المحتوى
إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وكنتِ مهتمة بإنجاب طفل ، فقد تتساءلين عن مقدار الوقت الذي قد تستغرقينه في الحمل. إنه سؤال صعب نظرًا لوجود العديد من المتغيرات وقليل من الضمانات.على سبيل المثال ، كم عمرك؟ كم عمر شريكك؟ هل أنتما بصحة جيدة بشكل عام؟ هل لديك أي عوامل خطر للحالات التي قد تضر بخصوبتك (مثل التعرض للسموم ، أو شرب الخمر أو تعاطي المخدرات ، أو تاريخ من الأمراض المنقولة جنسياً)؟ وما مدى إدارة متلازمة تكيس المبايض بشكل جيد؟
كم من الوقت قد يستغرقه الحمل
إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا ، فقم بالإباضة بانتظام (على الرغم من إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض) ، ولا تعاني أنت وشريكك من حالات طبية أخرى تؤثر على خصوبتك ، فمن المحتمل أن يحدث الحمل في غضون عام وربما قبل ذلك.
إذا كنت تعاني أنت أو شريكك من حالات طبية أخرى تؤثر أيضًا على خصوبتك ، مثل انخفاض عدد الحيوانات المنوية أو الأورام الليفية الرحمية ، فقد يستغرق الأمر أكثر من عام.
تبدأ الخصوبة الطبيعية أيضًا في الانخفاض بشكل كبير بالنسبة للنساء في سن 32 عامًا وتنخفض بشكل كبير مع بلوغ سن 37. في حين أن بعض النساء يتصورن بشكل طبيعي في الأربعينيات من العمر ، فإن الحاجة إلى عقاقير أو تقنيات الخصوبة أكثر احتمالًا.
العوامل التي يمكن أن تعزز الخصوبة
يمكن لتدابير تعزيز الخصوبة ، مثل تغيير نظامك الغذائي أو تناول المكملات الغذائية أو زيادة نشاطك البدني ، أن تجعل جسمك أكثر صحة ويساعدك على الحصول على حمل أكثر صحة. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون فقدان الوزن المرتبط بالأكل الصحي أداة فعالة لمساعدتك على الحمل.
بالنسبة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ، فإن فقدان الوزن ونمط الحياة الصحي يمكن أن يكون لهما أهمية قصوى في الحمل بسرعة أكبر. أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللائي يعشن نمط حياة أكثر صحة يكون لديهن فترات أكثر انتظامًا ونتيجة لذلك ، زادت معدلات الحمل.
متى تطلب المساعدة
يوصي معظم الخبراء بالتماس العلاج إذا لم تكوني حاملاً بعد ذلك سنة واحدة من الجماع غير المحمي إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا. إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا ، فإن هذا الرقم ينخفض إلى ستة أشهر.
إذا لم يكن لديك فترات منتظمة أو كنت على علم بمشكلة خصوبة أخرى ، مثل متلازمة تكيس المبايض أو بطانة الرحم ، اطلب المساعدة على الفور من اختصاصي الغدد الصماء التناسلية.
كيفية الكشف عن الإباضة
إذا كنتِ تحاولين الحمل ولديك فترات منتظمة ، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للحمل بشكل أسرع. أهم شيء يمكنك القيام به هو التأكد من توقيت الجماع بشكل صحيح. إذا لم تلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة في الوقت المناسب خلال دورة المرأة ، فلا يمكن حدوث الحمل.
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها في المنزل. إذا كنت تواجه صعوبة في اكتشاف الإباضة بنفسك ، فاطلب من طبيبك مساعدتك في مراقبة الإباضة باستخدام فحص الدم والتصوير بالموجات فوق الصوتية لتحديد موعد الإباضة على وشك الحدوث. يمكنك أيضًا تجربة ما يلي.
درجة حرارة الجسم القاعدية
قم بقياس درجة حرارتك أول شيء كل صباح ، حتى قبل النهوض من السرير. بعد عدة أشهر من الرسم البياني ، قد تلاحظين تغيرات طفيفة في درجة حرارة جسمك على مدار دورتك الشهرية والتي قد تكون مفيدة في توقع التبويض.
الكشف عن الإباضة بدرجة حرارة الجسم القاعدية
طقم توقع التبويض
استخدمي مجموعة توقع التبويض. التبول على عصا اختبار كل صباح ، بدءًا من أيام قليلة قبل أن تعتقد أن الإباضة ستحدث. عندما تحصلين على نتيجة إيجابية (تحققي من النشرة الداخلية الخاصة باختبارك للحصول على تعليمات محددة) ، فهذا يشير إلى أن الإباضة وشيكة.
قد لا تعمل هذه المجموعات بشكل جيد مع جميع النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض لأنها تكتشف زيادة هرمونية توجد عادة قبل الإباضة مباشرة. لدى بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مستويات عالية باستمرار من هذا الهرمون ، مما يجعل اختباراتهن تظهر دائمًا نتيجة إيجابية.
مجموعات التبويض إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايضتغييرات مخاط عنق الرحم
مراقبة مخاط عنق الرحم. يمكن أن تشير التغييرات الطفيفة في مخاط عنق الرحم أو مكان عنق الرحم في المهبل إلى الإباضة الوشيكة. يمكن أن تكون هذه الأدلة أقل دقة وتعتمد على مستوى راحتك من خلال مراقبة المخاط أو فحص عنق الرحم.
استخدام مخاط عنق الرحم للتنبؤ بالإباضة