المحتوى
العضلة الأخمصية هي عضلة صغيرة في الجزء الخلفي من الساق. تعمل العضلات الأخمصية والأوتار جنبًا إلى جنب مع عضلات الربلة الأخرى في موقع مماثل لعضلات الربلة ووتر العرقوب.يمكن أن تحاكي إصابة العضلة الأخمصية بعض أعراض إجهاد ربلة الساق أو تمزق وتر العرقوب ، لكن التعافي من إصابة عضلة أخمص القدم يكون أبسط كثيرًا.
تشريح
العضلات الرئيسية في الجزء الخلفي من الساق هي عضلات الساق والنعل. يحتوي عضلة الساق على جزأين رئيسيين ، الرأس الإنسي والجانبي للعضلة ، وهو أكثر سطحية (أقرب إلى الجلد). يقع النعل أعمق في الساق.
تشكل عضلات الساق والعضلة النعلية معًا وتر العرقوب ، والذي يمتزج في وتر ضيق في الجزء الخلفي من الكعب. يرتبط وتر العرقوب بعظم الكعب (العقبي). عندما تنقبض عضلات الربلة ، فإنها تشير القدم إلى أسفل. هذه الحركة مهمة في دفع الجسم للأمام عند المشي والجري وخاصة عند الركض.
العضلة الأخمصية هي جزء أصغر من عضلات الربلة. تقع العضلة الأخمصية والأوتار تقريبًا في وسط ربلة الساق ، بين رأسي عضلة الساق.
ومن المثير للاهتمام أن حوالي 10٪ إلى 20٪ من السكان يولدون بدون عضلات أخمصية. عدم وجود أحد لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على التنقل ، سواء على المدى الطويل أو القصير.
الأعراض
يمكن أن تحدث إصابات العضلة الأخمصية إما كإجهاد عضلي أو بشكل أكثر شيوعًا ، تمزق عضلي أخمصي. يُطلق على تمزق عضلات بلانتاريس أيضًا اسم "ساق التنس" لأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الإصابة هم رياضيون يتقدمون للأمام ، مثل لاعب التنس قد يفعل.
تشمل الأعراض النموذجية لتمزق العضلة الأخمصية ما يلي:
- ألم مفاجئ في مؤخرة ربلة الساق
- تورم أو تضخم في عضلة الربلة
- تورم وكدمات في الجزء الخلفي من الساق
- تقلصات وتشنج عضلة الربلة
التشخيص
الخطوة الأكثر أهمية هي تأكيد التشخيص ، في جزء كبير منه للتأكد من أن الإصابة ليست أكثر خطورة من تمزق وتر العرقوب.
يمكن تمييز تمزقات عضلات الأخمص عن تمزق وتر العرقوب حيث يمكن توجيه القدم إلى أسفل بعد تمزق الأخمص. مع تمزق العرقوب ، لا يمكنه ذلك.
يمكن أيضًا الخلط بين تمزق الأخمص وجلطة دموية في الأوردة الكبيرة في ربلة الساق ، تسمى تجلط الأوردة العميقة (DVT).
إذا كان التشخيص غير واضح ، فهناك اختبارات يمكن إجراؤها لتأكيد أو استبعاد تشخيص تمزق الأخمص. الاختباران الأكثر استخدامًا هما إما التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية. يمكن أن يكون كلا الاختبارين مفيدًا في تأكيد إصابة العضلة الأخمصية أو البحث عن الأسباب المحتملة الأخرى لألم ربلة الساق.
علاج او معاملة
غالبًا ما يكون علاج إصابة عضلة الأخمص غير جراحي. في حين أن الإصابات يمكن أن تسبب الألم والعجز ، فإن الأعراض دائمًا ما يتم حلها بخطوات علاج بسيطة. العلاج الأولي لإصابة أخمص القدمين يكون باستخدام R.I.C.E. علاجات (الراحة والثلج والضغط والرفع).
إذا كان الألم شديدًا ، فقد يحتاج المرضى إلى فترة وجيزة من التثبيت أو استخدام العكاز للسماح للألم بالهدوء. يمكن الحصول على زيادات تدريجية في الحركة والقوة بمساعدة مدرب رياضي أو معالج فيزيائي.
مع العلاج المحافظ ، ستحل الأعراض تدريجيًا على مدار عدة أسابيع ، على الرغم من أن الشفاء التام قد يستغرق ما يصل إلى ثمانية أسابيع حسب شدة الإصابة.
عندما تكون سلالة العجل أكثر خطورة