العلاجات غير الجراحية لتمزق الكفة المدورة

المحتوى

• راحة
• تعديل النشاط
• علاج بدني
• الأدوية المضادة للالتهابات
• تطبيق الجليد
• حقن الكورتيزون
• لكن هل ستنجح العلاجات غير الجراحية؟
• متى تكون الجراحة ضرورية؟

لا تلتئم تمزقات الكفة المدورة جيدًا بمرور الوقت. تميل إما إلى تكبير الحجم أو الاستقرار في أحسن الأحوال. والخبر السار هو أن تمزقات الكفة المدورة لا تحتاج بالضرورة للشفاء من أجل حل الأعراض. يعاني الكثير من الناس من تمزق الكفة المدورة ، ولكن لا توجد أعراض لألم الكتف. لذلك ، فإن الهدف من علاج تمزق الكفة المدورة هو تخفيف الأعراض وليس بالضرورة شفاء التمزق.

راحة

عندما تكون أعراض تمزق الكفة المدورة حادة ، مما يعني أن هناك اشتعال مفاجئ للأعراض ، فقد يكون من المفيد إراحة الكتف للسماح باستقرار التهاب الإصابة.

من المهم عدم تثبيت الكتف لأنه من الممكن أن يصاب الكتف المتجمد.

ومع ذلك ، يجب أن تسمح لك بعض التمارين البسيطة بتحريك الكتف بطريقة لا تجهد الكفة المدورة ، وتسمح للالتهاب بالاستقرار.

تعديل النشاط

الطريقة التي نرفع بها ذراعنا ، ونحمل الأشياء ، ونوم الليل يمكن أن تضع ضغطًا على الكفة المدورة. تعلم الطرق المناسبة لاستخدام الكتف يمكن أن يضع ضغطًا أقل على عضلات الكفة المدورة. يمثل الكفة المدورة أربعة من العضلات العديدة التي تحيط بمفصل الكتف.

بالعمل مع معالج فيزيائي ، يمكنك تعلم استخدام عضلات الكتف الأخرى والاعتماد بشكل أقل على عضلات الكفة المدورة.

علاج بدني

العلاج الطبيعي هو أهم خطوة في علاج إصابة الكفة المدورة. تقوية عضلات الكفة المدورة مهم للحفاظ على وظيفة الكتف الطبيعية. يمكن أن تساعد اجتماعات قليلة مع معالج فيزيائي في تعليمك تمارين للمساعدة في التخفيف من آلام كتفك ومنع تكرارها. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا تجربة العلاجات لتخفيف الألم والالتهاب بما في ذلك الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي وغيرها من العلاجات.

الأدوية المضادة للالتهابات

يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات في السيطرة على أعراض تمزق الكفة المدورة. يمكن تناول الأدوية المضادة للالتهابات بانتظام لفترة قصيرة من الوقت ، ثم استخدامها عند اندلاع أعراض تمزق الكفة المدورة.

يجب ألا يتم تناول هذه الأدوية إلا بناءً على نصيحة طبيبك ، ولكنها غالبًا ما تخفف أعراض تمزق الكفة المدورة بشكل كافٍ.

تطبيق الجليد

يمكن وضع الثلج على الكتف لتخفيف الآلام والمساعدة في تهدئة الالتهاب. يمكن وضع الثلج بشكل متقطع وكذلك بعد الأنشطة التي تسبب آلام الكتف. بينما يمكن صنع عبوات الثلج بسهولة باستخدام المستلزمات المنزلية ، يفضل بعض الناس لفات الثلج المصممة خصيصًا للكتف لتوفير تطبيق تبريد موحد للكتف.

حقن الكورتيزون

يمكن أن تكون حقن الكورتيزون مفيدة بشكل لا يصدق في الحد من الالتهاب الحاد لتمزق الكفة المدورة والسماح للمريض ببدء العلاج. من المهم المشاركة في العلاج والتمارين حتى لو شعر الكتف بتحسن بعد الحقن. في حين أن الكورتيزون يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الكتف ، فإن التدريبات العلاجية للعلاج ستساعد في منع تكرار أعراض تمزق الكفة المدورة.

لكن هل ستنجح العلاجات غير الجراحية؟

يمكن أن تخفف العلاجات غير الجراحية من أعراض تمزق الكفة المدورة لدى بعض الأشخاص ، ولكن ليس جميعهم.

بينما وجدت دراسات مختلفة معدلات نجاح مختلفة ، فإن حوالي 50٪ من الأشخاص الذين جربوا العلاجات غير الجراحية سيجدون الراحة من الأعراض.

تتضمن بعض المتغيرات التي يمكن أن تؤثر على احتمالية نجاح العلاج حجم تمزق الكفة المدورة وطول الفترة الزمنية التي تعاني فيها الأعراض.

متى تكون الجراحة ضرورية؟

يعتمد تحديد متى تكون الجراحة ضرورية على عدة عوامل. ناقش مع طبيبك الأسباب المحددة التي قد تجعل الجراحة محل نظر ، أو يمكن إجراء المزيد من العلاجات غير الجراحية. كما هو مذكور أعلاه ، لن تحتاج كل تمزقات الكفة المدورة إلى جراحة لتخفيف الأعراض.