المحتوى
هل تتساءل أحيانًا ما إذا كانت القيادة آمنة لك؟ كثير منا يعاني من الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن. في الواقع ، يقرر بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات التوقف عن القيادة بسبب أعراضهم.هل هذا يعني أننا جميعًا يجب أن نبقى بعيدًا عن عجلة القيادة؟ على الاطلاق. يعتمد ذلك على أعراضك المحددة وشدتها.
عند التفكير في هذا السؤال المهم ، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على نفسك ما يلي:
- هل يمكنني التركيز جيدًا بما يكفي للقيادة ، على الرغم من الألم والتعب والضعف الإدراكي وأعراض أخرى؟
- ما مدى احتمالية أن أنام أثناء القيادة؟
- ما الأعراض الأخرى التي قد تؤثر على قيادتي ، وما مدى شدتها ، وهل يمكن إدارتها؟
أحد أكبر أسباب مخاوف القيادة هو الخلل الإدراكي ، المعروف أيضًا باسم ضباب الدماغ أو الضباب الليفي. بالإضافة إلى ذلك ، يشعر بعض الأشخاص بالقلق من نوبات الهلع بينما يعاني البعض الآخر من مشاكل في التوازن والدوخة.
الضعف الإدراكي والقيادة
الخلل المعرفي هو في الواقع مصطلح شامل للعديد من الأعراض التي تؤثر سلبًا على طريقة عمل أدمغتنا. تشمل الأعراض المحددة التي يمكن أن تقلل من قدرتنا على القيادة ما يلي:
- الارتباك الاتجاهي
- مشاكل الذاكرة قصيرة المدى
- صعوبات تعدد المهام
- الالتباس
- صعوبة في التركيز
إنه أمر سيء بما يكفي عندما يضرب الضباب أثناء السير في متجر على سبيل المثال. عندما تصطدم وأنت خلف مقود السيارة ، يمكن أن تكون مرعبة.
من الشائع إلى حد ما أن تسمع شخصًا مصابًا بهذه الأمراض يتحدث عن القيادة في مكان ما كان فيه مئات المرات ، فقط لينسي فجأة مكان وجوده ، وأين يذهب ، ولماذا. أو ، في بعض الأحيان ، قد ننسى طريقًا مألوفًا ، ونضيع ، وليس لدينا القدرة على توجيه أنفسنا.
من الشائع أيضًا أن تسمع عن الطمس المفاجئ للأشياء الصغيرة أيضًا ، مثل كيفية تغيير الممرات بشكل صحيح ، أو كيفية التنقل في منطقة صعبة ، أو حتى كيفية تشغيل مساحات الزجاج الأمامي.
قد تكون هذه الأحداث أكثر شيوعًا إذا كنت مشتتًا ، وذلك بفضل المشاكل التي يمكن أن نواجهها في تعدد المهام. قد يتسبب الركاب أو الهاتف أو أغنية مفضلة في الراديو في جذب تركيزك بعيدًا عن القيادة ، ويتركك تكافح للحصول على اتجاهاتك.
نوبات القلق
بالنسبة لأولئك منا المعرضين لهجمات القلق ، يمكن أن تكون حلقة ضباب الدماغ السيئة أثناء القيادة كافية بالتأكيد لإثارة واحدة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي العوامل الأخرى إلى القلق أيضًا ، بما في ذلك التأخر في الركض ، أو الازدحام المروري ، أو بكاء الطفل في المقعد الخلفي.
عندما ترتجف وتشعر بالدوار وتشعر بأنك خارج عن السيطرة ولا تستطيع التقاط أنفاسك ، فأنت بالكاد في حالة للقيادة بأمان. قد يشعر الأشخاص الذين أصيبوا بنوبات هلع أثناء القيادة بالخوف من حدوثها مرة أخرى ، مما يؤدي إلى استجابة الخوف التي تجعل الموقف أكثر احتمالية.
مشاكل الدوخة والتوازن
الدوخة وفقدان التوازن من المشاكل الشائعة فينا ، وخاصة أولئك الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن. وغالبًا ما يرتبط ذلك بتغيير الأوضاع - مثل الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف. هذا نادرًا ما يمثل مشكلة أثناء القيادة. ومع ذلك ، يعاني الأشخاص الآخرون من نوبات دوار أكثر انتظامًا. يعتمد الأمر كثيرًا على الحالة التي لديك ، حيث أن الدوخة في الألم العضلي الليفي لها أسباب مختلفة عن الدوخة في متلازمة التعب المزمن.
كما هو الحال مع الخلل الوظيفي المعرفي ونوبات الذعر ، يمكن أن تكون نوبة الدوار أثناء القيادة مخيفة وتعيق قدراتك. إذا كنت تميل إلى الإغماء ، فمن المهم التفكير فيما إذا كانت القيادة فكرة جيدة بالنسبة لك.
كلمة من Verywell
إذا كانت هذه الأعراض تمثل مشكلات لك ، فمن المهم التحدث مع طبيبك عنها. قد يكون قادرًا على مساعدتك في العثور على العلاجات التي تقضي على الأعراض أو تخففها بما يكفي للقيادة بأمان.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى التفكير بجدية فيما إذا كان ينبغي عليك تشغيل مركبة. إنه ليس قرارًا سهلاً ويعني مواجهة فقدان الحرية والاستقلال.
قد ترغب في إشراك الأشخاص المقربين منك في القرار. اسألهم عما إذا كانوا يشعرون بالأمان أثناء الركوب معك ، أو ما إذا كانوا قد رأوا أنك تتخذ قرارات مشكوك فيها.
في النهاية ، إنه قرار أنت الوحيد الذي يمكنك اتخاذه ، لأنك الوحيد الذي يعرف طبيعة وشدة أعراضك بالإضافة إلى خياراتك في النقل إذا تخليت عن القيادة. تأكد من مراعاة جميع الخيارات المتاحة في مجتمعك عندما يتعلق الأمر بوسائل النقل العام وكذلك خدمات النقل للمعاقين.