المحتوى
هل أنت أو أحد أفراد أسرتك مصاب بمرض باركنسون؟ يوضح لك هذا المقال كيفية تعديل بيئة منزلك لتعزيز السلامة والراحة والاستقلالية.
السلامة الشاملة
تأكد من أن كاشفات الدخان وأول أكسيد الكربون في حالة عمل جيدة - يجب أن يكون هناك جهاز واحد على الأقل في كل طابق من منزلك. بينما تنطبق هذه النصيحة على أي مسكن ، فمن المهم بشكل خاص أن يكون لديك تحذير في أقرب وقت ممكن من الحريق أو الدخان أو الغازات السامة إذا كان شخص ما في المنزل أقل حركة. تجنب استخدام المدافئ والبطانيات الكهربائية التي تشكل مخاطر نشوب حريق.
سهولة التواصل
تأكد من وجود هاتف في متناول الشخص المصاب بمرض باركنسون في الغرف الرئيسية بالمنزل. محول بأزرار كبيرة الحجم تتناسب مع الهاتف يجعل الاتصال أسهل للأشخاص الذين يعانون من رعاش اليد. قد يحتاج الأشخاص الذين لديهم مستوى صوت منخفض إلى محول يضخم صوتهم على الهاتف. إنها أيضًا فكرة ذكية أن يكون لديك أرقام طوارئ (الشرطة ، النار ، رقم الجار ، مكاتب الأطباء) بالقرب من هواتف المنزل ومبرمجة في الهواتف الذكية.
المنتجات التكيفية
مع تقدم مرض باركنسون ، قد تصبح حتى الأنشطة اليومية البسيطة في المنزل والرعاية الذاتية صعبة. يمكن أن تساعدك بعض الأجهزة المساعدة أو التكيفية في الاحتفاظ بالاستقلالية. اسأل معالجًا فيزيائيًا أو مهنيًا للحصول على المشورة بشأن ما قد تحتاجه. من أمثلة الأجهزة ما يلي:
- مقابض أقلام تجعل الكتابة أسهل
- أجهزة الوصول والإمساك التي تتيح لك التقاط العناصر دون الانحناء
- عصا أو مشاية أو كرسي متحرك إذا لزم الأمر
مناطق معيشية أكثر أمانًا
تأكد من تثبيت الدرابزين على طول الجدران والممرات والسلالم حيث لا يوجد شيء للاحتفاظ به للمساعدة في المشي. أعد ترتيب الأثاث بحيث تكون الغرف أقل ازدحامًا وتتيح مساحة أكبر للمناورة. التحدث عن الأثاث والكراسي والأرائك ذات الوسائد القوية والظهر المستقيم ومساند الذراعين الآمنة أسهل في الدخول والخروج من الأثاث المنخفض أو الناعم للغاية.
مطبخ مكيف
قم بتخزين الأطعمة والمشروبات شائعة الاستخدام على أرفف في خزانة المؤن أو الثلاجة التي يسهل الوصول إليها ، وصبها في حاويات أصغر يسهل التعامل معها - على سبيل المثال ، إبريق حليب صغير بدلاً من إبريق غالون غير عملي ، على سبيل المثال. احتفظ بالأشياء التي تستخدمها يوميًا ، مثل أكواب القهوة ، على خطافات بدلاً من الخزائن التي يصعب الوصول إليها. ابحث عن أواني خاصة ، مثل الشوك والملاعق ذات المقابض سهلة الإمساك والسكين الذي يعمل بحركة التأرجح بدلاً من النشر. ضع في اعتبارك أن يكون سطح العمل منخفضًا بحيث يمكن للشخص المصاب بمرض باركنسون الوصول إلى أدوات المطبخ من كرسي أو كرسي متحرك.
راحة النوم
إذا كنت تواجه مشكلة في الانقلاب أو الصعود والنهوض من السرير ، فإن الطريقة منخفضة التقنية لمساعدة نفسك هي استخدام ملاءات ناعمة حريرية وتجنب المواد السميكة ، مثل الفانيلا أو البطانيات الثقيلة. يمكن أن يكون الدرابزين مفيدًا لمساعدتك في النهوض من السرير. حافظ على المسار بين السرير والحمام خاليًا من الأشياء والسجاد الفضفاض وأي مخاطر تعثر أخرى. ضوء الليل مفيد أيضًا.
أفضل الحمام
تأكد من إحكام تثبيت بساط الحمام (الأفضل استخدام السجاجيد المطاطية). ضع في اعتبارك إضافة مقابض للإمساك في حوض الاستحمام أو كرسي الاستحمام إذا لزم الأمر. من السهل الدخول إلى أكشاك الاستحمام والخروج منها من مجموعات حوض الاستحمام / الدش. ولكن إذا كان لديك حوض استحمام ، ففكر في استبدال الأبواب بالستائر لتسهيل الدخول إلى الحوض والخروج منه. تسهل عمليات سحب الأبواب الخاصة إدارة الأبواب لمن يعانون من مرض باركنسون والذين يجدون صعوبة في الإمساك بالمقبض العادي.