المحتوى
زيت الجريب فروت العطري هو نوع من الزيوت العطرية يشيع استخدامه في العلاج بالروائح. يقترح المؤيدون ، المشتق من قشر فاكهة الجنة الحمضية ، أن استنشاق رائحة الزيت المنعشة يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك وتقديم مجموعة متنوعة من الفوائد.يحتوي زيت الجريب فروت الأساسي على عدد من المركبات التي يُعتقد أنها تعزز الصحة ، مثل الليمونين.
كيف تعمل
في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة زيت الجريب فروت العطري (أو امتصاص زيت الجريب فروت الأساسي من خلال الجلد) ينقل الرسائل إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في العواطف. تؤثر منطقة الدماغ هذه ، المعروفة باسم الجهاز الحوفي ، على الجهاز العصبي. يقترح مؤيدو العلاج بالروائح أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومستويات التوتر وضغط الدم والتنفس ووظيفة المناعة.
الاستخدامات
في العلاج بالروائح ، عادةً ما يستخدم زيت الجريب فروت العطري للمشاكل التالية:
- حب الشباب
- نزلات البرد
- كآبة
- إعياء
- صداع الكحول
- الصداع
- اختلاف التوقيت
يستخدم زيت الجريب فروت الأساسي أيضًا لتقليل التوتر وتحفيز الدورة الدموية وزيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية وتحسين الهضم.
عند استخدامه كعنصر في منتجات العناية الشخصية ، يقال إن زيت الجريب فروت الأساسي يعالج الشعر الدهني والجلد.
فوائد
على الرغم من أن القليل من الدراسات العلمية قد اختبرت القوة العلاجية للزيت العطري للجريب فروت ، إلا أن بعض الأبحاث الأولية تشير إلى أن الزيت قد يقدم فوائد معينة.
على سبيل المثال ، نشرت دراسة قائمة على الفئران في بحوث الدماغ في عام 2005 ، وجد أن استنشاق رائحة زيت الجريب فروت الأساسي يحفز النشاط في الجهاز العصبي الودي (فرع من الجهاز العصبي المركزي يشارك في تنشيط استجابة الجسم "للقتال أو الهروب" للتوتر).
بالإضافة إلى ذلك ، يشير عدد من الدراسات الأولية إلى أن زيت الجريب فروت الأساسي قد يعمل كمضاد للميكروبات (مادة تدمر أو تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات). ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات لم تختبر الاستخدام العلاجي للزيوت العطرية للجريب فروت.
نصائح حول استخدامه
عند دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن وضع زيت الجريب فروت الأساسي مباشرة على الجلد أو إضافته إلى الحمامات.
يمكن أيضًا استنشاق زيت الجريب فروت الأساسي بعد رش بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش أو منديل ، أو باستخدام ناشر للعلاج بالروائح أو مبخر.
كيفية استخدام الزيوت العطرية للعلاج بالروائحالآثار الجانبية المحتملة
لا ينبغي أن يؤخذ زيت الجريب فروت العطري داخليًا دون إشراف أخصائي صحي. قد يكون للاستخدام الداخلي لزيت الجريب فروت الأساسي آثار سامة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج أو رد فعل تحسسي عند وضع زيت الجريب فروت الأساسي على الجلد. يجب إجراء اختبار رقعة الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد. يتم امتصاص الزيوت الأساسية من خلال الجلد ، لذلك يجب ألا يتجاوز التطبيق الموضعي الاستخدام الآمن.
قبل تطبيق أي نوع من الزيوت العطرية على بشرتك ، تأكد من مزجه مع زيت ناقل (مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا).
هناك أيضًا بعض القلق من أن وضع زيت الجريب فروت الأساسي على الجلد قد يزيد من حساسيتك للأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس - ونتيجة لذلك - يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
عند استخدام زيت الجريب فروت العطري على بشرتك ، من الضروري الحماية من التعرض للأشعة فوق البنفسجية عن طريق وضع واقي من الشمس.
يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام الطب البديل كبديل للرعاية القياسية. قد يكون للمعالجة الذاتية لحالة ما وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.
أين تجده
يتوفر زيت الجريب فروت الأساسي على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، ويباع في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات العناية الذاتية.
كيف تتسوق للزيوت العطريةكلمة من Verywell
يتم تقييم زيت الجريب فروت العطري لرائحته المنشطة والحمضية في العلاج بالروائح. هناك طرق عديدة لاستخدامه ، من استخدامه في غسول الجسم إلى وضع قطرة أو اثنتين في الحمام. ولكن إذا كنت تعاني من حالة صحية ، فلا تعتمد على زيت الجريب فروت لعلاجها (ومن الجيد التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة أي علاج جديد).
تم العثور على عدة أنواع أخرى من الزيوت الأساسية لتقديم تأثيرات مماثلة للفوائد المزعومة لزيت الجريب فروت الأساسي.
على سبيل المثال ، قد يقلل زيت اللافندر الأساسي وزيت الورد الأساسي من الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد زيت البرتقال الأساسي وزيت الليمون الأساسي وزيت الياسمين الأساسي في تحسين الحالة المزاجية.