المحتوى
تم استخدام المر منذ العصور القديمة كعطر وبخور للأغراض الطبية والمقدسة. يعتبر زيت المر من العناصر الأساسية في العلاج بالروائح ، ويُعتقد أنه يخفف من السعال ونزلات البرد ، ويهدئ الانزعاج الهضمي ، ويعزز المناعة.مصدرها علكة كوميفورا مرها شجرة (نبات أصلي في شبه الجزيرة العربية وأفريقيا) ، يحتوي زيت المر العطري على العديد من المركبات التي قد تساعد في تحسين الصحة ، بما في ذلك التربينويد ، وهي فئة من المواد الكيميائية ذات التأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات).
كيف تعمل
في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة زيت المر العطري ينقل الرسائل إلى الجهاز الحوفي ، وهي منطقة دماغية تشارك في التحكم في العواطف التي تؤثر أيضًا على الجهاز العصبي.
يقترح مؤيدو العلاج بالروائح أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومستويات التوتر وضغط الدم والتنفس ووظيفة المناعة.
الاستخدامات
عند استخدامه في العلاج بالروائح ، يُقال إن نبات المر يساعد في علاج أو منع المشكلات الصحية التالية:
- نزلات البرد
- سعال
- الأرق
- إلتهاب الحلق
بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن زيت المر الأساسي يقلل الالتهاب ، ويحفز جهاز المناعة ، ويخفف الألم ، ويعزز التئام الجروح.
يستخدم زيت المر في بعض الأحيان كعنصر في منتجات العناية بالبشرة ، كما يُزعم أنه يقلل من ظهور التجاعيد.
الفوائد الصحية
على الرغم من أن العديد من الدراسات الأولية تشير إلى أن زيت المر الأساسي قد يقدم بعض الفوائد الصحية ، إلا أنه يوجد حاليًا نقص في الأبحاث التي تختبر الآثار الصحية لاستخدام زيت المر العطري العلاجي.
تشير الدراسات إلى أن زيت المر الأساسي قد يكون له خصائص مضادة للميكروبات. نشرت دراسة معملية في رسائل في علم الأحياء الدقيقة التطبيقي في عام 2012 ، وجد أن مزيجًا من زيت المر العطري وزيت اللبان العطري قد يساعد في مكافحة العدوى من خلال العمل كمضاد للميكروبات - وهي مادة تدمر أو تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات.
مرض في اللثة
تم نشر دراستين في علم السموم في المختبر في عامي 2003 و 2006 تشير إلى أن زيت المر الأساسي قد يقي من أمراض اللثة. في الاختبارات التي أجريت على الخلايا ، قرر الباحثون أن زيت المر الأساسي قد يساعد في تقليل الالتهاب في خلايا اللثة.
من المهم ملاحظة أنه لم تختبر أي من الدراسات المذكورة أعلاه الاستخدام العلاجي للزيوت العطرية لزيت المر وأن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصية باستخدام زيت المر الأساسي في علاج أي حالة صحية.
الآثار الجانبية المحتملة
لا ينبغي أن يؤخذ زيت المر العطري داخليًا دون إشراف أخصائي صحي. قد يكون للاستخدام الداخلي لزيت المر العطري آثار سامة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج أو رد فعل تحسسي عند وضع زيت المر العطري على الجلد. يجب إجراء اختبار رقعة الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد.
لا ينبغي استخدام الزيت بكامل قوته على الجلد أو استخدامه بكميات زائدة.
يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية. تعرف على المزيد حول كيفية استخدام زيت المر العطري بأمان.
الجرعة والتحضير
لا توجد جرعة قياسية أو موصى بها من زيت المر العطري.
عند دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن وضع زيت المر الأساسي مباشرة على الجلد أو إضافته إلى الحمامات.
يمكن أيضًا استنشاق زيت المر الأساسي بعد رش بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش أو منديل ، أو باستخدام ناشر أو مبخر للعلاج بالروائح.
عن ماذا تبحث
لا تخضع الزيوت الأساسية للرقابة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولا يتعين عليها تلبية أي معايير نقاء. عند شراء الزيوت الأساسية ، ابحث عن مورد يقوم إما بتقطير المواد الخاصة به أو يتعامل مباشرة مع المقطرات ذات السمعة الطيبة ويستخدم كروماتوجرافيا الغاز ومقياس الطيف الكتلي (GC / MS) لتحليل جودة المنتج.
لماذا تشتري زيت المر النقي الأساسي ، تحقق من ملصق اسمه اللاتيني ، كوميفورا مرها. يجب عدم إدراج أي مكونات زيوت أخرى. إذا رأيت زيتًا آخر ، مثل زيت جوز الهند المجزأ أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو ، فإن المر يكون مخففًا ويجب عدم استخدامه في الموزع.
يجب تعبئة زيت المر في زجاجة كهرمانية داكنة أو زجاجة زرقاء كوبالت وتخزينها بعيدًا عن أشعة الشمس. بمجرد فتحه ، قد يتبلور زيت المر العطري. تأكد من مسح فتحة الزجاجة نظيفة قبل استبدال الغطاء.
اسئلة اخرى
ما هي رائحة زيت المر العطري؟
تم وصف زيت المر العطري برائحة ترابية نظيفة مع قليل من عرق السوس.
هل سيقلل استخدام زيت المر العطري على وجهي من الخطوط الدقيقة والتجاعيد؟
يحتوي نبات المر على خصائص مضادة للأكسدة قد تحارب شيخوخة الخلايا ، وتروج بعض شركات التجميل لفوائد نبات المر في منتجاتها المضادة للشيخوخة.في حين أن الكثير من الناس يقسمون على فوائد الشباب لاستخدام نبات المر موضعيًا ، لا يوجد دليل علمي يدعم ذلك. إذا اخترت استخدام المر كعناية بالبشرة ، قم بتخفيفه في زيت ناقل ، مثل الجوجوبا ، ولا تضعه بالقرب من عينيك لأن أبخرته قد تلسع.
كلمة من Verywell
نظرًا للافتقار إلى العلم وراء الفوائد الصحية المزعومة لزيت المر الأساسي ، لا يمكن حاليًا التوصية به كعلاج قياسي لأي حالة. إذا كنت مهتمًا باستخدام زيت المر للأغراض الصحية ، فتأكد من استشارة طبيبك قبل بدء العلاج. يمكن أن يكون للعلاج الذاتي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.