المحتوى
- ما هو التهاب المفاصل؟
- ما الذي يسبب هشاشة العظام؟
- من هو المعرض لخطر الإصابة بهشاشة العظام؟
- ما هي أعراض هشاشة العظام؟
- كيف يتم تشخيص هشاشة العظام؟
- كيف يتم علاج هشاشة العظام؟
- ما هي مضاعفات التهاب المفاصل؟
- التعايش مع هشاشة العظام
- متى يجب علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
- النقاط الرئيسية حول هشاشة العظام
ما هو التهاب المفاصل؟
هشاشة العظام هو الشكل الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل. وهو مرض مزمن يصيب المفاصل التنكسية يصيب في الغالب البالغين في منتصف العمر وكبار السن. يسبب هشاشة العظام انهيار غضروف المفصل. يمكن أن يحدث في أي مفصل ، لكنه غالبًا ما يصيب اليدين أو الركبتين أو الوركين أو العمود الفقري.
ما الذي يسبب هشاشة العظام؟
يمكن تصنيف هشاشة العظام على أنها أولية أو ثانوية. ليس لهشاشة العظام الأولية سبب معروف. يحدث هشاشة العظام الثانوية بسبب مرض آخر أو عدوى أو إصابة أو تشوه. يبدأ هشاشة العظام بانهيار الغضروف في المفصل. مع تآكل الغضروف ، قد تتكاثف نهايات العظام وتشكل نموًا عظميًا (نتوءات). تتداخل النتوءات العظمية مع حركة المفصل. قد تطفو أجزاء من العظام والغضاريف في مساحة المفصل. قد تتشكل الأكياس المليئة بالسائل في العظام وتحد من حركة المفاصل.
من هو المعرض لخطر الإصابة بهشاشة العظام؟
تتضمن عوامل خطر الإصابة بالفصال العظمي ما يلي:
الوراثة. قد تساهم العيوب الطفيفة في المفاصل أو ضعف المفاصل (التراخي) والعيوب الوراثية في الإصابة بالتهاب المفاصل.
الوزن الزائد. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى الضغط على مفاصل مثل الركبتين بمرور الوقت.
الإصابة أو الإفراط في الاستخدام. يمكن أن تؤدي الإصابة الشديدة لمفصل ، مثل الركبة ، إلى هشاشة العظام. قد تنتج الإصابة أيضًا عن الإفراط في الاستخدام أو سوء الاستخدام بمرور الوقت.
ما هي أعراض هشاشة العظام؟
أكثر أعراض هشاشة العظام شيوعًا هو الألم بعد الإفراط في استخدام المفصل أو عدم نشاطه. عادة ما تتطور الأعراض ببطء على مدى سنوات. يمكن أن تحدث الأعراض بشكل مختلف قليلاً في كل شخص ، وقد تشمل:
الم المفاصل
تصلب المفاصل ، خاصة بعد النوم أو الخمول
حركة أقل في المفصل مع مرور الوقت
شعور بطحن المفصل عند تحريكه ، حيث يتآكل الغضروف (في مراحل أكثر تقدمًا)
يمكن أن تبدو أعراض هشاشة العظام مثل الحالات الصحية الأخرى. تأكد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتشخيص.
كيف يتم تشخيص هشاشة العظام؟
تبدأ العملية بتاريخ طبي وفحص جسدي. قد يكون لديك أيضًا أشعة سينية. يستخدم هذا الاختبار كمية صغيرة من الإشعاع لإنشاء صور للعظام وأنسجة الجسم الأخرى.
كيف يتم علاج هشاشة العظام؟
يعتمد العلاج على الأعراض والعمر والصحة العامة. سيعتمد أيضًا على مدى خطورة الحالة. الهدف من العلاج هو تقليل آلام المفاصل وتيبسها وتحسين حركة المفاصل. قد يشمل العلاج:
ممارسه الرياضه. قد تساعد التمارين المنتظمة ، بما في ذلك الإطالة والتقوية ، في تقليل الألم والأعراض الأخرى.
المعالجة الحرارية. قد يساعد علاج المفصل المصاب بالحرارة في تقليل الألم.
العلاج الطبيعي والوظيفي. قد تساعد هذه الأنواع من العلاج في تقليل آلام المفاصل وتحسين مرونة المفاصل وتقليل إجهاد المفاصل. يمكن أيضًا استخدام الجبائر والأجهزة المساعدة الأخرى.
الحفاظ على الوزن. قد يساعد الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن إذا لزم الأمر في منع الأعراض أو تقليلها.
الأدوية. قد تشمل هذه الأدوية مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات. إما يمكن تناولها عن طريق الفم على شكل أقراص ، أو فركها على الجلد ككريم.
حقن السوائل السميكة في المفاصل. تحاكي هذه السوائل سائل المفاصل الطبيعي.
جراحة المفاصل. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح أو استبدال المفصل التالف بشدة.
تحدث مع مقدمي الرعاية الصحية عن المخاطر والفوائد والآثار الجانبية المحتملة لجميع الأدوية.
ما هي مضاعفات التهاب المفاصل؟
نظرًا لأن هشاشة العظام تسبب تدهور المفاصل بمرور الوقت ، فيمكن أن تسبب الإعاقة. يمكن أن يسبب الألم ومشاكل الحركة التي تجعل الشخص أقل قدرة على القيام بالأنشطة والمهام اليومية العادية.
التهاب مفاصل اليد | قصة بيل
التعايش مع هشاشة العظام
على الرغم من عدم وجود علاج لهشاشة العظام ، فمن المهم المساعدة في الحفاظ على عمل المفاصل عن طريق تقليل الألم والالتهاب. اعمل على خطة علاجية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك والتي تشمل الأدوية والعلاج. اعمل على تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تحسن نوعية حياتك. تشمل تغييرات نمط الحياة ما يلي:
فقدان الوزن. يضع الوزن الزائد مزيدًا من الضغط على المفاصل الحاملة للوزن ، مثل الوركين والركبتين.
ممارسه الرياضه. قد تساعد بعض التمارين في تقليل آلام المفاصل وتيبسها. وتشمل هذه السباحة والمشي والتمارين الهوائية منخفضة التأثير وتمارين نطاق الحركة. قد تساعد تمارين الإطالة أيضًا في الحفاظ على مرونة المفاصل.
النشاط والراحة. لتقليل الضغط على مفاصلك ، بدّل بين النشاط والراحة. يمكن أن يساعد ذلك في حماية مفاصلك وتقليل الأعراض.
استخدام الأجهزة المساعدة. يمكن للعكازات والعكازات والمشايات أن تساعد في منع الضغط عن بعض المفاصل وتحسين التوازن.
استخدام المعدات التكيفية. يسمح الواصلون والمختطفون للأشخاص بتوسيع مدى وصولهم وتقليل الإجهاد. تساعد أدوات التضميد الأشخاص على ارتداء ملابسهم بسهولة أكبر.
إدارة استخدام الأدوية. يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية المضادة للالتهابات إلى نزيف في المعدة. اعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لوضع خطة لتقليل هذا الخطر.
متى يجب علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
إذا ساءت أعراضك أو ظهرت عليك أعراض جديدة ، أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
النقاط الرئيسية حول هشاشة العظام
الفصال العظمي هو مرض مزمن في المفاصل. يصيب في الغالب البالغين في منتصف العمر وكبار السن.
يبدأ بانهيار الغضروف المفصلي.
تشمل عوامل الخطر الوراثة والسمنة والإصابة والإفراط في الاستخدام.
تشمل الأعراض الشائعة الألم والتصلب ومحدودية حركة المفاصل.
أهداف العلاج هي تقليل آلام المفاصل وتيبسها وتحسين حركة المفاصل.
قد يشمل العلاج الأدوية والتمارين والحرارة وحقن المفاصل.
قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح أو استبدال المفصل التالف بشدة.