المحتوى
- انضبط
- تحزم حقائبك
- قم ببعض الوقت
- اخرج
- التدريب العملي على المساعدة
- علاج التجزئة
- كن على علم واستعد
- تعلم ما يصل
- خذ فترات راحة
- حافظ على الأمل
قم بإشراك الشخص المميز الخاص بك في التخطيط لدعم العلاج الكيميائي الخاص به ، وتحديد أولويات قائمة المهام التي قد تظهر. إليك 10 طرق لكي تكون صديقًا رائعًا للعلاج الكيميائي.
انضبط
استمع بنشاط عندما يريد صديقك الذي يتلقى العلاج الكيميائي التحدث. لقد أُعطيت أذنين وفم واحد فقط ، لذا حاول أن تستمع مرتين بقدر ما تتحدث.
عندما تتحدث ، أظهر مدى جودة سمعك من خلال إعادة صياغة ما قيل - فهذه تقنية للاستماع التأملي. يمكن استخدام مهارات الاستماع الجيدة لزيادة الفهم وتوضيح أي ارتباك وتعزيز علاقتك الداعمة.
- تحقق من صحة مشاعر من تحب ، لكن لا تغذي مخاوفه.
- كن حساسًا لعلامات الاكتئاب والقلق.
- إذا كنت تقدم الدعم لمسافات طويلة ، فتحقق مع صديقك بين العلاجات.
استعدادًا لكونك صديقًا للعلاج الكيميائي ، فأنت ترغب في قراءة القليل عن "مساحة التخزين" للأشخاص. يعني الاحتفاظ بمساحة الاستماع للبعض دون أي حكم. يعني التركيز بشكل كامل على ما يقوله صديقك ، وعدم التفكير فيما تأمل أن تقوله في المقابل ؛ حتى لو كان ما تريد مشاركته كلمات تشجيع.
تحزم حقائبك
يمكنك المساعدة في جعل العلاجات الكيماوية تسير بسلاسة من خلال الاستعداد الجيد.
قم بتعبئة العناصر التي قد تكون ضرورية خلال موعد التسريب ، بما في ذلك:
- مناديل
- موسيقى أو أفلام
- ألعاب
- المجلات والكتب
- بطانية ووسادة
- وجبات خفيفة أو حلوى صلبة
- قدح
- معقم اليدين
- قائمة الأدوية
- مفكرة أو مسجل لتدوين الملاحظات
إذا كان هناك احتمال أن يحدث القيء أو الغثيان في طريق عودتك للمنزل ، اصطحب معك سلة مهملات بلاستيكية صغيرة وبعض المناشف الورقية.
على الرغم من أنك ستحضر أشياء معك لملء الوقت ، مثل المجلات والكتب ، تأكد من أنك لا تشعر بالحاجة إلى استخدامها. ببساطة اتبع دليل أصدقائك.
ينظر الكثير من الناس إلى الوراء في الوقت الذي يقضونه مع الأصدقاء أثناء الحقن بفرح. هناك أوقات قليلة في الحياة يمكننا فيها التركيز على الأصدقاء دون الإلهاءات الطبيعية للحياة. بالتأكيد ستكون هناك ممرضة تسريب تقوم بتثبيت الوريد ، ولكن معظم الوقت هو ببساطة وقت توقف للتواصل مع صديقك حقًا.
قم ببعض الوقت
الموعد الأول للعلاج الكيميائي هو الأصعب - لا تفوت التواجد في هذا الموعد. أنت بطل حقيقي إذا كنت تحضر كل عملية ضخ وطلقة وسحب دم. ومع ذلك ، يفضل بعض الأشخاص المصابين بالسرطان الذهاب إلى الحقن مع صديق مختلف أو أحد أفراد الأسرة في كل مرة كوسيلة للبقاء على اتصال. احترم رغبات أصدقائك. هذا عنها وليس أنت.
إعطاء وقتك داعم بشكل لا يصدق. أثناء تواجدك هناك ، لا تسترخي فقط: دوِّن الملاحظات ، واطرح أسئلة على الطبيب والممرضات ، أو قم بالترفيه أو صرف انتباه من تحب (إذا كان هذا ما تريده) أو التزم الصمت (إذا كان هذا ما تريده بدلاً من ذلك). دافع عن صديقك إذا تصاعد قلقه أو ظهرت أعراض الحساسية.
- بين العلاجات ، استمر في تقديم الدعم والتشجيع.
- يمكن أن يساعد رفيق العلاج الكيميائي الجيد بمجرد التواجد في العيادة أو في المنزل أو في مكان العمل.
- يساعد التسكع في تعزيز الشعور بالطبيعية والأمان.
عندما تبدأ في حضور الحقن مع صديقك ، ضع علامة على تقويم لمدة عام من الآن. في حين أن العديد من الأشخاص يعودون إلى حياتهم "الطبيعية" بعد الخضوع للعلاج الكيميائي ، فإن الأمر يستغرق وقتًا أطول بكثير بالنسبة للشخص الذي تلقى علاجًا من السرطان حتى يجد شعوره الطبيعي الجديد والهدف في حياته. قم بتدوين ملاحظة للتواصل معها في ذلك الوقت.
اخرج
يبدأ الأشخاص الخاضعون لعلاج السرطان أحيانًا في الشعور بالعزلة وبعيدًا عن الحياة الطبيعية. واجه هذا الأمر عن طريق اصطحابهم في نزهات قصيرة أو نزهات لطيفة أو قيادة سيارتهم في المنتزه أو تناول الغداء أو مشاهدة فيلم.
ضع في اعتبارك أن العلاج الكيميائي يمكن أن يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة ، لذلك تجنب الحشود الكبيرة من الناس.
من المهم أيضًا ملاحظة درجة الحرارة. ليس من غير المألوف أن يقول الناس "تسبب العلاج الكيميائي في كسر منظم الحرارة لدي" أو "أنا غير مرتاح ، لكنني لا أعرف ما إذا كنت أشعر بالبرد أو الحرارة." اسأل صديقتك عما يناسبها واتبع رغباتها ، حتى لو كنت تعتقد أنها جميلة بالخارج وتدعي أنها متجمدة.
التدريب العملي على المساعدة
لا يزال يتعين القيام بالأعمال الروتينية والمهمات العادية أثناء تلقي الشخص العلاج الكيميائي ، ولكن قد يعاني المريض من التعب أو آثار جانبية أخرى.
قم باستدعاء القنادس المتحمسة وكلفهم ببعض المهام:
- القيادة
- تنظيف المنزل والغسيل
- رعاية الأطفال
- تحضير الوجبات وتسوق البقالة
- فرز البريد
إذا لم تكن قريبًا منك ولا يمكنك تقديم دعم عملي ، فكن داعمًا افتراضيًا باستخدام الشبكات الاجتماعية عبر الإنترنت لتحديث العائلة والأصدقاء أو جمع الأموال.
علاج التجزئة
إليك طريقة ممتعة لتقديم الدعم من أي مكان في المتجر العالمي وإرسال بعض العناصر المختارة بعناية للناجين من سرطان الثدي المفضل لديك.
- ضع في اعتبارك أشياء عملية مثل القبعات والأوشحة (في حالة تساقط الشعر) والوسائد المريحة والمستحضرات غير المعطرة وأنواع الشاي الخالية من الكافيين.
- ضع علامة على التقويم الخاص بك وأرسل بطاقة إلى من تحب كل أسبوع ، لتذكيره أنك تهتم.
- سبرينج لشهادات الهدايا التي تقدم توصيل الوجبات ، وتنظيف المنزل ، وخدمات السبا ، والموسيقى أو الأفلام ، ومواد القراءة.
- إذا كنتِ تشعرين بأنك متسامحة مع الموضة ، اختاري أساور ومجوهرات للتوعية بسرطان الثدي تدعم السبب.
كن على علم واستعد
بصفتك داعمًا استباقيًا ، ستكون جاهزًا لأي شيء.
- احتفظ بقائمة بأرقام هواتف الطوارئ.
- تنظيم جميع الأدوية.
- احتفظ بسجلات طبية جيدة.
- حافظ على موعد التقويم.
- تعرف على كيفية قياس درجة الحرارة.
- تتبع الفواتير والإيصالات ، وتأكد من فهمك لكيفية العمل مع مزود التأمين الصحي الخاص بك.
تعلم ما يصل
افهم طبيعة العدو والأسلحة التي اخترتها. تعرف على تشخيص الشخص المقرب إليك وخطة العلاج والآثار الجانبية المحتملة وكيفية مساعدته على التكيف.
- تعرف على أعضاء فريق الرعاية الصحية وأدوارهم.
- تعرف على من تطلب النصيحة عندما تحتاج إلى مساعدة بشأن الأعراض ، والرعاية المنزلية ، والشؤون المالية ، والدعم العاطفي.
خذ فترات راحة
تذكر أن السرطان لا يجب أن يكون طويلاً في أجنحة العلاج الكيميائي والمستشفيات.
- خذ فترات راحة من الجو السريري عندما تسمح صحة الشخص المقرب لك بذلك.
- ارفع معنويات المريض وكذلك معنوياتك عن طريق التخطيط والقيام برحلات نهاية الأسبوع أو زيارة الأصدقاء أو العمل على هواية تستمتع بها.
إن ممارسة نشاط غير طبي لشغل العقل يمكن أن ينعش عقلك وروحك. قد تكون صديقًا رائعًا للعلاج الكيميائي ، لكن لا تدع العلاج الكيميائي يشغل أفقك بالكامل.
حافظ على الأمل
الأمل جزء مهم من تقديم الدعم. سيؤثر موقفك على الأشخاص من حولك ويمكن أن يساعد الآخرين على الاستمرار في القتال عندما تبدو الأيام مظلمة.
- تحدث مع الأشخاص الإيجابيين والمتفائلين لإعادة شحن "بطارية الأمل" الخاصة بك.
- لا تتردد في حماية من تحب من أولئك السلبيين أو غير الحساسين.
- حافظ على الإيجابية واحتفل بالانتصارات - مهما كانت صغيرة - واستمر في التركيز على أهداف العلاج.
- ضع خططًا للمستقبل بعد العلاج واستمر في المضي قدمًا.