المحتوى
- ما هو عامل الحماية من الشمس الذي يجب أن أشتريه؟
- ما مقدار الكريم الواقي من الشمس الذي أحتاجه؟
- هل يجب أن يأتي واقي الشمس قبل أو بعد المنتجات الأخرى؟
- هل يعمل المكياج مع عامل الحماية من الشمس؟
- هل واقيات الشمس العضوية أفضل؟
- هل أحتاج حقًا إلى إعادة وضع واقي الشمس على مدار اليوم؟
تمت مراجعته من قبل:
آنا لين لون شين ، (دكتور في الطب)
يعد استخدام كريم الوقاية من الشمس أحد أفضل وأسهل الطرق لحماية مظهر بشرتك وصحتها في أي عمر. عند استخدامه بانتظام ، يساعد واقي الشمس على منع حروق الشمس وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة.
للمساعدة في جعل واقي الشمس جزءًا من روتينك اليومي ، تتعامل أخصائية الأمراض الجلدية آنا شين مع الاهتمامات المشتركة.
ما هو عامل الحماية من الشمس الذي يجب أن أشتريه؟
للاستخدام اليومي ، اختر واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. إذا كنت تقضي وقتًا في الهواء الطلق ، اختر منتجًا بمعامل حماية من الشمس 60 أو أكثر. في الواقع ، لا يستخدم معظم الأشخاص قدرًا كبيرًا من واقي الشمس كما ينبغي ، ويساعد عامل الحماية من الشمس العالي هذا في التعويض.
ما مقدار الكريم الواقي من الشمس الذي أحتاجه؟
لحماية وجهك ورقبتك وذراعيك وساقيك ، ستحتاج إلى حوالي أونصة واحدة من واقي الشمس. محصورة في يدك ، أونصة واحدة من واقي الشمس تكفي لتغطية راحة يدك تمامًا.
هل يجب أن يأتي واقي الشمس قبل أو بعد المنتجات الأخرى؟
طالما أن الواقي من الشمس SPF 30 على الأقل ، ومقاوم للماء ، وطيف واسع ويتم تطبيقه قبل حوالي 15 دقيقة من الخروج ، فلا يهم بأي ترتيب تستخدم منتجات العناية بالبشرة. يجد بعض الناس أنه من الأسهل التعامل مع البشرة العارية - قبل إضافة المكياج أو المرطب. ابحث عن أفضل ما يناسب روتينك.
إذا كانت لديك مخاوف بشأن وضع طبقات من منتجات معينة ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية.
هل يعمل المكياج مع عامل الحماية من الشمس؟
المكياج لا يكفي لحماية بشرتك - حتى لو كان يحتوي على عامل حماية من الشمس عالي. ما لم تكن على استعداد لوضع أونصة كاملة من كريم الأساس فوق وجهك ، التزمي بواقي الشمس المستقل.
هل واقيات الشمس العضوية أفضل؟
لا توجد بيانات مؤكدة تشير إلى أن واقيات الشمس العضوية لها فوائد إضافية. منتجك المفضل هو اختيار شخصي.
هل أحتاج حقًا إلى إعادة وضع واقي الشمس على مدار اليوم؟
بشكل عام ، يجب إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين ، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
إذا كنت تعمل في الداخل وتجلس بعيدًا عن النوافذ ، فقد لا تحتاج إلى تطبيق ثانٍ. كن على دراية بعدد المرات التي تخرج فيها. احتفظ بزجاجة احتياطية من واقي الشمس على مكتبك فقط لتكون آمنًا. حتى التنزه القصير على الغداء قد يعرض بشرتك للخطر.
ضع في اعتبارك أنه لا يوجد واقي شمسي مثالي. ارتدِ قبعات واسعة الحواف أو نظارة شمسية أو ملابس واقية أخرى وابحث عن الظل كلما أمكن ذلك.