المحتوى
- لماذا تكون درجات الحرارة الباردة قاسية على القلب
- احتياطات الطقس البارد للأشخاص المصابين بأمراض القلب
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب ، يمكن أن يؤدي الانخفاض السريع في درجة الحرارة البيئية إلى تفاقم مفاجئ في الأعراض ، وزيادة خطر دخول المستشفى ، وحتى زيادة خطر الوفاة.
لذلك ، بالنسبة لأي شخص مصاب بأمراض القلب ، فإن ظهور درجات الحرارة الباردة يتطلب احتياطات خاصة. لحسن الحظ ، تندرج هذه الاحتياطات عمومًا في فئة الفطرة السليمة.
لماذا تكون درجات الحرارة الباردة قاسية على القلب
يتسبب التواجد في بيئة باردة في قيام أجسامنا بإجراء بعض التعديلات الفسيولوجية من أجل الحفاظ على درجات حرارة الجسم الأساسية. يمكن أن تشكل هذه التعديلات الطبيعية تحديًا للأشخاص المصابين بأمراض القلب. من بين أمور أخرى ، تسبب درجات الحرارة الباردة:
- زيادة معدل ضربات قلبك.
- زيادة ضغط الدم.
- يعمل قلبك بجدية أكبر.
- زيادة الميل لتخثر الدم.
احتياطات الطقس البارد للأشخاص المصابين بأمراض القلب
يمكن أن تؤدي جميع العوامل المذكورة أعلاه إلى مشاكل قلبية حادة لدى شخص مصاب بأمراض القلب. بينما يحتاج الجميع إلى اتخاذ الاحتياطات عندما يكونون في بيئة باردة ، فإن الاحتياطات مهمة بشكل خاص إذا كنت تعاني من مشكلة في القلب. لذلك ، اتبع هذه النصائح الخمس:
- قلل من تعرضك للبرد. قلل من الوقت الذي تقضيه في الطقس البارد ، وإذا خرجت ، فارتدي ملابس دافئة ، بعدة طبقات ، وغطِ رأسك ويديك ، وارتدِ الجوارب والأحذية الدافئة.
- لا ترهق نفسك كثيرا. كما يعلم أي EMT ، فإن تجريف الثلج هو وسيلة ممتازة لشخص مصاب بأمراض القلب لإحداث حالة طارئة في القلب ، بما في ذلك الذبحة الصدرية والنوبات القلبية وفشل القلب والموت المفاجئ. يتأكد طاقم سيارات الإسعاف دائمًا من امتلاء خزانات الغاز في سياراتهم (وأجهزة تنظيم ضربات القلب الخاصة بهم تعمل) إذا كانت هناك عاصفة ثلجية في الطريق. إذا كنت تنوي جرف الثلج ، فافعل ذلك عندما يكون هناك بوصة واحدة أو أقل على الأرض ، واستخدم مجرفة أصغر ، وادفع (بدلاً من رفع) الثلج. لا تجرف الثلج المبلل أو الثقيل أو العميق. يصر العديد من أطباء القلب على أن مرضاهم لا يجرفون الثلج على الإطلاق. إن تجريف الثلج ، بالطبع ، ليس الطريقة الوحيدة لإرهاق نفسك أثناء الطقس البارد. المشي بسرعة أكبر من المعتاد أمر شائع عندما تهب الرياح في وجهك. مجرد الخروج في البرد يدفعنا إلى إجهاد أنفسنا.
- لا تدع نفسك تصبح محموما. يمكن أن يؤدي ارتداء ملابس دافئة ثم ممارسة النشاط البدني إلى ارتفاع درجة الحرارة. يؤدي ارتفاع درجة الحرارة بدوره إلى تمدد الأوعية الدموية فجأة - مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) لدى شخص مصاب بأمراض القلب. إذا كنت في البرد ووجدت نفسك تتعرق ، فأنت في حالة سخونة زائدة. إذا كنت تعاني من أمراض القلب ، فاعتبر هذا التعرق علامة خطرة. توقف عما تفعله وادخل إلى المنزل.
- احصل على لقاح الأنفلونزا. يزيد الشتاء أيضًا من فرص إصابتك بالأنفلونزا بسبب انخفاض الرطوبة الناتج عن الطقس البارد والتدفئة الداخلية. من المحتمل أن تكون الأنفلونزا خطرة على أي شخص مصاب بأمراض القلب. احصل على لقاح الأنفلونزا. وإذا شعرت أنك تطور أعراض الأنفلونزا ، فتحدث إلى طبيبك قبل العلاج بنفسك.
- لا تشرب الكحول. تجنب الكحول قبل الخروج في الهواء الطلق. إنه يوسع الأوعية الدموية في الجلد ، مما يجعلك تشعر بالدفء بينما يسحب في الواقع الحرارة بعيدًا عن أعضائك الحيوية.
كلمة من Verywell
تسبب درجات الحرارة الباردة ضغوطًا فسيولوجية على أي شخص. إذا كنت تعاني من أمراض القلب ، فقد تكون درجات الحرارة الباردة خطيرة أو حتى مهددة للحياة. تأكد من اتخاذ الاحتياطات المنطقية التي يمكن أن تقلل من المخاطر إذا كنت في بيئة باردة.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص