المحتوى
وسط مجموعة العلاجات المذهلة المتاحة لمرض الصدفية ، الترطيب هو العلاج الوحيد الذي يمكن أن يساعدالكل المرضى ، بغض النظر عن شدة الآفات الجلدية لديهم. نظام الترطيب اليومي ضروري ببساطة للأشخاص المصابين بالصدفية. إذا كنت تعاني من الصدفية ، فأنت لا تريد فقط منع البقع الموجودة لديك من التفاقم ، ولكن تساعد في منع تفشي المرض في المستقبل.يعمل المرطب - سواء كان على شكل غسول أو كريم أو زيت أو مرهم - على أداء واجب مزدوج في مكافحة الصدفية ، وهي حالة من أمراض الجهاز المناعي تتسبب في تكاثر خلايا الجلد بسرعة أكبر من المعتاد. يعاني حوالي 6 ملايين أمريكي ، أو 2 في المائة من السكان ، من الصدفية. يمكن أن يصيب في أي عمر ، وعادة ما ينتج عنه آفات جلدية حمراء ومثيرة للحكة وملتهبة في أي مكان من الجسم. على الرغم من أنه غير قابل للعلاج ، إلا أن العديد من الأدوية المتاحة يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض ، بما في ذلك الكريمات الموضعية والعلاج بالأشعة فوق البنفسجية والأدوية عن طريق الفم والأدوية القابلة للحقن المعروفة باسم الأدوية البيولوجية.
ومع ذلك ، بغض النظر عن العلاج المستخدم ، فإن الترطيب المنتظم سيحسن أيضًا جميع الفوائد الأخرى. أولاً ، الجلد الذي يتم ترطيبه باستمرار - بالإضافة إلى الشعور ببساطة بتحسن - هو أيضًا أقوى وأكثر قدرة على الحفاظ على التشقق والأضرار الأخرى. بالنسبة لعدد كبير من الأشخاص المصابين بالصدفية ، يمكن أن يؤدي تلف الجلد البسيط إلى اشتعال في نفس المكان ، وهو ما يُعرف باسم ظاهرة كوبنر. نتيجة لذلك ، يوصى بعدم فرك بقع الصدفية بقوة.
ثانيًا ، يساعد الحفاظ على رقع الصدفية الملتهبة بالفعل على ترطيب القشور ، وهو تأثير تعززه عملية تسمى الانسداد ، والتي تتضمن تغطية المناطق المصابة بكريم سميك أو محلول ، وتغطية المنطقة بغلاف بلاستيكي أو قماش ، وترك الغطاء على الجلد طوال الليل. من الناحية التجميلية ، تبدو الصدفية المرطبة أيضًا أفضل ، والقشور المتبقية مخفية جزئيًا.
أفضل المرطبات لمرض الصدفية
إذن ما هي المرطبات الأفضل؟
القاعدة العامة هي أن الزيوت والمراهم تحبس رطوبة الجلد بشكل أكثر فعالية من الكريمات - والتي بدورها تفعل ذلك بشكل أفضل من المستحضرات.
إليك دليل للمصطلحات التي قد تصادفك أثناء قراءة ملصقات المرطبات التي لا تستلزم وصفة طبية:
- المطريات تشمل زبدة الشيا والكاكاو ؛ زيوت المنك والإيمو واللانولين (ذات الأساس الحيواني) ؛ والزيوت المعدنية والزيوت النباتية.
- عوامل ربط الماء تساعد في الحفاظ على تركيز الماء في الجلد وتشمل الكولاجين ، والإيلاستين ، والليسيثين ، والأحماض الأمينية ، والبروتينات ، والجلوكوز ، والفركتوز ، والسكروز ، والفوسفوليبيد.
- مضادات التهيج تساعد على تهدئة الجلد وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص المصابين بالصدفية. وتشمل هذه الألوة وفيتامين ج وجذر عرق السوس وخلاصة العنب والشاي الأخضر ومستخلص البابونج ولحاء الصفصاف.
- مضادات الأكسدة تسريع دوران الخلايا ، مما يساعد على إزالة قشور الصدفية أثناء الترطيب. وهي تشمل السيلينيوم وفيتامين أ وأنزيم Q10 وحمض ألفا ليبويك وفيتامين ج وفيتامين هـ ومستخلص العنب.
ضع روتينًا للعلاج
سيجد الأشخاص المصابون بالصدفية الذين يؤسسون روتينًا للاستحمام والترطيب يوميًا أن القيام بذلك لا يقلل من التقشر فحسب ، بل يساعد أيضًا في تخفيف الحكة ويحافظ على ظهور بقع الصدفية بأفضل شكل ممكن. وفقًا لدوريس ج. داي ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد سريري للأمراض الجلدية في المركز الطبي بجامعة نيويورك ، يجب أن يشمل هذا الروتين نقعًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة في ماء الحمام الدافئ (ليس ساخن ، لأنه يستنزف الرطوبة من الجلد). يمكن أن يشتمل الحمام على نزع القشور باستخدام إسفنجة ليفة أو منشفة ، إذا لزم الأمر.
ينصح داي بعد الاستحمام بالتربيت على البشرة برفق حتى تجف ثم ترطيبها على الفور. قد يرغب المرضى في استخدام كريمات أو مراهم أو زيوت أثقل في الليل ومستحضرات أخف في الصباح. تعتبر جلسات الترطيب مرتين يوميًا مثالية.