المباشرين أو أحد أفراد أسرتك المقربين.
نهج أفضل
من الواضح ، إذا سألك أحد المعزين صراحةً ، "ألا تبدو رائعة؟" ثم يجب أن توافق بسهولة. باختصار ، تجنب أي تعليقات على مظهر المتوفى في حالة التحنيط / التجميل ، مثل الاستيقاظ أو الزيارة.
الأشخاص الذين يشعرون بالحزن يريدون الاحتفاظ بذكريات أحبائهم في أفضل حالاتهم. ركز على تلك الذكريات بدلاً من التركيز بشكل إيجابي على يوم صعب.
"اسمحوا لي أن أعرف ما يمكنني القيام به."
إن إخبار شخص يتألم بالفعل من وفاة أحد أفراد أسرته - ومن المحتمل أنه مرهق بسبب القرارات العديدة التي كان عليه أن يتخذها - أنك تريد منه اتخاذ قرار آخر هو أمر غير حساس ومرهق.
على الأرجح ، لن يفكر الشخص كثيرًا في المهام والمسؤوليات التي يجب أن تنتظره (وإذا كان من المحتمل أن تكون مرهقة). إن طرح هذا السؤال لا يؤدي إلا إلى وضعهم على الفور من أجل تقليل شعورك بالعجز.
نهج أفضل
إذا كنت ترغب بصدق في مساعدة المتظلم في وقت ما ، فقل ببساطة أنك ستتصل بهم الأسبوع المقبل بمجرد أن تستقر الأمور قليلاً. بحلول ذلك الوقت ، لن تنتهي خدمات الجنازة والإيداع فحسب ، بل من المحتمل أن يكون الضيوف من خارج المدينة قد توجهوا إلى منازلهم أيضًا.
عند الاتصال ، لا يزال يتعين عليك تقديم اقتراح محدد أو اقتراحين بدلاً من ترك الأمر للفرد الثكلى. قد تعرض قطع العشب أو تجريف محرك الأقراص أو أداء بعض الأعمال المنزلية الأساسية الأخرى في الهواء الطلق.
يمكن أن يكون تنظيف المنزل أو غسل الملابس أو شراء بعض البقالة مفيدًا بالتأكيد أيضًا. ربما يكون الشيء الأكثر تقديراً الذي يمكنك فعله هو إحضار وجبة وقضاء الوقت ببساطة في التحدث أو الاستماع أو مشاركة الرفقة الهادئة.
إذا عرضت القيام بشيء ما ، بما في ذلك الاتصال في غضون أسبوع ، فافعل ذلك. إن التفوه بالوعود ليس مؤلمًا فحسب ، بل يمكن أن يؤدي إلى تضخيم مشاعر العزلة والوحدة التي قد يشعر بها المشيع بالفعل.