الفوائد والآثار الجانبية ومستحضرات الليجستروم

المحتوى

• الفوائد الصحية
• الاختيار والتحضير والتخزين
• الآثار الجانبية المحتملة
• الأسئلة الشائعة

Ligustrum (Ligustrum lucidum)، المعروف أيضًا باسم اللمعان الخاص ، مكمل عشبي مصدره الصين وشرق آسيا. بعد أن انتشر في شعبيته ، يمكن الآن العثور عليه وتنميته كغطاء للفرشاة في الحدائق والمناظر الطبيعية في الولايات المتحدة. "يستخدم Ligustrum بشكل شائع في التركيبات العشبية الصينية لتأثيره الإيجابي على جهاز المناعة وللمساعدة في مكافحة العدوى.

الفوائد الصحية

في المختبر أظهرت الدراسات أن ligustrum لها خصائص يمكن أن تعزز جهاز المناعة وتحارب الالتهابات ، ولكن لم يتم دراسة بعد على البشر تظهر فائدة سريرية.

عند استخدامه في الأصل في الصين ، تم استخدام ligustrum المأخوذ على شكل منشط لحالات أخرى ، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة وطنين الأذن أو رنين الأذنين.

يقال أيضًا أنه يستخدم Ligustrum لعلاج ضعف البصر والدوخة والحمى والأرق. ومع ذلك ، هناك بحث محدود لدعم الاستخدام الحالي لـ ligustrum لهذه الأغراض.

في المختبر أظهرت الدراسات أيضًا أن ligustrum لها خصائص مضادة للأورام ومضادة للأكسدة ومضادة للكبد ومضادة للسكري. لم تكن هناك دراسات كافية لإثبات فعالية ligustrum لهذه الأغراض في البشر.

حمض Oleanolic أو ligustrin هو العنصر النشط الأساسي في ligustrum. يُعتقد أن الخصائص المضادة للورم في ligustrum ناتجة عن عكس قمع البلاعم ، وزيادة الخلايا البلعمية والخلايا القاتلة التي تنشط الليمفوكين (LAK). الجلوكوزيدات الموجودة في ligustrum لها تأثير مضاد للأكسدة على كريات الدم الحمراء والجذور الحرة المرتبطة بها. يُعتقد أن حمض الأوليانوليك يزيد من قدرة الجسم على تجديد الجلوتاثيون ، مما يؤدي إلى حماية الكبد.

الاختيار والتحضير والتخزين

يمكن تحويل التوت من الشجيرة الخاصة إلى شاي عن طريق غليها في الماء. يمكن أيضًا تناول مسحوق Ligustrum كصبغة أو في شكل كبسولة.

من الآمن تناول ligustrum بأي شكل مع استراغالوس ، نظرًا للتشابه في خصائصه. يمكن خلط مسحوق كل من هذه الأعشاب معًا في الشاي أو تكوين صبغة. من الشائع أيضًا العثور على علاجات عشبية مختلطة مسبقًا مع كل من ligustrum و astragalus ، تهدف إلى تعزيز وظائف المناعة المحسنة. يمكن أيضًا خلط شكل مسحوق الليجستروم في الطعام ، حيث لا يوجد تأثير معروف على فعالية العشب.

لا توجد تعليمات تخزين محددة ؛ ومع ذلك ، فمن الممارسات الجيدة الاحتفاظ بالأعشاب في مكان بارد ومظلم لزيادة مدة صلاحيتها.

الآثار الجانبية المحتملة

وقد لوحظ أن أولئك الذين لديهم حساسية تجاه الليجستروم يجب عليهم تجنب تناوله لتجنب مضاعفات الاستخدام. يجب على أولئك الذين لديهم حساسية من النباتات مثل الزيتون والرماد والأرجواني تجنب تناول ligustrum ، لأن هذه الأنواع من النباتات تنتمي إلى نفس العائلة ولها خصائص متشابهة ، بما في ذلك الحساسية.

ردود الفعل التحسسية تجاه ligustrum والنباتات من نفس العائلة تشمل سيلان الأنف وزيادة أعراض الربو. إنها لفكرة جيدة أن تطلب المشورة الطبية قبل تناول ligustrum إذا كان لديك حساسية من الزيتون أو الرماد أو الليلك. كما هو الحال مع معظم المكملات العشبية ، يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام ligustrum.

الأسئلة الشائعة

هل الحناء اللامع سام للإنسان؟

يمكن أن يكون التوت من شجيرات ligustrum الموجودة في الطبيعة سامًا للإنسان وكذلك الحيوانات بكميات كبيرة. من المهم ملاحظة أن نبات الليجستروم الموجود في الحدائق والمناظر الطبيعية يختلف عن العشب الذي يمكن تناوله ، على الرغم من أنهما من نفس العائلة.

هل من الآمن أخذ ligustrum قبل الصعود على متن الطائرة؟

يحب الكثير من الناس تناول مكملات تقوية المناعة لتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد في الأماكن العامة الكبيرة. هذا بالتأكيد آمن للقيام به ، ومع ذلك ، لا ينبغي أن يحل محل نظام غذائي مليء بالفيتامينات والمعادن الضرورية ، ولا ينبغي أن يحل محل إجراءات النظافة الأساسية والوقاية.

تأكد من استشارة طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافة هذا أو أي مكمل إلى نظامك الغذائي بانتظام.

• شارك
• يواجه
• البريد الإلكتروني
• نص