المحتوى
يفترض الكثير من الأشخاص الذين خضعوا لشفط الدهون أن الدهون التي تمت إزالتها قد زالت إلى الأبد. في بعض النواحي ، يعد هذا افتراضًا معقولًا نظرًا لأنك ولدت بعدد محدود فقط من الخلايا الدهنية. ومع ذلك ، فإن ما لا يدركه بعض الناس هو أن الدهون في بعض الأحيان تتغير ويتم إعادة توزيعها ، خاصة إذا لم تحسن عاداتك في تناول الطعام أو ممارسة الرياضة.لذلك ، بينما قد تستمتع بنتائج عملية شفط الدهون ، سيكون من الخطأ اعتبارها بديلاً عن التمرين. من خلال الاهتمام بصحتك ، يمكنك التأكد بشكل أفضل من أن نتائج شفط الدهون تدوم مدى الحياة.
حقائق عن الدهون
يحتوي جسم الإنسان على كمية معينة فقط من الخلايا الدهنية ، وهي تنمو بشكل أكبر أو أصغر مع زيادة الوزن أو فقدانه ، على التوالي. يتم تحديد عدد الخلايا الدهنية وتوزيعها قبل أن نصل إلى مرحلة البلوغ. لهذا السبب قد يكون لدينا بعض المناطق المستعصية حيث لا يبدو أن الدهون تتزحزح ، على الرغم من أننا نفقد الوزن في مناطق أخرى. هذا هو المكان الذي يأتي فيه شفط الدهون.
عندما تتم إزالة رواسب الدهون عن طريق شفط الدهون ، تختفي تلك الخلايا الدهنية إلى الأبد. تم تحسين محيط الجسم ، ومن الناحية المثالية ، أصبحت المناطق المعنية الآن أكثر تناسبًا مع بقية الجسم.
ومع ذلك ، سيكون هناك دائمًا بعض الخلايا الدهنية المتبقية في المناطق التي تم شفط الدهون منها. لذلك ، إذا كان هناك زيادة لاحقة في الوزن ، فإن الخلايا الدهنية المتبقية ستنمو بشكل أكبر. ومع ذلك ، نظرًا لأنه سيكون هناك عدد أقل من الخلايا الدهنية المتبقية ، فإنها تميل إلى البقاء في تناسق أفضل مع بقية الجسم حتى لو تم اكتساب القليل من الأرطال.
إذا كان هناك زيادة مفرطة في الوزن ، فقد تكون أجزاء الجسم التي لم يتم شفطها فجأة أكبر بشكل غير متناسب من البقية لمجرد وجود المزيد من الخلايا الدهنية هناك.
باختصار ، على الرغم من أن شفط الدهون يمكن أن يحسن نسب جسمك ، إلا أنه ليس طريقة فعالة لفقدان الوزن وبالتأكيد لا يمنحك أسلوب حياة كل ما يمكنك تناوله. إذا كان هناك أي شيء ، فقد يكون اكتساب الوزن أكثر صعوبة نظرًا لأنه يجعل أجزاء معينة من الجسم تبدو أكبر من أي وقت مضى.
ما الذي يمكن أن تتوقعه بعد شفط الدهون
كيفية جعل النتائج دائمة
يتساءل الكثير من الناس عما يمكنهم فعله للحفاظ على نسبهم الجديدة في الشكل لفترة أطول. الجواب بسيط: التمرين.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 في مجلة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي، النساء ذوات الوزن الطبيعي اللائي أزيل 2.5 إلى 3 أرطال من دهون البطن عن طريق شفط الدهون ومارسن الرياضة بعد الجراحة تمتعت بشكلها الجديد بعد ستة أشهر.
من بين 36 امرأة يتمتعن بصحة جيدة ولكن غير نشيطات تتراوح أعمارهن بين 20 و 35 عامًا ، استعاد نصفهن الدهون بعد ستة أشهر من شفط الدهون. معظم الزيادة في الوزن لم تكن مرتبطة بالدهون تحت الجلد (الدهون الموجودة تحت سطح الجلد) ولكن الدهون الحشوية ، النوع الذي يستقر حول الأعضاء ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
أخيرًا ، أضافت النساء اللائي زاد وزنهن 10٪ دهونًا حشوية أكثر مما كانت عليه قبل شفط الدهون.
لم تسترد النساء الأخريات الدهون تحت الجلد أو الحشوية بسبب برنامج تدريبي منظم مدته أربعة أشهر يتكون من تمارين الأيروبيك وتمارين القوة ثلاث مرات أسبوعياً. ليس من المستغرب أن ينتهي الأمر بالنساء خاسرة الدهون الحشوية مقارنة بقيمها قبل الجراحة.
المفاهيم الخاطئة الشائعة حول شفط الدهون
إعادة معايرة نقطة ضبط الوزن
لا يعرف العلماء سبب عودة دهون شفط الدهون على هيئة دهون حشوية. قد يكون السبب في ذلك هو أن الناس يميلون إلى الخمول بعد الجراحة ، بدلاً من الشروع في خطة تمارين تقدمية.
في الوقت نفسه ، يتم ضبط أجسامنا بدقة للدفاع عن مخزون الدهون لديها وقد تحاول التعويض عندما نفقد الدهون بسرعة. يبدو أن التمرين يخفف من تلك الجهود ويعيد ضبط نقطة ضبط وزن الجسم.
تشير نظرية نقطة ضبط الوزن إلى أن الجسم يحب أن يظل في حالة من التوازن (التوازن) حتى لو كان غير صحي.قد تؤدي التغييرات السريعة ، مثل شفط الدهون ، إلى زيادة تعويض الجسم من أجل العودة إلى حالته الأخيرة .
إذا كان الأمر كذلك ، فإن هذا يفسر سبب تمكن النساء اللائي مارسن الرياضة بعد شفط الدهون من تجنب زيادة الوزن الحشوي عن طريق الضغط باستمرار على الجسم (مع التمرين) لإعادة ضبط نفسه.
ومع ذلك ، فإن التمرين لا يكفي دائمًا لمنع إعادة توزيع الدهون أو مكاسبها.
مراجعة 2015 للدراسات في جراحة السمنة وجد أنه بالنسبة لشفط دهون البطن ، عادة ما تكون التغيرات في دهون الجسم ووزنه عابرة. أسباب ذلك غير واضحة ولكن يعتقد البعض أنها ناتجة عن تعويض التمثيل الغذائي المفرط الذي يعيد فيه الجسم توزيع الدهون التي يعتقد أنه من المفترض أن تكون موجودة. لماذا لا يحدث هذا في أجزاء أخرى من الجسم يبقى لغزا.
كلمة من Verywell
من الواضح أن هناك الكثير الذي نحتاج إلى تعلمه حول شفط الدهون وإدارة أبعاد الجسم التي نرغب في تغييرها في المقام الأول. ومن المهم أن نفهم أنه في حين أن هناك عدة أنواع مختلفة من إجراءات شفط الدهون - بمساعدة الشفط أو بمساعدة الموجات فوق الصوتية أو ضغط الهواء - فإن نجاح أي إجراء لا يتعلق بأي إجراء يتم استخدامه ، بل يتعلق بمهارة وخبرة الجراح يؤديها.
حتى نعرف المزيد ، من المهم التحدث مع جراحك حول ما يمكنك توقعه بصدق - وما لا يجب أن تتوقعه - من إجراء شفط الدهون.
أشياء يجب مراعاتها قبل الخضوع لشفط الدهون