المحتوى
زيت النيرولي الأساسي هو نوع من الزيوت العطرية المستخدمة لفترة طويلة في العلاج بالروائح. مصدرها زهور شجرة البرتقال المر (النارنج) ، يقال إن زيت النيرولي الأساسي يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد للصحة العقلية والجسدية.مع رائحة حلوة وحارة ، يستخدم زيت النيرولي الأساسي أحيانًا كمكوِّن في العطور ، والكولونيا ، والكريم ، والغسول ، وزيت التدليك ، والشموع.
الاستخدامات الصحية
في العلاج بالروائح ، يستخدم زيت النيرولي العطري عادةً للمشاكل الصحية التالية:
- القلق
- نزلات البرد
- الصداع
- ضغط دم مرتفع
- عسر الهضم
- الأرق
يقال إن زيت النيرولي الأساسي يقلل من الالتهاب ويخفف التوتر وينشط الدورة الدموية ويعزز المزاج.
عند استخدامه في منتجات العناية بالبشرة والشعر ، يُعتقد أن زيت النيرولي الأساسي يعالج البشرة الدهنية ويقلل من علامات الشيخوخة ويقلل من ظهور الندبات وعلامات التمدد.
كيف تعمل
يُعتقد أن استنشاق رائحة زيت النيرولي الأساسي (أو امتصاص الزيت من خلال الجلد) ينقل الرسائل إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في العواطف. تؤثر منطقة الدماغ هذه ، المعروفة باسم الجهاز الحوفي ، على الجهاز العصبي.
يقترح المؤيدون أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومستويات الإجهاد وضغط الدم والتنفس ووظيفة المناعة.
فوائد
على الرغم من أن الأبحاث حول الآثار الصحية لزيت النيرولي الأساسي محدودة ، إلا أن بعض الدراسات الأولية تشير إلى أن الزيت قد يقدم فوائد معينة. فيما يلي نظرة على بعض النتائج الرئيسية من البحث المتاح:
1) القلق
تشير الدراسات إلى أن زيت النيرولي الأساسي قد يساعد في تخفيف القلق. في دراسة عام 2014 نشرت في الطب البديل والطب التكميلي المسندعلى سبيل المثال ، قام الباحثون بفحص تأثير العلاج العطري بزيت النيرولي على أعراض انقطاع الطمث والإجهاد والإستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
بعد استنشاق زيت النيرولي العطري (0.1 في المائة و 0.5 في المائة) لمدة خمس دقائق مرتين يوميًا لمدة خمسة أيام ، تحسنت نوعية الحياة المرتبطة بأعراض انقطاع الطمث لدى المشاركات ، وزيادة الرغبة الجنسية ، وانخفاض ضغط الدم.
في دراسة عام 2013 نشرت في الطب البديل والطب التكميلي المسند، تم العثور على مزيج من العلاج العطري يحتوي على زيت النيرولي الأساسي لتقليل القلق وتخفيف مشاكل النوم لدى مجموعة من مرضى رأب الأوعية التاجية في وحدة العناية المركزة.
2) ارتفاع ضغط الدم
قد يساعد زيت النيرولي الأساسي في التحكم في ضغط الدم ، وفقًا لدراسة صغيرة نُشرت في الطب البديل والطب التكميلي المسند في عام 2012.
بالنسبة للدراسة ، قام 83 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم باستنشاق رائحة إما عطر وهمي أو مزيج من العلاج العطري يحتوي على زهر البرتقال والخزامى واليلنغ إيلنغ والبردقوش لمدة 24 ساعة. كشفت النتائج أن أولئك الذين تم تخصيصهم لمزيج العلاج العطري شهدوا انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم ، وكذلك في مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول.
الجرعة والتحضير
عند دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن وضع زيت النيرولي الأساسي مباشرة على الجلد أو إضافته إلى الحمامات بكميات صغيرة.
يمكن أيضًا استنشاق زيت النيرولي الأساسي بعد رش قطرة أو اثنتين من الزيت على قطعة قماش أو منديل ، أو باستخدام ناشر للعلاج بالروائح أو مبخر.
غالبًا ما يتم الجمع بين الزيت والزيوت الأساسية الأخرى ، مثل الريحان واليوسفي والجير.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من أن العلاج بالروائح يعتبر آمنًا بشكل عام عند استخدامه بشكل صحيح ، إلا أن هناك نقصًا في الأبحاث حول زيت زهر البرتقال.
يمكن أن تكون الزيوت الأساسية سامة إذا تناولتها. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج عند وضع زيت النيرولي العطري على الجلد ، مع وجود أي زيت عطري ، هناك خطر الإصابة بحساسية التلامس.
لا ينبغي أبدًا وضع الزيت في عينيك أو الأغشية المخاطية أو الجلد بكامل قوته. يُمتص الزيت من خلال الجلد ، لذا لا يجب استخدام أكثر من الكميات الصغيرة جدًا الموصى بها لتجنب السمية. احتفظ دائمًا بالزيوت العطرية بعيدًا عن متناول الأطفال.
من المهم ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة مزمنة (مثل ارتفاع ضغط الدم) وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدامه ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
البدائل
ماء زهر البرتقال ، المعروف أيضًا باسم ماء زهر البرتقال أو ماء زهر البرتقال ، هو ماء عطري مصنوع من التقطير بالبخار لأزهار زهر البرتقال. يُقال أنه يهدئ البشرة ويرطبها ، ويستخدم أحيانًا شكل الهيدروسول كمكون في أحبار الوجه ، وما بعد الحلاقة ، وضباب الوجه ، ومنتجات البشرة والشعر الأخرى.
قد يكون لعدد من الزيوت الأساسية آثار صحية مشابهة للفوائد المزعومة لزيت النيرولي الأساسي. على سبيل المثال ، قد يمتلك زيت اللافندر العطري وزيت البرغموت الأساسي وزيت الورد الأساسي أيضًا خصائص مهدئة. يمكن لزيت الجريب فروت الأساسي أيضًا تحسين مزاجك.
عن ماذا تبحث
يتوفر زيت النيرولي الأساسي على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، ويباع في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات العناية الذاتية.
كلمة من Verywell
في العلاج بالروائح ، يعتبر زيت زهر البرتقال ذو قيمة عالية لرائحته المهدئة والاسترخاء. هناك العديد من الطرق لاستخدامه ، من الحصول على تدليك بالزيوت العطرية لاستخدامه في جهاز نشر. ولكن إذا كنت تعاني من حالة ما ، فلا تعتمد على زيت النيرولي لعلاجها (ومن الجيد دائمًا التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة أي علاج جديد).