المحتوى
ما هو حروق الشمس؟
حروق الشمس هو رد فعل مرئي لتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية (الأشعة غير المرئية التي تشكل جزءًا من ضوء الشمس) ، أو مصادر الأشعة فوق البنفسجية ، مثل صالونات التسمير. قد لا تظهر علامات حروق الشمس لبضع ساعات. عادة ما يكون في أسوأ حالاته بعد 24 إلى 36 ساعة من التعرض لأشعة الشمس ويختفي خلال 3 إلى 5 أيام. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية في البداية تلفًا غير مرئي للجلد. تسبب حروق الشمس المفرطة و / أو المتعددة شيخوخة مبكرة للجلد وتؤدي إلى سرطان الجلد. سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في الولايات المتحدة ، والتعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي لسرطان الجلد.
ما هي أعراض حروق الشمس؟
فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا لحروق الشمس. مع ذلك، كل فرد قد يختبر الاعراض بشكل مختلف. قد تشمل الأعراض:
احمرار
تورم في الجلد
ألم
بثور
حمى
قشعريرة
ضعف أو ارتباك أو ضعف
جلد جاف وحكة وتقشير بعد أيام من الحرق
قد تتسبب حروق الشمس الشديدة في إصابة الشخص بالجفاف وحتى التعرض لصدمة. يتميز بالإغماء وانخفاض ضغط الدم والضعف الشديد. العناية الطبية الفورية ضرورية إذا حدث هذا. بحلول الوقت الذي يظهر فيه الاحمرار والألم ، يكون الضرر قد حدث. عادة ما يكون الألم في أسوأ حالاته بعد 6 إلى 48 ساعة من الحرق. في حين أن أعراض حروق الشمس قد تكون مؤقتة ، فإن تلف الجلد يكون دائمًا. قد تشبه أعراض حروق الشمس الأمراض الجلدية الأخرى. تحدث دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من أجل التشخيص.
علاج حروق الشمس
عادة ما تلتئم حروق الشمس نفسها في غضون أسبوعين. ومع ذلك ، بناءً على شدة وموقع حروق الشمس ، قد يوصى بما يلي. تحدث دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمزيد من المعلومات.
لتخفيف الألم والحرارة (يكون الجلد دافئًا عند لمسه) الناجم عن حروق الشمس ، خذ حمامًا باردًا (وليس باردًا) أو ضع بلطف كمادات باردة ومبللة على الجلد.
تناول مسكنًا للألم ، مثل الأسبرين (لا ينبغي أبدًا إعطاء الأسبرين للأطفال والمراهقين بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي) أو الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
لإعادة ترطيب (إضافة الرطوبة إلى) الجلد والمساعدة في تقليل التورم ، استخدم كريم ترطيب موضعي أو الصبار أو كريم هيدروكورتيزون 1٪.
ابق في الظل حتى يشفى حروق الشمس. سيؤدي التعرض الإضافي للشمس إلى زيادة شدة وألم حروق الشمس.
إذا كانت حروق الشمس شديدة وتشكلت بثور ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.
منع حروق الشمس
فيما يلي بعض النصائح للوقاية من حروق الشمس:
تجنب التعرض المفرط للشمس خلال ساعات الذروة من ضوء الشمس ، من 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا.
ضع واقي الشمس
ارتداء ملابس واقية من الشمس مثل القبعات والأكمام الطويلة
تجنب صالونات التسمير