المحتوى
- ما هو التنقيط الأنفي؟
- البحث عن رعاية طبية
- أساسيات العلاج المنزلي
- مخاط سميك
- مخاط رقيق مائي
- العلاج العطري
ما هو التنقيط الأنفي؟
يحدث التنقيط الأنفي اللاحق عندما يصبح المخاط الذي ينتجه جسمك سميكًا أو رقيقًا بشكل غير طبيعي ، وتصبح على دراية بالمخاط الذي يفرغ أسفل الحلق.
للتوضيح ، من الطبيعي والطبيعي أن يتدفق المخاط إلى أسفل الحلق ولكنك قد لا تلاحظه عادةً طالما أنه الاتساق الصحيح. تشمل الحالات التي تتسبب في كثير من الأحيان أو تساهم في حدوث التنقيط الأنفي التالي:
- إلتهاب الحلق
- فقدان الصوت أو بحة في الصوت
- تطهير الحلق المستمر
- السعال المستمر
يمكن أن تحدث هذه الأعراض بسبب الحساسية أو فيروسات البرد. يمكن أن يحدث التنقيط الأنفي التالي أيضًا مع التغيرات الهرمونية مثل أثناء الحمل أو كأثر جانبي لبعض الأدوية.
البحث عن رعاية طبية
لا يتطلب التنقيط الأنفي اللاحق دائمًا استشارة طبيب مختص. ومع ذلك ، يجب أن ترى الطبيب إذا:
- يستمر التنقيط الأنفي الخلفي لأكثر من بضعة أسابيع.
- لديك صعوبة في البلع.
- تشعر وكأنك تختنق.
- كنت تشك في وجود عدوى بكتيرية.
أساسيات العلاج المنزلي
العلاجات المنزلية التالية مفيدة في علاج التنقيط الأنفي الخلفي ، بغض النظر عن السبب الدقيق.يمكنك استخدام بعض العلاجات جنبًا إلى جنب مع وصفة طبيبك ، ومع ذلك ، استشر طبيبك أولاً لتجنب التفاعلات.
مخاط سميك
تكون العلاجات المنزلية التالية مفيدة للغاية إذا كان لديك مخاط سميك:
- تجنب منتجات الألبان. في حين أن منتجات الألبان لا تجعل جسمك ينتج المخاط ، إلا أنها قد تجعله أكثر سمكًا.
- اشرب الكثير من الماء لأن البقاء رطبًا يمكن أن يخفف المخاط السميك. تجنب أيضًا المشروبات المسببة للجفاف ، مثل أي شيء يحتوي على الكافيين أو الكحول.
- استخدم المرطب بجوار سريرك في الليل أو خذ حمامًا ساخنًا بالبخار. لتخفيف المخاط السميك ، تنفس هواءً دافئًا ورطبًا ، حيث يفيد استخدام مرطب الهواء البارد (مقارنة بالرذاذ الدافئ) إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو ممرات الأنف.
- جرب بخاخ الأنف بمحلول ملحي متاح دون وصفة طبية لتخفيف المخاط السميك وإزالة الحطام من داخل أنفك. يمكن استخدام هذا كثيرًا طوال اليوم.
- إن وعاء neti-pot (جهاز صغير وبسيط يستخدمه yogis لري الأنف) مفيد في تخفيف الأعراض. بينما تظهر معظم الدراسات على neti-pots نتائج إيجابية ، تظهر دراسة واحدة على الأقلمنتظم قد يؤدي استخدام الأواني neti-pots إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية. حاول استخدام neti-pot مرة واحدة فقط في الأسبوع عندما لا تعاني من أي عدوى أو أعراض. تأكد من استخدام محلول ملحي وليس فقط الماء العادي. تجنب استخدام وعاء neti-pot بانتظام إذا كنت تشك في وجود التهاب في الجيوب الأنفية أو كنت معرضًا بشكل خاص للإصابة بعدوى الجيوب الأنفية.
مخاط رقيق مائي
إذا كان لديك مخاط رقيق مائي ، جرب هذه العلاجات المنزلية للتنقيط الأنفي التالي:
- تناول الأطعمة الحارة ، بما في ذلك الفلفل الحار في الطعام التايلاندي أو الهندي ، والوسابي في المطبخ الياباني ، لأنها مقشع ، والتوابل تحفز جسمك على طرد المخاط ومن المعروف أيضًا أنها تحسن مزاجك.
- اشرب الكثير من الماء.
- تجنب قضاء الكثير من الوقت في درجات الحرارة الباردة. على سبيل المثال ، تجنب ممارسة الرياضة في الخارج في الطقس البارد. هذا لأن الطقس البارد يشجع جسمك على إنتاج المزيد من المخاط.
العلاج العطري
يستخدم المعالجون بالروائح الزيوت العطرية للمساعدة في إزالة المخاط الذي يسبب التنقيط الأنفي الخلفي ويمكنك أيضًا استنشاق الأبخرة ، بما في ذلك المبخر ، والناشر ووضع بضع قطرات على منديل. تشمل الزيوت الأساسية للاحتقان ما يلي:
- نعناع
- الأوكالبتوس
- شمر
على الرغم من شيوع الزيوت العطرية ، يجب تجنب استخدام هذه المواد في الأطفال الصغار أو الرضع أو إذا كان لديك حالة مرضية في الرئة يمكن أن تتفاقم عن طريق استنشاق هذه الزيوت ، بالإضافة إلى عدم تناول الزيوت الأساسية مطلقًا.