المحتوى
قبل انقطاع الطمث ، تفرز النساء كميات كافية من هرمون الاستروجين ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. بعد انقطاع الطمث ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، وبحلول سن 60 إلى 65 عامًا ، يكون لدى الرجال والنساء تقريبًا نفس مخاطر الإصابة بأمراض القلب.هذا الانخفاض في الإستروجين ضار لأن الإستروجين يمكن أن يحميك من الإصابة بأنواع معينة من أمراض القلب. مع انخفاض المعدلات والبقاء منخفضة مع تقدم العمر ، تشير البيانات الحديثة إلى أن النساء فوق سن 75 قد يتفوقن على الرجال في نفس العمر عندما يتعلق الأمر بخطر الإصابة بأمراض القلب.
كيف يؤثر الاستروجين على مستويات الكوليسترول
من المحتمل أن تأتي غالبية التأثيرات الوقائية لهرمون الاستروجين من تأثيره على تنظيم مستويات الكوليسترول. يعمل الإستروجين على الكبد لإحداث انخفاض عام في إجمالي كمية الكوليسترول في الجسم ، ويزيد من كمية الكوليسترول الجيد (HDL) ويقلل من كمية الكوليسترول الضار (LDL).
بمرور الوقت ، يمكن أن يتراكم الكوليسترول السيئ على شكل رواسب في الأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي هذا إلى انسداد يتداخل مع وصول الدم إلى قلبك. يقلل خفض مستوى الكوليسترول السيئ من احتمالية تشكل هذه الانسدادات.
من ناحية أخرى ، فإن الكوليسترول الجيد هو في الواقع نوع مضاد للانسداد من الكوليسترول. يقلل الكوليسترول الجيد من كمية الكوليسترول السيئ الموجود في الجسم ويقلل من قدرة الكوليسترول السيئ على التراكم في أنواع الرواسب التي تسبب الانسداد.
الإستروجين والجهاز المناعي
هناك بعض الأدلة على أن الإستروجين له تأثير أيضًا على جهاز المناعة ، مما يقلل من الخطر الذي تشكله ترسبات الكوليسترول السيئ. بمجرد أن يترسب الكوليسترول السيئ في الأوعية الدموية ، يتسبب رد فعل معقد لجهاز المناعة في التهاب الأوعية الدموية المصابة.
يؤدي هذا الالتهاب إلى مزيد من الانسداد مع زيادة خطر انكسار جزء من الرواسب والسفر في اتجاه مجرى النهر إلى منطقة ضيقة من الأوعية الدموية. هنا يمكن أن يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
منع أمراض القلب
بغض النظر عن عمرك أو مستوى هرمون الاستروجين ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تعديلات نمط الحياة. من أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها لقلبك التوقف عن التدخين. إذا كنت تدخن ، تحدث إلى طبيبك حول الإقلاع عن التدخين ؛ يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك أن يقدم لك النصائح والموارد والأدوية التي يمكن أن تجعل الإقلاع عن التدخين أسهل.
كما أن ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي يفيدان بشكل كبير صحة القلب. إذا كنت ترغب في تبني أسلوب حياة أكثر صحة ، ولكنك لست متأكدًا من أين تبدأ ، فتحدث إلى اختصاصي التغذية حول نظامك الغذائي واعمل مع مدرب شخصي لتحديد التمارين الأفضل لجسمك ومستوى نشاطك.
للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بعد انقطاع الطمث ، قد يصف طبيبك العلاج الهرموني القائم على هرمون الاستروجين. يمكن لمكملات الإستروجين أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وكذلك الحماية من هشاشة العظام - فقدان العظام الذي يزداد مع تقدم العمر - خاصة بعد انقطاع الطمث. تأتي هذه العلاجات مع بعض المخاطر ، لذا تأكد من إخبار طبيبك عن تاريخك الصحي وكذلك عائلتك قبل البدء في وصفة طبية جديدة.