المحتوى
- أهداف برنامج إعادة التأهيل الرئوي
- فوائد
- تقنيات تعلمت
- هل يغطي التأمين إعادة التأهيل الرئوي؟
- ما الذي يجب أن تتذكره عن برنامج إعادة التأهيل الرئوي؟
- إعادة التأهيل الرئوي في المنزل
في إعادة التأهيل الرئوي ، سيتعلم المريض كل ما هو ضروري لإدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن. تشمل الموضوعات التي يتم تناولها عادةً التمارين والاسترخاء وتقنيات التنفس والنصائح الغذائية والدعم العاطفي وكيفية التعامل مع الحالة نفسها.
أهداف برنامج إعادة التأهيل الرئوي
الأهداف الأساسية لبرنامج إعادة التأهيل الرئوي التقليدي هي:
- التقليل من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن
- تقليل الإعاقة
- زيادة المشاركة في الأنشطة البدنية والاجتماعية
- تعزيز الاستقلال
- تحسين نوعية الحياة
- تقليل دخول المستشفى ، وبالتالي تقليل تكاليف الرعاية الصحية الإجمالية
فوائد
تمت دراسة فوائد إعادة التأهيل الرئوي على نطاق واسع. وهي تشمل:
- تحسين البقاء على قيد الحياة
- تحسين تحمل التمرين
- انخفاض الإحساس بضيق التنفس
- تحسين نوعية الحياة
- تقليل وقت الاستشفاء والاستشفاء سنويًا
- انخفاض القلق والاكتئاب
- تحسين وظيفة الذراع
- تحسين عضلات الجهاز التنفسي (عندما يقترن بالتمارين العامة)
تقنيات تعلمت
معظم برامج إعادة التأهيل الرئوي مخصصة للمرضى الخارجيين ، وعادة ما يتم تشغيلها مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع.
قد يشمل أعضاء الفريق المعالجين الفيزيائيين والمعالجين المهنيين وأخصائيي العلاج التنفسي وأخصائيي التغذية وعلماء النفس وفنيي القلب والرئة والأخصائيين الاجتماعيين والصيادلة والممرضات.
من بين التقنيات العديدة التي ستتعلمها:
- كيفية تقوية عضلات التنفس حتى لا ترهق نفسك أثناء التنفس
- تنفس الشفة الملعونة
- كيفية الحفاظ على نظافة القصبات الهوائية
- تقنيات السعال لتنظيف مجرى الهواء بشكل فعال
- التنفس الحجابي
- كيفية أداء تمارين التحمل الهوائية لتقليل ضيق التنفس
خلال برنامج إعادة التأهيل الرئوي الخاص بك ، سيتم التركيز بشكل كبير على تثقيف المريض والأسرة. يمكّنك هذا من إدارة مرضك بشكل أفضل في المنزل بمساعدة أفراد الأسرة المطلعين.
هل يغطي التأمين إعادة التأهيل الرئوي؟
في حين أن معظم شركات التأمين تدفع مقابل برنامج إعادة التأهيل الرئوي ، استشر طبيبك للتأكد من أنك مؤهل.
للحصول على قائمة ببرامج إعادة التأهيل الرئوي في منطقتك ، اتصل بالجمعية الأمريكية لإعادة تأهيل القلب والأوعية الدموية والرئة (312-321-5146) أو الفرع المحلي لجمعية الرئة الأمريكية.
ما الذي يجب أن تتذكره عن برنامج إعادة التأهيل الرئوي؟
الفوائد المستمدة من إعادة التأهيل الرئوي جيدة فقط مثل رغبتك في ممارسة ما تعلمته على أساس منتظم ومواصلة ممارسة الرياضة بمجرد انتهاء البرنامج.
يجب أن يمنحك مدرس البرنامج الخاص بك قائمة بالتمارين التي يجب أن تؤديها في نفس وقت جلسات الإشراف الخاصة بك على الأقل يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع ، إما في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية المحلية.
عند الخروج من إعادة التأهيل الرئوي ، يجب أن تستمر في برنامج التمرين من أربعة إلى خمسة أيام في الأسبوع للحفاظ على الفوائد المكتسبة من برنامجك.
إعادة التأهيل الرئوي في المنزل
إذا كنت غير قادر على الالتحاق ببرنامج إعادة التأهيل الرئوي التقليدي ، انضم إلى صالة رياضية محلية واطلب المساعدة من أحد مدربيها.
يمكنك أيضًا إنشاء برنامج إعادة تأهيل رئوي وأنت مرتاح في منزلك. قارن أسعار أجهزة التمارين الرئوية في منزلك ، وبموافقة طبيبك ، ابدأ برنامجك المنزلي اليوم.