المحتوى
إذا تم تشخيص إصابتك بالضمور البقعي (AMD) ، فمن المحتمل أنك تشعر بالقلق بشأن رؤيتك المستقبلية. يتطلب التعايش مع فقدان البصر إجراء تعديلات على نمط الحياة. تشمل الجوانب المهمة في الحياة التي تتأثر القيادة والقراءة وتنفيذ المهام الحركية الدقيقة التي تتطلب نطاقًا كاملاً من الرؤية ، مثل الخياطة واستخدام الأدوات.يمكن أن يكون الدعم والتغييرات الصغيرة مفيدًا ، ليس فقط لمساعدتك على التكيف ولكن أيضًا لمساعدتك في المهام اليومية.
عاطفي
قد يكون تشخيص فقدان البصر محتملاً في البداية. قد تتخيل حياة العزلة الاجتماعية وفقدان الاستقلال. قد تشعر بالخوف من أنك ستفقد القدرة على الانخراط في الأنشطة والهوايات التي تستمتع بها. قد تشعر بالخوف والارتباك بشأن مستقبلك.
ومع ذلك ، يحرز الباحثون تقدمًا سريعًا في العديد من مجالات دعم الرؤية والوقاية من الأمراض. يمكن علاج بعض أنواع التنكس البقعي بحقن معينة في العين أو بالعلاج الضوئي الديناميكي أو بجراحة الليزر.
في حين أن أيا من هذه العلاجات لن تعالج المرض ، فمن المريح معرفة أن كل منها قد يبطئ من معدل فقدان البصر الإضافي.
جسدي - بدني
عادةً ما يتسبب التنكس البقعي في فقدان الرؤية بشكل بطيء وغير مؤلم. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يكون فقدان البصر مفاجئًا.
تشمل العلامات المبكرة لفقدان البصر من AMD مناطق غامضة في الرؤية المركزية أو رؤية مشوشة أو مشوهة بشكل غير عادي. قد يطلب منك طبيب العيون إلقاء نظرة على شبكة Amsler لمعرفة ما إذا كان هناك أي تشوه أو خطوط مفقودة.
على الرغم من عدم وجود علاج للضمور البقعي في هذا الوقت ، تتوفر بعض العلاجات التي قد تؤخر تقدمه أو تحسن الرؤية أحيانًا. قد يقترح طبيبك تناول فيتامينات متعددة ، مما قد يساعد في منع تقدمه إلى الشكل الرطب الأكثر شدة.
تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن اتباع نظام غذائي غني بسمك السلمون وأسماك المياه الباردة الأخرى قد يساعد في منع المرض أو تقليل مخاطر تطوره.
دليل مناقشة طبيب التنكس البقعي
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
الاجتماعية
تعترف الأكاديمية الأمريكية لطب العيون بشهر فبراير باعتباره شهر التوعية بالضمور البقعي المرتبط بالعمر ، ويعتبر التنكس البقعي ، أو AMD ، السبب الرئيسي لفقدان البصر في البلاد.
في شهر فبراير من كل عام ، يتم تشجيع الأمريكيين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا على تعلم علامات التحذير من AMD وتحديد موعد فحص العين الموسع السنوي. يحاول أطباء العيون في جميع أنحاء البلاد اقتراح الأدوات والموارد التي يمكن أن تساعد مرضى AMD على عيش حياة أكثر استقلالية.
عملي
أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التكيف مع فقدان البصر هو تعلم طرق جديدة للقيام بالأشياء التي تقوم بها كل يوم. على الرغم من أنه لا يمكن استعادة فقدان البصر ، سيساعدك طبيبك في إيجاد طرق للتكيف والعمل بشكل أفضل مع الرؤية المتبقية لديك.
سيسألك طبيب العيون عن أي قيود جسدية تواجهها ، ثم يصف لك أجهزة بصرية لمساعدتك. من الأمثلة على الأجهزة المفيدة المكبر ، الذي يمكّنك من زيادة حجم العناصر لمساعدتك على عرضها بسهولة أكبر.
قد يحيلك طبيبك أيضًا إلى مركز إعادة تأهيل الرؤية أو عيادة العيون من أجل العمل عن كثب مع معالج ضعف البصر. يمكن أن يساعدك معالج ضعف البصر على التكيف مع رؤيتك المتغيرة والمساعدة في حل مشكلات معينة قد تواجهها مع ضعف البصر.
قد يساعدك المعالج أيضًا على تعديل بيئتك لتسهيل التنقل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعدك في تعظيم حواسك بالسمع واللمس ، وتعديل الرؤية المحيطية ، وتعلم كيفية الاستفادة من معينات ضعف البصر للمساعدة في أنشطة الحياة اليومية.
ما تستطيع فعله
يمكنك أيضًا إجراء تعديلات على منزلك. جرب هذه الخيارات:
- استخدم الأضواء العلوية وأضواء المهام والمصابيح الليلية والأضواء الإضافية على السلالم
- ضع علامة على حواف الدرجات بشريط لاصق لامع
- قم بالتركيب والدرابزين على الدرجات والسلالم
- ضع علامة على مفاتيح الإضاءة والمنافذ الكهربائية بشريط لاصق لامع
- حافظ على مناطق المشي مفتوحة وواضحة
- استخدم الحصائر الخالية من الانزلاق وقضبان الإمساك في الحمامات
- استخدم ألوانًا متباينة لتمييز مقعد المرحاض ، وحصيرة الأرضية ، وحوض الاستحمام ، وما إلى ذلك
- قم بتسمية الأدوية بملصقات مطبوعة أو شريط لاصق
- قم بإزالة الأبواب الداخلية
- اصنع عتبات متدفقة مع الأرضية أو السجاد
- ضع علامة على منظم الحرارة والفرن والثلاجة باستخدام ملصقات أو شريط طباعة كبير
- ضع علامة على مفاتيح الكمبيوتر بعلامات بارزة
قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على فعل الأشياء بطريقة مختلفة ، وقد تشعر بالإحباط لأسباب مفهومة. تحدث إلى شخص ما حول هذه الأمور وتنفس إذا كان عليك ذلك. في النهاية ، ستكتشف كيفية الاستمرار في أداء المهام والهوايات اليومية.