مرض التهاب الأمعاء وفقدان الشهية

المحتوى

• لماذا يسبب مرض التهاب الأمعاء قلة الشهية
• مشاكل ناجمة عن قلة الشهية
• التعامل مع فقدان الشهية
• نصائح أخرى قد تساعد

من العلامات الشائعة لمرض التهاب الأمعاء (IBD) قلة الشهية. في الولايات المتحدة ، لدينا وباء السمنة ، وفقدان الشهية قد يبدو مرغوبًا في بعض الأحيان. صحيح أن تناول الكثير من الأطعمة أو تناول الأطعمة غير الصحية يمكن أن يؤدي إلى صعوبة ، ولكن تناول القليل جدًا يمثل مشكلة أيضًا.

قد يؤدي المرض المزمن ، وخاصة المرض الذي يسبب الالتهاب ، إلى زيادة الحاجة إلى السعرات الحرارية لمحاربة المرض ، بدلاً من تقليل السعرات الحرارية. هذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء قد يحتاجون إلى تناول المزيد من الطعام في نوبة قلبية ، على الرغم من أن الاتجاه غالبًا هو تناول كميات أقل. يمكن أن يكون نقص الشهية عقبة رئيسية أمام العافية ، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء ، والذين غالبًا ما يكونون علاقة صعبة مع الطعام. عدم الشعور بأن الأكل أمر شائع ، ولكن هناك عدة طرق لتحفيز شهيتك والحصول على المزيد من السعرات الحرارية في جسمك.

لماذا يسبب مرض التهاب الأمعاء قلة الشهية

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأشخاص المصابين بداء كرون والتهاب القولون التقرحي يعانون من انخفاض في الشهية. تتمثل إحدى المشكلات الرئيسية في أن تناول الطعام غالبًا ما يرتبط بأعراض مثل الغثيان والألم والانتفاخ والإسهال ، وسبب آخر هو أن أعراض الغثيان والإسهال تميل إلى جعل الناس يشعرون برغبة أقل في تناول الطعام. يمكن أن تمنع المضاعفات الناتجة عن مرض التهاب الأمعاء ، مثل تقرحات الفم ، الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء من تناول أنواع معينة من الأطعمة. كما يمكن أن يكون الإرهاق أحد العوامل - إذا كنت متعبًا ، فمن غير المرجح أن تقوم بإعداد واستهلاك وجبات صحية.

مشاكل ناجمة عن قلة الشهية

إذا تسبب الأكل في الشعور بالألم أو الانتفاخ وكان هناك نقص عام في الشهية ، فقد لا يتناول الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء ما يكفي من السعرات الحرارية خلال اليوم. يمكن أن يؤدي عدم تناول سعرات حرارية كافية للحفاظ على وزن صحي إلى فقدان الوزن ونقص العناصر الغذائية ، وقد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز الهضمي المزمنة مثل مرض التهاب الأمعاء إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية من الطعام والمزيد من العناصر الغذائية من أجل مكافحة نقص الوزن. الفيتامينات والمعادن التي تتناولها الأمعاء الدقيقة.

التعامل مع فقدان الشهية

بالطبع ، الخطوة الأولى في علاج نقص الشهية هي استشارة فريق الرعاية الصحية الخاص بك. يمكن أن يساعدك طبيب الجهاز الهضمي أو الطبيب الباطني في علاج أمراض الأمعاء الالتهابية ، حيث يساعد علاج احتدام مرض التهاب الأمعاء على زيادة الشهية عن طريق تخفيف أي أعراض سلبية مرتبطة بتناول الطعام ، بالإضافة إلى مساعدتك على الشعور بالتحسن بشكل عام.

يمكن أن يساعد اختصاصي التغذية أيضًا في التأكد من أنك تتناول الأطعمة التي توفر لك العناصر الغذائية التي تحتاجها.هناك العديد من العوامل التي تدخل في خطة الأكل ، بما في ذلك العمر والوزن والأمراض والحالات الأخرى ومستوى النشاط . قد يبدو تناول الطعام عندما تكون في حالة نوبة مبعثرة - فقد تتناول فقط الأطعمة التي تشعر أنك تستطيع تحملها. يمكن لاختصاصي النُّظم الغذائية تقييم نظامك الغذائي والمساعدة في تعديله ليكون أفضل ما يمكن ، مع مراعاة أي قيود غذائية.

نصائح أخرى قد تساعد

بينما يعمل فريق الرعاية الصحية الخاص بك للسيطرة على النوبة الجلدية ، وتتعلم كيفية تناول الطعام بشكل أكثر صحة ، يمكنك أيضًا تجربة هذه النصائح الأخرى التي قد تزيد من شهيتك.

• يعد تناول وجبات صغيرة فكرة جيدة - سواء كان مرض التهاب الأمعاء شديدًا أم لا. تناول وجبات صغيرة له فوائد عديدة ، بما في ذلك الحفاظ على مستوى السكر في الدم ثابتًا طوال اليوم ، والذي بدوره يحافظ على مستوى الطاقة لديك. يعني تناول وجبة أصغر أيضًا أنك لا تتناول وجبة أكبر وأثقل. من المرجح أن تؤدي الوجبة الكبيرة إلى أعراض مثل انتفاخ البطن ، وهو أمر غير مرغوب فيه في أي وقت ، على الأقل خلال نوبات التهاب الأمعاء.
• يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي تستمتع بها في تناول المزيد من السعرات الحرارية. يجب أن يكون الطعام صحيًا ومغذيًا ، ولكن يجب أن يكون أيضًا شيئًا تريد تناوله بالفعل. حاول دمج الأطعمة المفضلة لديك ، طالما يمكنك تحملها.
• بينما تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل خلال اليوم ، يمكن للشرب أيضًا أن يشعرك بالشبع. إذا وجدت أنك تشعر بالشبع من الشرب ، فقد تحاول تناول الطعام أولاً ثم تناول السوائل. يمكن أن تشمل المشروبات أيضًا السعرات الحرارية ، وفي بعض الحالات ، قد يكون من المفيد إضافة المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية إلى نظامك الغذائي (استشر طبيبك).

كلمة من Verywell

من المهم تناول سعرات حرارية كافية للحفاظ على تغذية الجسم. قد يؤدي تناول القليل من الطعام أو الطعام الخالي من العناصر الغذائية لأسابيع أو شهور إلى ترك الجسم يعاني من سوء التغذية. يجب أن يكون الطعام والأكل تجربة ممتعة ، لذلك من المهم اتخاذ أي خطوات ممكنة لجعل وقت تناول الطعام خاليًا من الإجهاد وممتعًا.