المحتوى
ثبت أن غسل الأنف بمحلول ملحي علاج مفيد في علاج التهابات الجيوب الأنفية والتهاب الأنف التحسسي والوقاية منها. يتضمن هذا العلاج غير الدوائي شطف الممرات الأنفية بمحلول ماء مالح ، مما يساعد على تخليص الأنف من مسببات الحساسية وتخفيف المخاط.غرض
يساعد شطف المحلول الملحي على منع تقشر الإفرازات في الممرات الأنفية ، والتي قد تمنع الجيوب الأنفية من التصريف. في حالة انسداد مواقع تصريف الجيوب الأنفية ، والذي قد يحدث أيضًا مع التورم الناتج عن الحساسية أو المهيجات ، فقد تحدث عدوى في الجيوب الأنفية. يعمل شطف المحلول الملحي أيضًا على تقليل تورم الأنسجة في الممرات الأنفية وتحسين إزالة المخاط.
كيف
الطريقتان الأكثر شيوعًا لإجراء شطف الأنف بالمحلول الملحي هما باستخدام جهاز يحركه الجاذبية ، مثل وعاء نيتي ، أو باستخدام جهاز يعمل بالضغط ، مثل زجاجة ضغط. يمكن أيضًا استخدام حقنة بصيلة الأنف.
الطريقة الأكثر ملاءمة لإجراء شطف الجيوب الأنفية هي الاستحمام ، ولكن يمكن أيضًا إجراؤها فوق الحوض.
يجب إمالة الرأس للأسفل ، مع وضع زجاجة الشطف ، أو حقنة المصباح ، أو صنبور وعاء نيتي في فتحة الأنف العلوية. مع فتح فمك ، يتم عصر الزجاجة أو المحقنة بقوة معتدلة (أو يُسكب وعاء نيتي) حتى يمر الماء من خلال فتحة أنف واحدة ويخرج من الآخر أثناء التنفس من خلال فمك.
قد تلاحظ خروج المخاط من الأنف مع نفاد الماء. استمر في شطف أحد جانبي الأنف حتى يخرج الماء صافيًا. كرر نفس العملية مع فتحة الأنف الأخرى.
قد يلزم إجراء الري بالمحلول الملحي على أساس يومي (أو عدة مرات في اليوم) للأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة ، أو في كثير من الأحيان ، مع تحسن الأعراض.
الشطف التجاري والمنزلي
تتوفر العديد من مجموعات شطف الأنف بمحلول ملحي تجاريًا ، بما في ذلك العلامة التجارية Sinus Rinse ، والتي تحتوي على عبوات ملح مخلوطة مسبقًا.
بدلاً من ذلك ، يمكن صنع خليط من الماء المالح محلي الصنع واستخدامه في وعاء نيتي أو زجاجة ضغط أو محقنة أنفية.
فيما يلي وصفة لشطف الجيوب الأنفية بمحلول ملحي من الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (منقحة للاستخدام مرة واحدة):
لتحضير المحلول الملحي الخاص بك ، امزج ما يلي في وعاء نظيف:
- 3/4 ملعقة صغيرة ملح غير معالج باليود ، مثل التخليل أو ملح التعليب (الملح المعالج باليود يمكن أن يهيج الممرات الأنفية)
- 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز (تضاف لمنع الاحتراق ، يمكنك زيادة الكمية حسب الحاجة)
- 1 كوب ماء دافئ (يجب أن يكون مقطرًا أو ماء مغلي سابقًا وليس ماء صنبور)
بعد ذلك ، ضع الخليط أعلاه في وعاء نيتي نظيف أو زجاجة ضغط شطف الجيوب الأنفية ، أو اسحبها في محقنة أنف.
آثار جانبية
في حين تعتبر أواني نيتي آمنة عادةً ، فقد حدثت حالتا وفاة في الولايات المتحدة تتعلقان بإصابة الدماغ بالأميبا نجلريا فوليري من الأشخاص الذين استخدموا ماء الصنبور في أواني نيتي لري الأنف. هذا هو السبب في أنه من الضروري استخدام الماء المقطر أو المغلي فقط عند القيام بالري الأنفي. يعد تنظيف الجهاز بشكل صحيح أيضًا مفتاحًا لمنع التلوث.
لا يُنصح أيضًا بإجراء شطف الجيوب الأنفية في غضون 60 دقيقة على الأقل قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث أن المحلول الملحي سوف يفرغ الجزء الخلفي من الحلق ، ويمكن أن يسبب السعال.
كلمة من Verywell
تحدث مع طبيبك قبل البدء في شطف الجيوب الأنفية وبالطبع توقف عن فعل ذلك إذا واجهت أي مشاكل مثل الألم أو نزيف الأنف. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون تعديل خليط الشطف مفيدًا إذا وجدت أنه مزعج. من المهم أيضًا ضمان النظافة المناسبة - تأكد من تنظيف جهازك جيدًا واستخدام الماء المغلي أو المقطر فقط. بالنسبة للأطفال ، قم بغسل الجيوب الأنفية فقط بتوجيه من طبيب الأطفال.