المحتوى
- ماذا تفعل بعد التشخيص
- التعامل مع العار واللوم
- التحدث مع شريكك
- الجنس والهربس
- الآثار الصحية الأخرى للهربس
- الدعم
- كلمة من Verywell
لطالما تم إرسال رسالة إلى الأشخاص المصابين بالهربس مفادها أنهم متسخون أو معيبون إلى حد ما ، لكن هذا ليس صحيحًا.
كثير من الناس حول العالم يعيشون مع الهربس. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يعاني واحد من كل ثمانية أمريكيين تقريبًا من الهربس التناسلي.
حقيقة أن شخصًا ما مصابًا بالهربس لا تقول شيئًا عنهم سوى تعرضهم لفيروس.
إن التعايش مع الهربس ليس بالأمر السهل دائمًا ، لكنه ليس مروعًا كما يتوقع الكثير من الناس. إذا تم تشخيص إصابتك بالهربس ، فاعلم أنك لن تشعر دائمًا بعدم الراحة أو الألم ، ولا يزال بإمكانك المواعدة والوقوع في الحب وممارسة الجنس.
الهربس مرض ومثل العديد من الأمراض الأخرى ، يمكنك أن تتعلم كيف تتعايش معه بشكل جيد. إنها ليست لعنة ، أو حُكمًا ، أو نهاية العالم.
قد يكون من المحبط أن تعلم أنك مصاب بالهربس ، لكن الأمر يصبح أسهل
ماذا تفعل بعد التشخيص
إذا تم تشخيص إصابتك بالهربس التناسلي ، فحاول ألا تصاب بالذعر. لديك الوقت لتعلم كل ما تحتاج إلى معرفته لتعيش بشكل جيد مع الهربس.
ربما تم تشخيصك لأنك تعرضت لتفشي المرض. قد يكون الأمر مخيفًا ومؤلمًا ، لكن لا داعي للذعر. قم ببعض الأبحاث وتعلم كل ما تستطيع عن المرض.
بمجرد تفشي مرض الهربس مرة واحدة ، من المحتمل أن يكون لديك عدة حالات أخرى خلال العام المقبل. بمرور الوقت ، عادة ما تصبح الفاشيات أقل تكرارًا. قد تتوقف حتى عن الشعور بالأعراض تمامًا.
يجب عليك أيضًا التحدث مع طبيبك حول العلاج. يمكن أن تساعد الأدوية والعلاجات الأخرى للهربس التناسلي في:
- خفف الأعراض
- قلل من تواتر تفشي المرض
- قلل من احتمالية نقل الفيروس إلى شخص آخر
عدوى بدون أعراض
إذا تم تشخيص إصابتك بالهربس التناسلي من خلال فحص الدم لأن شريكك الجنسي الحالي أو السابق أخبرك أنه ربما تكون قد تعرضت للفيروس ، فمن المحتمل ألا يكون لديك تفشي ملحوظ.
يعاني معظم المصابين بالهربس التناسلي من عدوى عديمة الأعراض. إذا لم تظهر عليك أعراض المرض في غضون شهر بعد إصابتك بفيروس الهربس ، فقد لا تشعر أبدًا بأعراض تناسلية.
كونك بدون أعراض لا يعني أنه يمكنك تجاهل العدوى. يمكن أن ينتقل الهربس التناسلي حتى في حالة عدم وجود أعراض (في الواقع ، قد يكون هذا هو سبب إصابتك بالفيروس).
التعامل مع العار واللوم
عندما يتم تشخيص إصابتك بالهربس التناسلي لأول مرة ، قد ترغب في العثور على شخص يلومه ، لكن حاول ألا تفعل ذلك. لا يعاني معظم المصابين بالهربس من أي أعراض ، لذلك ربما لم يدرك شريكك أنهم يعرضونك للخطر.
ومع ذلك ، إذا علم شريكك الجنسي أنه مصاب بفيروس الهربس وكذب عليك بشأنه ، فقد ترغب في إعادة تقييم الموقف. قد لا تشعر أنه يمكنك الوثوق بهم أو أنك ترغب في مواصلة العلاقة.
عواقب وصمة الهربسقبل أن تحكم على الآخرين ، قم بتقييم أفعالك. هل بحثت عن اختبار STD؟ هل مارست الجنس الآمن باستمرار؟ قبل ممارسة الجنس مع شريك جديد ، هل كشفت عن مشاكل تتعلق بالصحة الجنسية وسألت عن تاريخها؟
بغض النظر عن مدى إغراء إلقاء اللوم ، فقد تقرر أنه من غير العدل أن تُلزم الآخرين بمعايير لم تتمسك بها بنفسك.
قد لا يكشف الناس عن عدوى الهربس لأنهم يشعرون بالحرج أو الخجل. عندما يبدأون في رؤية شخص جديد لأول مرة ، فإن العار قد يمنعهم من الإفصاح على الرغم من أنهم يريدون ذلك ويعرفون أنه ينبغي عليهم ذلك.
تميل هذه المناقشات إلى أن تزداد صعوبة مع مرور الوقت. إذا انتظر شخص ما حتى وقت لاحق من العلاقة لمناقشة الهربس ، فقد يقلق من أن شريكه سيتساءل لماذا أبقاه سراً أو سيلومه.
التحدث مع شريكك
قد يكون إخبار شريكك بأنك مصاب بالهربس التناسلي من أصعب الأمور في التعايش مع المرض. سواء كنتما معًا لسنوات ، أو كانت علاقتكما جديدة تمامًا ، ستكون المحادثة صعبة. ومع ذلك ، يجب أن يكون لديك.
للتحضير للمناقشة ، كن مرتاحًا لجميع المعلومات ذات الصلة حول الهربس. تعرف على كيفية انتقال الهربس وكيف يمكنك تقليل مخاطر إعطائه لشريكك.
سواء كنتما معًا لفترة طويلة أو بدأتما للتو علاقة جديدة ، أوصيه بأن يخضع شريكك للاختبار.
كيف تخبر شريكك أنك مصاب بالهربس التناسليتذكر أن الواقي الذكري لا يحمي من الهربس بنسبة 100٪. لا تزال هناك فرصة لتمرير المرض إلى شركاء جنسيين.
في حين أنه لن يقضي تمامًا على المخاطر ، فإن الاستخدام المتسق والصحيح لطرق الحاجز لممارسة الجنس عن طريق الفم والشرج والمهبل واليدوي يقلل بشكل كبير من فرصة انتشار الهربس إلى الشريك.
يمكن أن يقلل العلاج القمعي أيضًا من خطر انتقال العدوى ، حيث تعمل هذه الأدوية على تقليل كمية الفيروس في الجسم. ومع ذلك ، تذكر أنه يمكنك نقل فيروس الهربس عندما لا تكون لديك أعراض.
الجنس والهربس
في حين أنه من الصحيح أن ممارسة الجنس الآمن لا تقضي تمامًا على المخاطر ، فإن تشخيص الهربس لا يجب أن يكون نهاية حياتك الجنسية. الاستخدام المتسق والسليم لأساليب الحاجز ، بالإضافة إلى تجنب ممارسة الجنس أثناء تفشي المرض ، يقلل من احتمالية نقل العدوى إلى شريك.
من المهم أيضًا تجنب ممارسة الجنس خلال الفترة البادرية قبل تفشي المرض ، حيث تبدأ في الشعور بالحكة أو الوخز تحت الجلد والأعراض الأخرى التي تشير إلى ظهور تقرحات الهربس قريبًا.
قد لا تكون المواعدة عندما تكون مصابًا بالهربس بنفس الصعوبة التي تعتقدها ؛ تذكر أن ملايين الأشخاص حول العالم مصابون بفيروس الهربس.
ومع ذلك ، حتى لو تم تشخيص إصابتكما بالهربس التناسلي ، فمن المهم الاستمرار في ممارسة الجنس الآمن للوقاية من الأمراض الأخرى المنقولة جنسيًا.
يجب أن تعلم أيضًا أن الإصابة بالهربس الفموي لا تحميك من الإصابة بالهربس التناسلي ؛ في الواقع ، يعتبر الهربس الفموي أكثر عدوى من الهربس التناسلي.
لذلك ، فإن ممارسات الجنس الفموي الآمنة مهمة أيضًا للوقاية من الهربس. يمكن أن تنتقل قروح البرد (وهي هربس فموي) إلى الأعضاء التناسلية والعكس صحيح.
هل يمكن أن يعطيني القرحة الباردة لشريكي الهربس التناسلي؟الآثار الصحية الأخرى للهربس
يمكن أن يكون للهربس أيضًا تأثيرات أخرى على صحتك. على سبيل المثال ، الأشخاص المصابون بالهربس معرضون لخطر متزايد للإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) ولديهم مخاطر أعلى لنقل فيروس نقص المناعة البشرية.
ومع ذلك ، فإن الهربس ليس مرضًا سيؤثر على معظم مجالات حياتك. خارج النشاط الجنسي ، فإن الخطر الرئيسي يتعلق بالإنجاب.
يمكن أن تكون عدوى الهربس خطيرة للغاية على الرضع. يجب على الأشخاص المصابين بالهربس الحوامل أو الذين يخططون للحمل مناقشة تقليل المخاطر مع أطباء التوليد.
قد تحتاج إلى تناول دواء أو وضع خطط ولادة محددة (مثل إجراء عملية قيصرية) لتقليل خطر انتقال العدوى.
يحدث الخطر الأكبر لنقل الفيروس إلى الأطفال عند الأشخاص الذين يصابون بفيروس الهربس أثناء الحمل. يحتاج الأشخاص الحوامل إلى توخي الحذر بشكل خاص مع شركاء جنسيين جدد.
كيف يؤثر الهربس على الحملالدعم
قد ترغب في العثور على مجموعة دعم شخصية أو عبر الإنترنت. يمكن أن يساعدك التحدث مع الآخرين الذين كانوا في مكانك على التعامل مع مشاعرك بعد التشخيص ، والعثور على المعرفة والموارد التي تحتاجها للعيش بشكل جيد مع المرض وتمكينك من مناقشة الهربس بصراحة مع شركائك.
كلمة من Verywell
إذا تم تشخيص إصابتك بالهربس مؤخرًا ، فقد تجعلك وصمة العار المحيطة بالفيروس تتساءل كيف ستتعلم التعايش مع المرض.
بينما يمكن أن يكون من السهل انتشار الهربس (بما في ذلك عندما لا تظهر عليك أعراض) ، هناك طرق لحماية نفسك وشركائك.
يمكنك أيضًا الاستمرار في المواعدة وممارسة الجنس إذا كنت مصابًا بالهربس ، طالما لديك محادثات مفتوحة مع شركاء وممارسة الجنس الآمن باستمرار.
إذا كنت حاملاً أو ترغبين في الحمل ، يجب أن تتحدثي مع طبيبك حول تقليل مخاطر انتقال الهربس أثناء الولادة.
عندما تتكيف مع التعايش مع الهربس ، قد ترغب في الانضمام إلى مجموعة دعم حيث يمكنك التعلم منها ومناقشة مشاعرك مع الآخرين.
نظرة عامة على الهربس