المحتوى
تمت مراجعته من قبل:
هازل ماري جالون فيلوسو ، (دكتور في الطب)
إذا كنت قد عانيت من قبل من موجات من الألم الحاد في بطنك إلى جانب الشعور بأن محيط الخصر لديك منتفخ مثل البالون ، فقد تكون تعاني من الانتفاخ والتشنجات بسبب الغازات المعوية.
كل شخص يحصل على الغاز في بعض الأحيان. إنه منتج ثانوي طبيعي للبكتيريا الموجودة في أمعائك التي تؤدي وظيفتها وتحطيم الألياف والسكريات والنشويات في الطعام الذي تتناوله. على الرغم من أن ألم الغازات عادة لا تكون خطيرة ، إلا أن الانزعاج قد يكون شديدًا.
من المحتمل أن تختفي غازات الأمعاء وانزعاجها من تلقاء نفسها. عادة ما يكون التجشؤ أو تمرير الغاز عبر المستقيم (انتفاخ البطن) كافياً لتخفيف الانزعاج الجسدي.
تقدم هيزل ماري جالون فيلوسو ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي بجامعة جونز هوبكنز ، بعض وجهات النظر حول الانتفاخ وتقلصات الغازات ، بما في ذلك موعد زيارة الطبيب.
هل الإمساك يسبب الغازات؟
نعم ، يقول فيلوسو. يمكن لأي شيء يبطئ عملية الهضم ، مثل اتباع نظام غذائي منخفض الألياف أو استخدام الأدوية الأفيونية أو دواء مضاد للكولين ، أن يوقف وظيفة الأمعاء في الوقت المناسب.
يقول فيلوسو إن تناول نظام غذائي غني بالألياف ، والبقاء رطبًا وممارسة الرياضة هو نهج جيد طويل الأمد لضرب نوبات الغاز والتشنج. "إذا لم تحسن هذه الإجراءات الإمساك والغازات ، يمكن أن يساعد ملين البولي إيثيلين جلايكول" ، كما تلاحظ.
آلام الغازات: متى يجب زيارة الطبيب
يقول فيلوسو إنه يبحث عن آلام البطن والانتفاخ الذي يستمر حتى بعد تحسن الإمساك.
"قد يكون لديك مرض الاضطرابات الهضمية أو فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة (SIBO) ، والتي يمكن أن تسبب هذه الأعراض ويمكن أن تحدث إما مع الإمساك أو الإسهال. قد يكون لديك أيضًا متلازمة القولون العصبي أو مشكلة أخرى ، "تلاحظ.
اتصال SIBO
“نرى فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة في المرضى الذين خضعوا لعمليات جراحية في البطن مثل المجازة المعدية من نوع رو إن واي أو حالات مثل انسداد الأمعاء الدقيقة. إنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض جهازية مثل مرض السكري طويل الأمد أو الذي لا يتم التحكم فيه بشكل جيد ، وتصلب الجلد ، والذئبة ، ومرض كرون ، ومرض الاضطرابات الهضمية ، وأولئك الذين يعانون من انخفاض في جهاز المناعة
"تناول المخدرات على المدى الطويل أو الأدوية المثبطة للأحماض مثل أوميبرازول وبانتوبرازول ولانسوبرازول وإيزوميبرازول يمكن أن يسبب أيضًا SIBO. ويضيف فيلوسو أن التقدم في العمر يمكن أن يكون عامل خطر آخر.
يمكن علاج الحالة بالمضادات الحيوية والأعشاب المضادة للميكروبات أو اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب. يرمز FODMAP إلى "السكريات قليلة التخمير ، السكريات الثنائية ، السكريات الأحادية والبوليولات."
عدم تحمل الطعام
عندما يتعلق الأمر بنوبات متكررة من غازات الأمعاء ، فإن الحساسيات الغذائية مثل عدم تحمل اللاكتوز هي السبب الشائع الآخر. يقول فيلوسو إن بعض الحساسيات الغذائية موجودة عند الولادة (أولية) ؛ يمكن أن يتطور الآخرون لاحقًا (ثانوي).
ينصح فيلوسو: "إذا تعرضت لنوبات متكررة من الغازات والتشنجات ، فحاول أن تلاحظ الأطعمة التي تميل إلى إحداثها".
بمجرد تحديد الطعام (الأطعمة) التي تسبب المشاكل ، تحقق مع طبيبك ، الذي يمكنه المساعدة في تحديد ما إذا كنت تتفاعل مع اللاكتوز أو الفركتوز أو الغلوتين أو أي مكون آخر. قد يؤدي تعديل نظامك الغذائي أو تناول حبوب الإنزيم أو العلاجات الأخرى إلى الشعور بالراحة.
بالنسبة للنساء ، إذا استبعد طبيبك وجود مشكلة في الجهاز الهضمي ، فقد تكون زيارة طبيب أمراض النساء مناسبة. قد يعني الانتفاخ وآلام البطن حدوث شيء ما في الرحم أو المبايض أو قناتي فالوب.
هناك العديد من أسباب الانتفاخ وألم الغازات ، ومعظمها لديه علاجات يمكن أن تساعدك على الراحة. إن أي ألم شديد في البطن أو يتعارض مع حياتك هو سبب وجيه للذهاب مع أمعائك ومراجعة الطبيب.