المحتوى
منذ فترة ، كان الابتكار والاختراع يجلبان خدمات الصحة والعافية إلى منازلنا. على سبيل المثال ، أحدثت التكنولوجيا ثورة في طريقة تفاعلنا مع الأطباء. لم تعد المواعيد والفحوصات الافتراضية شائعة بعد الآن. أصبحت منازلنا مجهزة بعدد متزايد من الأجهزة الذكية ، ومع تقدمنا في السن أصبح بإمكاننا البقاء في منازلنا لفترة أطول. تعد الراحة وإمكانية الوصول والتوافر مهمة للمستخدمين الحديثين ، ويستجيب مطورو الصحة الرقمية لذلك عند تصميم تقنية جديدة.أدوات ذكية في المنزل لتعزيز الصحة
جعلت التكنولوجيا الصحية الجديدة من السهل الحفاظ على لياقتك وتعزيز العافية دون الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية أو السبا. هذه ليست سوى بعض العروض المبتكرة.
مرآة ذكية للتدريبات
تخيل ممارسة اليوجا أو البيلاتيس أو الملاكمة في المنزل ، والوقوف أمام مرآة تعمل كنظام مؤتمرات الفيديو. تقوم شركة Mirror ، وهي شركة ناشئة مقرها نيويورك ، بإطلاق جهاز رياضي منزلي يتيح لك رؤية مدربك وزملائك في الفصل والانضمام إلى الفصل الذي تختاره في الوقت الفعلي. من المتوقع أن يجلب هذا العنصر عالي التصميم ، الذي يشبه مرآة كاملة الطول ، حقبة جديدة من تجربة اللياقة البدنية المنزلية. لن يشارك المستخدمون في حصص رياضية افتراضية فحسب ، بل سيحصلون أيضًا على تعليقات فورية ويرون بياناتهم الحيوية المعروضة على "المرآة". أسسها Brynn Putnam ، الراقص السابق الذي يمكنه تقدير قوة استخدام مرآة للممارسة ، تهدف الشركة الناشئة إلى جعل التمرين المنزلي ممتعًا وفعالًا قدر الإمكان.
المرايا الذكية هي مجرد واحدة من أحدث منتجات تقنية اللياقة البدنية التي تجلب التدريبات على غرار النوادي الصحية إلى منزلك. Peloton هي شركة ناشئة أخرى للياقة البدنية في المنزل تقدم أجهزة لياقة بدنية عالية التقنية ومتصلة بالإنترنت لعملائها المميزين. كان عرضهم الأول عبارة عن دراجة دوارة مزودة بشاشة تعمل باللمس والتي تأخذك على الفور إلى فصل لياقة بدنية مباشر. وقد أعقب ذلك الآن جهاز جري ، يسمى بيلوتون فقي. يعتمد نجاح هذه الشركة الراقية على الخبرة غير العادية التي تخلقها للمستخدمين. يتم بث الفصول الدراسية من استوديو بوتيك في مانهاتن ، ويتم تضمين أولئك الذين يشاركون من المنزل في الفصل بطريقة شخصية. على سبيل المثال ، ينادي مدربون الصالة الرياضية أسمائهم ويهتفون لهم كما لو كانوا هناك بالفعل كجزء من الفصل المادي.
سماعات مع تحليل المشي
تم إطلاق قطعة أخرى من المعدات التي يمكن أن تجعلك أكثر اكتفاءً ذاتيًا بواسطة SOUL Electronics في عام 2017.يتم تشغيل أحدث سماعات الشركة من قبل Beflex Biomech Engine وتوفر تدريبًا رياضيًا في الوقت الفعلي من خلال مراقبة جلسة الجري. إنهم يقيسون عددًا كبيرًا من المقاييس ، بدءًا من السرعة والمسافة إلى إمالة الرأس والتوازن. يخبرك التطبيق المصاحب بمدى أدائك الجيد ، ويتوفر مدرب AI لمساعدتك في ضبط تدريبك. يُزعم أن هذا المنتج موجود هنا لمساعدتك على زيادة أداء الجري وتقليل مخاطر الإصابة.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعدك التغييرات الطفيفة في معدات اللياقة البدنية المنزلية على تحسين ممارسة اليوجا أيضًا. على سبيل المثال ، أجرت Naboso Technology بعض التعديلات على سجادة اليوغا الأصلية لإضفاء التحية على الشمس. استخدم فريقهم دليلًا علميًا من الدراسات التي نظرت في كيفية تأثير القوام المحدد على التوازن والاستقرار لابتكار المواد المستخدمة في حصائر تدريب اليوجا. هم أول من استخدم مادة صغيرة تحفز الأعصاب تحفز المستقبلات على قدميك ويديك. يمكن أن يساعد ذلك الجسم في الحفاظ على وضعية منتصبة ، كما أنه ينشط عضلات وضعية الجسم. علاوة على ذلك ، فإن حصائرهم مصنوعة من مادة صلبة ، والتي من المفترض أن تحفز الجهاز العصبي بشكل أكثر فعالية أثناء جلسة اليوجا. في نابوسو (تعني "حافي القدمين" باللغة التشيكية) ، يعتقدون أن الطريقة التي نحفز بها أقدامنا أثناء التمرين مهمة - ويمكن أن يؤثر تحسين العملية على تنشيط نظامنا العصبي بأكمله. على النقيض من ذلك ، فإن العديد من حصائر اليوجا التقليدية تعمل في الواقع على تعطيل نظامنا العصبي عن طريق منع المستقبلات الحركية في القدمين واليدين.
التدليك المحمول القائم على التطبيق
بدأت آلام ظهرك للتو هذا الصباح ، وستحب التدليك. أو ، إذا كان لديك ساعة فراغ بين الاجتماعات ويمكنك فعل ذلك ببعض الاسترخاء. كان من المستحيل تقريبًا حجز معالج تدليك جيد مرتجلًا. أدى إطلاق Zeel Massage on Demand إلى حل هذه المشكلة للعديد من المستخدمين. Zeel متخصص في تلبية طلبات التدليك في نفس اليوم ويجمع أكثر من 9000 معالج تدليك معتمد ومدقق في أكثر من 85 مدينة أمريكية. يمكن حجز جلسات التدليك من خلال تطبيق Zeel أو موقع الويب ، ويسافر المعالجون بالتدليك إلى مواقع ملائمة للعملاء ، وعادة ما تكون في منازلهم أو غرفهم بالفندق. تفخر الخدمة بتقديمها أفضل حماية للعملاء والممارسين. إذا كان التدليك شكلاً بعيد المنال من الرفاهية بالنسبة لك لأسباب لوجستية ، يمكنك الآن حجز نوع التدليك المفضل لديك بشكل موثوق (على سبيل المثال ، تدليك الأنسجة العميقة ، والتدليك السويدي ، والتدليك قبل الولادة ، والتدليك الرياضي) وفي بعض الحالات المعالج الخاص بك يظهر في غضون ساعة.
الجانب السلبي للخدمات المنزلية
على الرغم من أن الخبراء يجدون العديد من المزايا لبرامج اللياقة البدنية المنزلية المستقلة ، فقد تم الإبلاغ عن بعض العيوب أيضًا. على سبيل المثال ، قد لا يكون التمرين الافتراضي مناسبًا للمبتدئين الكاملين الذين من المحتمل أن يستفيدوا من التوجيه العملي. علاوة على ذلك ، فإن العديد من الذين يوجهون أنفسهم بأنفسهم يضغطون بشدة ، مما قد يؤدي إلى الإفراط في التدريب. هناك نقطة أخيرة يجب مراعاتها ، وهي أن العديد من أدوات اللياقة البدنية المنزلية عالية التقنية تأتي حاليًا بسعر مرتفع ، مما يجعلها متاحة فقط لمجموعات معينة من الأشخاص. بالنسبة للكثيرين ، من المنطقي اختبار أساليب اللياقة في نموذج الاشتراك قبل الالتزام بالشراء.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الأمان في كثير من الأحيان مصدر قلق عند استخدام أنواع معينة من الخدمات عند الطلب. على هذا النحو ، من المهم أن يتم التحقق من هويات العملاء والموفرين بدقة من خلال خدمة موثوق بها من جهة خارجية. عندما تكون عميلاً لأول مرة على وجه الخصوص ، فغالبًا ما تريد أن تعرف أنك تتواصل مع محترف معتمد. لدى Zeel عملية لذلك. ومع ذلك ، يتجاهل العديد من موفري الإنترنت الآخرين خطوة التحقق من الهوية بسبب الصعوبة والتكلفة. كما يوضح روبرت كابس ، نائب رئيس تطوير الأعمال في NuData Security ، أن الشركات عبر الإنترنت تحتاج إلى استخدام نقاط بيانات وتقنيات مصادقة متعددة إذا أرادت التأكد من هوية المستخدم. بالإضافة إلى اسم المستخدم وكلمة المرور ، هناك طرق بيومترية مختلفة (مثل ، بصمة الإبهام) معًا لزيادة الحماية. غالبًا ما يذكر الخبراء المقاييس الحيوية السلبية كطبقة غير مرئية للمستخدمين والمحتالين ، ولكنها توفر عملية مصادقة مستمرة.