المحتوى
غالبًا ما يُقال إن العيون هي نافذة الروح ، لكن هل التلاميذ هي أوضح طريقة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يشعر بالنعاس؟ في ظاهرة مفاجئة نوعًا ما ، يمكن استخدام قياس حجم بؤبؤ العين لتحديد النعاس بشكل موضوعي ودرجة الحرمان من النوم ، وقد يرتبط بوظيفة الجهاز العصبي المركزي. كيف يعمل هذا؟ تعرف على قياس الحدقة وكيف يمكن استخدام هذا القياس لتحديد مدى حرمان الشخص من النوم.ما هو قياس الحدقة ولماذا يكون حجم الحدقة مهمًا؟
غالبًا ما يستخدم القياس المسمى قياس الحدقة في البحث ويتكون من قياس حجم التلميذ ، وهو الجزء الأسود المركزي من العين. ليس فقط الحجم ولكن كيف يتغير التلميذ ، يمكن أن يكون مفيدًا.
يتم تحديد حجم بؤبؤ العين من خلال مدخلات من الجهاز العصبي الذي يعمل على العضلات التي تؤثر على الجزء الملون من العين المسمى القزحية. خلال فترات الراحة ، أو العكس ، خلال فترات النشاط واليقظة ، ستتغير هذه التأثيرات. على سبيل المثال ، إذا كنت نشيطًا ، سيتولى الجهاز العصبي الودي زمام الأمور وسيتوسع تلاميذك ، مما يسمح بأخذ المزيد من المعلومات. إذا كنت على وشك أن يأكل من قبل الأسد ، فإن هذا النظام يسمح لك بتحديده بشكل أفضل قبل أن تقفز عليك.
سيتولى الجهاز العصبي السمبتاوي التكميلي المسؤولية خلال فترات الراحة والاسترخاء ، مما يتسبب في عودة التلاميذ إلى حالتهم الافتراضية وتصبح أصغر.
كيف يرتبط حجم التلميذ بفقدان النوم
أظهرت الأبحاث أن هناك علاقة قوية بين الحرمان من النوم وحجم بؤبؤ العين واستقرار حدقة العين. يمكن للفرد الذي يرتاح جيدًا الحفاظ على حجم تلميذ ثابت في الظلام لمدة 15 دقيقة. عندما تصبح أكثر حرمانًا من النوم ، يصبح حجم بؤبؤ العين أقل استقرارًا. إنه يتقلب (أو يتأرجح) ، ليصبح أكبر وأصغر بمهارة بدلاً من الحفاظ على حجمه.
علاوة على ذلك ، سوف يتقلص الحجم الكلي لحدائقك ، وربما يعكس ذلك التعب في مهمة الحفاظ على الحجم الأكبر. قد تتعب العضلات نفسها وقد تتلاشى القدرة على إبقاء التلميذ مفتوحًا.
لذلك ، يمكن لحجم التلميذ وثباته تحديد النعاس والحرمان من النوم بشكل موضوعي ، وقد يكون هذا مفيدًا لضمان الحصول على قسط كافٍ من الراحة وعدم حدوث عواقب قلة النوم.
كلمة من Verywell
لا يستخدم قياس الحدقة على نطاق واسع لأنه في الغالب أداة بحث مع عدم توفر المعدات خارج هذا الإعداد. ومع ذلك ، قد تتخيل كيف يمكن استخدامه.ماذا لو كان بإمكانك النظر إلى كاميرا هاتفك الذكي ويمكن لتطبيق ما إجراء قياسات وتحليل درجة نعاسك؟ قد يكون هذا مفيدًا لضمان عدم وجود ضعف في القيادة أو الأنشطة الأخرى التي تتطلب مستوى عالٍ من الانتباه.
على الرغم من أن قياس التلاميذ لا يتم إجراؤه بشكل روتيني حاليًا ، إلا أنه قد يكون أداة مفيدة للتطوير في المستقبل. قد يؤدي الحصول على ساعات نوم كافية للشعور بالراحة التامة إلى تحسين وظائف الجسم ، بما في ذلك التلاميذ.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني