المحتوى
انقطاع الطمث هو فترة تحول الهرمونات والأعراض المزعجة - والتي يمكن أن يتداخل بعضها مع حياتك. تعتبر الهبات الساخنة واضطرابات النوم وجفاف المهبل وتقلبات المزاج شائعة أثناء انقطاع الطمث.ولكن ، قد تكون بعض آثار انقطاع الطمث أكثر من مجرد مزعجة. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، قد تشير الأعراض إلى وجود مشكلة صحية حقيقية.
بمجرد دخولك في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، من المهم الانتباه إلى جسمك. قد تنزلق بعض هذه المشكلات الصحية دون أن يلاحظها أحد ، حيث تخضع للتأثيرات الأكثر دراماتيكية للتعرق الليلي أو الانهيار المزاجي. لكن من المهم معالجة هذه المشكلات - معظم الآثار المزعجة أو الخطيرة لانقطاع الطمث قابلة للعلاج ، أو مؤقتة على الأقل. وضعي في اعتبارك أن النساء اللواتي يعانين من أعراض أكثر حدة لانقطاع الطمث من المرجح أيضًا أن يعانين من ضائقة في العلاقة.
على وجه الخصوص ، احترس من هذه العلامات:
نزيف شديد
إذا أصبحت دورتك الشهرية غزيرة على نحو متزايد ، فتأكدي من تتبع نمط النزيف. يمكن أن تسبب حالات مثل أورام الأورام الليفية أو الاورام الحميدة في الرحم نزيفًا غير منتظم وفقدانًا خطيرًا للدم. وعندما تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة أثناء انقطاع الطمث ، قد تلوم جميع اضطرابات الدورة الشهرية على التغيرات الهرمونية ، وربما تتجاهل المشكلات الطبية الخطيرة.
انتبهي إلى كمية النزيف التي تنزفينها لدورتين ، وإذا وجدت أنك تغيرين الفوطة الصحية الكبيرة أو السدادات القطنية الفائقة أكثر من مرة واحدة في الساعة لأكثر من ثماني ساعات ، فقد يكون النزيف كافيًا ليؤدي إلى فقر الدم. حددي موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي مخاوف بشأن نزيفك - إما أثناء فترات الدورة الشهرية أو في أوقات أخرى خلال دورتك.
كآبة
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية في سن اليأس إلى الاكتئاب ، وهو أحد المشكلات الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على نوعية حياة المرأة أثناء انقطاع الطمث.
حدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت أن لديك أيًا من علامات الاكتئاب التالية:
- البكاء أكثر من المعتاد
- تشعر باليأس أو القلق الشديد
- لديك أفكار حول الموت أو إيذاء نفسك
- لا يمكنك الاستمتاع بالأشياء التي اعتدت عليها ، بما في ذلك الجنس
- تفقد شهيتك
- زيادة الوزن أو فقدانه لا يمكنك تفسيره حقًا
- عصبي أو غاضب أكثر من المعتاد
ضع في اعتبارك الوثوق بصديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة عندما تشك في أنك مصاب بالاكتئاب. إذا كنت بحاجة إلى القليل من الدعم المعنوي لتشجيعك على زيارة الطبيب أو المستشار ، فاطلب من صديقك أو زوجك أو شريكك الذهاب معك إلى الموعد الأول.
خفقان القلب
يعد خفقان القلب ، الذي يمكن أن يظهر على شكل إحساس بنبض متسارع ، من بين العلامات الشائعة لأمراض القلب. أثناء انقطاع الطمث ، يمكن أن تبدأ أمراض القلب في رفع رأسها - لذا إذا عانيت من خفقان ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك.
وإذا شعرت بألم في الصدر ، أو إحساس بالحرقان ، أو صعوبة في التنفس ، أو تعرق ، أو إرهاق ، أو قلق مفاجئ ، فاتصل برقم 911 لأن هذه علامات على نوبة قلبية.
ضغط دم مرتفع
بعد سن الخمسين تبدأ النساء في اللحاق بالرجال في قسم "أمراض القلب". قد يكون ارتفاع ضغط الدم هو أول علامة على أن نظام القلب والأوعية الدموية قد بدأ يظهر بعض التآكل والتلف. مع تغير هرموناتك أثناء انقطاع الطمث ، قد تصبح جدران الأوعية الدموية أقل مرونة.
ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ، ويمكن أن يرتفع ضغط الدم ببطء دون سابق إنذار. أو يمكن أن يرتفع فجأة دون أي أعراض واضحة.
عندما تبدئين في رؤية علامات انقطاع الطمث ، قومي بفحص ضغط دمك كل ستة أشهر على الأقل. يمكنك القيام بذلك في متجر الأدوية المحلي أو محطة الإطفاء أو مكتب طبيبك ، ولكن حاول إجراؤه في نفس المكان في كل مرة حتى تتمكن من مقارنتها بشكل موثوق. راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا وجدت أنك تعاني من أي من علامات ارتفاع ضغط الدم التالية:
- الصداع المتكرر أو الحاد أكثر من المعتاد
- مشكلة في رؤيتك
- تعب غير عادي
- مشاكل في التنفس سواء أثناء الراحة أو بعد التمرين
- أي نوع من آلام الصدر
- الدوار أو الإغماء
- فترات الارتباك
- دم في البول
في حين أن هذه علامات واضحة على وجود مشكلة ، إلا أن ارتفاع ضغط الدم قد لا يكون له أي أعراض على الإطلاق. مرة أخرى ، مع اقترابك من سن اليأس ، قومي بفحص ضغط الدم بانتظام حتى تتمكني من الحصول على العلاج عند أول علامات القلق.
ستحتاج إلى وقت للتكيف مع جسدك "الجديد" وفهمه ، ويمكن أن يساعدك الانتباه إلى الأعراض على تحديد المشكلات الصحية مبكرًا. سن اليأس هو عذر عظيم للبدء في الاعتناء بنفسك!