المحتوى
- الآثار الجانبية لعلاج سرطان البروستاتا
- هل يمكن أن يساعد تدريب الوزن في علاج الآثار الجانبية لسرطان البروستاتا؟
- نتائج دراسة تدريب الوزن
- ماذا تعني هذه النتائج؟
- مراجعة دراسات التمرين مع علاج الحرمان من الأندروجين
الآثار الجانبية لعلاج سرطان البروستاتا
نظرًا لأن هرمون التستوستيرون الذكري يبدو أنه يتسبب في نمو معظم سرطانات البروستاتا ، فإن أحد علاجات سرطان البروستاتا هو توصيل الأدوية لمنع الجسم من إنتاج هرمون التستوستيرون أو استخدامه كما هو معتاد. النتيجة المرجوة هي تباطؤ أو توقف نمو السرطان. تكمن المشكلة في هذا النهج في أنه بدون التستوستيرون تحدث العديد من الآثار الصحية غير المرغوب فيها: انخفاض قوة العضلات وكتلة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور وزيادة كتلة الدهون وانخفاض كتلة العضلات ومستويات الكوليسترول غير المواتية والاكتئاب وتقلبات المزاج.
هل يمكن أن يساعد تدريب الوزن في علاج الآثار الجانبية لسرطان البروستاتا؟
هل يمكن أن تمنع تمارين رفع الأثقال حدوث بعض هذه الأعراض؟ هذا ما حاول باحثون من كلية التمارين والطب الحيوي والعلوم الصحية بجامعة إديث كوان في غرب أستراليا اكتشافه.
درسوا 10 رجال تتراوح أعمارهم بين 59-82 سنة على الحرمان من الأندروجين لسرطان البروستاتا الموضعي. قارنوا النتائج قبل وبعد تدريب المقاومة التدريجي لمدة 20 أسبوعًا عند 6-12-تكرار كحد أقصى (RM) لـ 12 تمرينًا للجزء العلوي والسفلي من الجسم في عيادة إعادة تأهيل تمارين جامعية. تضمنت التدريبات الضغط على الصدر ، والصف جالسًا ، والضغط على الكتف ، والسحب للأسفل ، وإطالة العضلة ثلاثية الرؤوس ، ولف العضلة ذات الرأسين ، والضغط على الساق ، والقرفصاء ، وتمديد الساق ، وثني الساق ، وتمارين البطن ، وتمارين تمديد الظهر.
نتائج دراسة تدريب الوزن
اختبر فريق البحث الأشخاص في بداية الدراسة ، في 10 أسابيع و 20 أسبوعًا لعناصر تكوين الجسم والقوة وأداء التمرينات ومعايير الدم. هذا ما وجدوه.
- تركيب الجسم: لم تكن هناك تغييرات عامة كبيرة في دهون الجسم أو كتلة العضلات أو كثافة المعادن في العظام في المجموعة. لاحظ ، مع ذلك ، تحسن كتلة عضلات الفخذ المذكورة أدناه.
- قوة العضلات والقدرة على التحمل: لوحظ زيادة كبيرة في قوة العضلات والقدرة على التحمل في التمارين التي تم اختبارها في الجزء العلوي والسفلي من الجسم. زاد حجم عضلات الفخذ الرباعية بشكل ملحوظ - بنسبة تصل إلى 15٪ في بعض الحالات.
- أداء التمرين: بعد 20 أسبوعًا من التدريب ، كان هناك تحسن كبير في الأداء البدني في التدريبات المرشحة لرفع الكرسي وصعود الدرج واختبارات المشي مع تحسينات إضافية في الأداء في 10 أسابيع وحتى 20 أسبوعًا.
- معلمات الدم: لم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية في PSA أو الهرمونات أو قياسات الدم الهيموجلوبين.
ماذا تعني هذه النتائج؟
كان من الممكن أن تسفر الدراسة عن نتائج ذات مغزى أكبر لو كانت دراسة عشوائية حيث تم اختيار مجموعتين - مجموعة تم اختيارها عشوائياً لأداء تدريب الوزن والأخرى للعمل كمجموعة تحكم. ومع ذلك ، فإن الجوانب الإيجابية للدراسة هي أن القوة زادت وأن كتلة العضلات والعظام لم تنخفض بشكل ملحوظ ولم تزداد كتلة الدهون. هذه هي العوامل الحاسمة التي من المحتمل أن تتأثر سلبًا في علاج استنفاد الهرمونات ، لذا فإن النتائج بشكل عام واعدة جدًا.
مراجعة دراسات التمرين مع علاج الحرمان من الأندروجين
خلصت مراجعة منهجية لعشر دراسات للتمارين الرياضية للرجال الذين يخضعون لعلاج الحرمان من الأندروجين لسرطان البروستاتا إلى أن التمارين الهوائية والتمارين المقاومة لها فوائد في القوة العضلية واللياقة القلبية التنفسية وكتلة الجسم النحيلة والإرهاق واللياقة القلبية التنفسية. لم يجدوا فوائد واضحة لصحة العظام أو علامات مخاطر أمراض القلب.
خلاصة القول هي أنه إذا وجدت نفسك في حالة علاج من سرطان البروستاتا ، فمن المحتمل أن يساعدك تدريب الوزن على الحفاظ على العناصر المهمة للوظيفة البدنية والصحة أثناء الخضوع لأفضل علاج على النحو الموصى به من قبل اختصاصي.