المحتوى
نميل إلى الاعتقاد بأن الجزء الأكبر من الجراحة في يد الجراح ، لكن هذا ليس هو الحال بالضرورة. في حين أنه من الصحيح أن الأطباء يلعبون دورًا مركزيًا ، فإن دورك لا يقل أهمية.حتى بعد قضاء الوقت في العثور على الجراح المناسب وتحديد موعد الجراحة ، فإن وظيفتك قد بدأت للتو. بصفتك مريضًا ، فأنت الآن بحاجة إلى معالجة كل شيء بدءًا من صحتك قبل الجراحة وحتى رعاية ما بعد الجراحة.
في النهاية ، سيكون للجهود التي تبذلها الآن تأثير عميق على المضي قدمًا في عملية التعافي. إنه استثمار للوقت لا يمكنك تحمله ليس ليصنع.
حدد خيارات أسلوب الحياة الصحي
كلما كنت بصحة أفضل ، ستخرج أقوى. لتحقيق هذه الغاية ، تحتاج إلى التركيز على ثلاثة أشياء للتأكد من أنك في حالة جيدة: التغذية الجيدة ، والتمارين الرياضية ، والإقلاع عن السجائر.
- التغذية الجيدة قبل الجراحة ليس مهمًا فقط ؛ في بعض الحالات ، قد يكون ذلك ضروريًا. في كثير من الأحيان ، يوصي الطبيب بأن يفقد الشخص وزنه قبل إجراء عملية جراحية أو الشروع في نظام غذائي محدد. حتى إذا لم يتم تقديم توصيات محددة ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين وبعض العناصر الغذائية (فيتامين C و D والزنك والكالسيوم) يمكن أن يساعد في الشفاء. لن ترغب في تقييد السعرات الحرارية قبل الجراحة أو القيام بأي شيء جذري (ما لم يوجهك طبيبك بذلك) ولكن عليك التركيز على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تمارين روتينية سيحسن من صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في استعادة العضلات إذا احتجت إلى علاج طبيعي بعد الجراحة. إذا كنت تمارس الرياضة بشكل روتيني ، فاستمر كالمعتاد ولكن ضع في اعتبارك إضافة تمارين القلب إذا كنت قد أهملتها. إذا كنت قد بدأت للتو في ممارسة الرياضة ، فلا تضغط بقوة ، بل بدلاً من ذلك ، اعمل مع طبيبك لإيجاد برنامج لياقة مناسب.
- الإقلاع عن السجائر يجب أن يكون دائمًا في الاعتبار قبل الخضوع لعملية جراحية. لن تكون فقط بصحة أفضل على المدى الطويل ، ولكن نتائجك بعد الجراحة قد تتحسن بشكل كبير. عادة ما يكون المدخنون أكثر عرضة للإصابة بأجهزة التنفس الصناعي بعد الجراحة مقارنة بغير المدخنين. وبالمثل ، فإنهم يميلون إلى زيادة انقباض الأوعية الدموية (الأوعية الأضيق والأكثر صلابة) ، مما يؤدي إلى فترات تعافي أطول وزيادة خطر حدوث ندبات وإعادة الدخول إلى المستشفى ومضاعفات صحية أخرى.
تنظيم اموالك
إن الخضوع لعملية جراحية يمثل ضرائب كافية دون الضغط الإضافي المتمثل في التساؤل عن كيفية دفع كل شيء. لا يشمل ذلك إقامتك في المستشفى فحسب ، بل يشمل أيضًا أي علاج طبيعي أو رعاية منزلية ستحتاجها بمجرد عودتك إلى المنزل.
لضمان راحة البال بشكل أفضل ، هناك عدد من الأشياء التي يجب عليك القيام بها:
- اتصل بصاحب العمل أو قسم الموارد البشرية لاستكشاف خياراتك فيما يتعلق بوقت المرض أو الإجازة. تحقق مما إذا كانت لديك تغطية إعاقة تكميلية لأن هذا قد يوفر دخلًا إضافيًا إذا احتجت إلى الابتعاد عن العمل لفترة طويلة من الوقت.
- تحدث مع طبيبك للحصول على فكرة واضحة عن الاختبارات وخدمات العيادات الداخلية / الخارجية التي ستحتاجها قبل الجراحة وأثناءها وبعدها. قد يتطلب العديد من هؤلاء الحصول على إذن مسبق من شركة التأمين الخاصة بك. إذا لم يتم الحصول على هذه التراخيص ، فقد تجد أنه يتعين عليك دفع ثمنها من جيبك.
- تحدث مع شركة التأمين الخاصة بك لفهم ما الذي ستغطيه سياستك وما لن يتم تغطيته. افهم بالضبط ما ستكون عليه التكاليف القابلة للخصم ، والتكاليف المشتركة ، والحد الأقصى للتكاليف التي تدفعها من جيبك ، وما إذا كان المعالجون المتنوعون داخل الشبكة (أقل تكلفة) وخارج الشبكة (أكثر تكلفة).
عندما يتعلق الأمر بالفواتير الطبية ، لا تتحمل أي شيء. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان شخص ما قد قدم النماذج اللازمة ، فتحقق مرة أخرى مع شركة التأمين الخاصة بك أو اتصل برئيس قسم الفواتير لفرز هذه الأشياء مسبقًا.
إذا لم تجد أي رضا ، فاطلب من طبيبك التدخل. في النهاية ، لا يجب أن تدفع ثمن خطأ شخص آخر.
ترتيب للحصول على المساعدة
على الرغم مما سيقوله لك الناس ، لا يوجد شيء يسمى جراحة بسيطة. في حين أن بعضها أقل توغلاً من البعض الآخر ، إلا أنها لا تزال تتطلب فترة من التعافي يجب أن تحترمها.
حتى لو وصفك أصدقاؤك بأنك امرأة خارقة أو رجل خارق ، عليك أن تسدي لنفسك معروفًا بالحصول على كل المساعدة التي تحتاجها. كلما زادت قدرتك على الاعتماد على الآخرين ، زادت سرعة وقوفك على قدميك.
من بين الاعتبارات:
- ابحث عن خدمات رعاية الأطفال أو اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة التدخل أثناء وجودك في المستشفى أو في المنزل للتعافي.
- احصل على زميل في العمل لملئها لك أثناء غيابك ، وتزويد هذا الشخص بأكبر قدر من المعلومات حسب الحاجة للحفاظ على سير الأمور بسلاسة.
- ابحث عن صديق أو أحد أفراد العائلة من يمكنه اصطحابك إلى المنزل بعد إطلاق سراحك والبقاء معك لمدة يوم أو يومين إذا لزم الأمر. حتى إذا كنت تخضع لإجراء في العيادة الخارجية ، فلا تفترض أبدًا أنه يمكنك القيادة إلى المنزل إذا كنت قد خضعت لأي شكل من أشكال التخدير. إذا كان أحد الأصدقاء غير متاح ، فقم بتنظيم خدمة سيارات أو اتصل بـ Uber.
- اتصل بخدمة الصحة المنزلية قبل الجراحة إذا كنت تتوقع الحاجة إلى رعاية منزلية. يسمح لك القيام بذلك بمقابلة كل من الممرضة المنسقة ومقدم الرعاية المعين وتوجيههم خلال احتياجاتك وقواعد المنزل. تغطي معظم شركات التأمين بعضًا من هذه التكاليف أو كلها ، لذلك لا تقبل الحصول على مرافق أساسي أو خدمات رعاية المسنين إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العناية بالجروح ، أو التسريب في المنزل ، أو رعاية العيون بعد الجراحة ، أو أي شكل آخر من أشكال الرعاية التمريضية الماهرة.
- حدد مواعيد العلاج الطبيعي مسبقًا للتأكد من حصولك على مزود الخدمة والمواعيد التي تريدها.
حزم بحكمة
إذا كانت الجراحة تتطلب إقامة في المستشفى ، فاحزم حقيبة بها جميع أساسياتك الأساسية حتى لا تحتاج إلى الاعتماد على موظفي المستشفى أو محل الهدايا بالمستشفى للحصول على الإمدادات. بالإضافة إلى البيجامات المريحة ، سترغب في إحضار أدوات النظافة والأدوية والترفيه والوجبات الخفيفة والملابس الفضفاضة والمريحة لارتدائها في المنزل.
من الجيد دائمًا إعداد قائمة كاملة بما تحتاجه قبل البدء في التعبئة. بهذه الطريقة ، يمكنك التحقق مرة أخرى من أن كل شيء موجود قبل أن يتم قبولك وأن كل شيء موجود بمجرد إطلاق سراحك.
تأكد من ترك المجوهرات وبطاقات الائتمان والنقود وغيرها من الأشياء الثمينة في المنزل. بينما تقدم بعض المستشفيات طاولات بجانب السرير قابلة للقفل ، فإن معظمها صغير جدًا (والمستشفيات ترفض بشكل قياسي المسؤولية عن أي عناصر مفقودة أو مسروقة). إذا كنت بحاجة إلى كمبيوتر محمول للعمل ، فتحقق مما إذا كان لدى طاقم التمريض مكان مغلق وآمن لتخزينه عندما لا تكون في غرفتك.
أخيرًا ، لا تنسَ أخذ بطاقة التأمين والمعرف الشخصي وقائمة بأي أدوية قد تتناولها مع الجرعة.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص