المحتوى
Prunella vulgaris هو نبات مزهر طبيعي يستخدم منذ فترة طويلة في طب الأعشاب. تتوفر هذه الأوراق والزهور على نطاق واسع في شكل مكمل ويعتقد أنها علاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية. ومع ذلك ، هناك نقص في الأدلة العلمية عالية الجودة التي تدعم استخدامه كمساعدات للشفاء.معروف أيضًا باسم
يُعرف Prunella vulgaris بمجموعة متنوعة من الأسماء ، بما في ذلك:
- شفاء ذاتي
- الجرح
- كل شفاء
- الضفائر الزرقاء
- براونورت
- برونيل
- عشب النجار
لا ينبغي الخلط بين Prunella vulgaris و sanicle ، وهو نبات يستخدم للشفاء الذاتي.
الفوائد الصحية
قام الباحثون بفحص المركبات الكيميائية الموجودة في نبات برونيلا فولغاريس ، ووجدوا أن هذه العشبة توفر خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات. يعرف العلماء أنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين ك والثيامين والعفص. قد يساعد العفص في تقليل الالتهاب.
الدراسات البشرية التي تستخدم prunella vulgaris غير متوفرة. تم إجراء معظم الدراسات حتى الآن في المختبر (على الخلايا) أو على القوارض. لهذا السبب ، لا نعرف على وجه اليقين ما هي الفوائد التي يمكن أن تقدمها Prunella vulgaris للبشر ، لكن البحث الأولي قدم بعض الأدلة.
الهربس
قد يساعد Prunella vulgaris في محاربة فيروس الهربس البسيط 1 (أو HSV-1 ، الفيروس الذي يسبب تقرحات البرد) وفيروس الهربس البسيط 2 (أو HSV-2 ، الفيروس الذي يسبب الهربس التناسلي) ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2011. في أظهرت الاختبارات التي أجريت على الخلايا في المزرعة ، أن بعض الكربوهيدرات الموجودة في برونيلا فولغاريس قد تساعد في منع HSV-1 و HSV-2 من اختراق الخلايا المضيفة.
داء السكري
هناك بعض الأدلة على أن برونيلا فولغاريس قد تساعد في علاج مرض السكري. في دراسة عام 2007 من مجلة آسيا والمحيط الهادئ للتغذية السريريةعلى سبيل المثال ، يبدو أن علاج الفئران المصابة بداء السكري بالبرونيلا الشائع يزيد من حساسية الأنسولين لدى الحيوانات.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث أن prunella vulgaris تساعد في منع تطور تصلب الشرايين (مشكلة شائعة لدى مرضى السكري).
سرطان
العديد من الدراسات على الخلايا البشرية (بما في ذلك تقرير 2010 المنشور في مجلة آسيا والمحيط الهادئ للوقاية من السرطان) تشير إلى أن prunella vulgaris قد تساعد في إحداث موت الخلايا المبرمج ، وهو نوع من موت الخلايا المبرمج الضروري لوقف تكاثر الخلايا السرطانية. ومع ذلك ، يوجد حاليًا نقص في الدعم العلمي للادعاء بأن prunella vulgaris يمكن أن يعالج أو يمنع السرطان لدى البشر .
يستخدم Prunella vulgaris في الطب الشعبي للمساعدة في علاج أو منع المشاكل الصحية التالية:
- الحساسية
- مغص
- مرض كرون
- مرض السكري
- التهاب المعدة والأمعاء
- صداع الراس
- التهاب القولون التقرحي
- إلتهاب الحلق
بالإضافة إلى ذلك ، يُزعم أن برونيلا فولغاريس تحفز جهاز المناعة. لا توجد أدلة علمية كافية لدعم استخدام prunella vulgaris لهذه الحالات.
الآثار الجانبية المحتملة
بسبب نقص البحث ، لا يُعرف الكثير عن سلامة الاستخدام المنتظم لبرونيلا فولغاريس. من المفترض أن تكون آمنة بالنسبة لمعظم الناس ، ولكن في غياب الدراسات البشرية ، لا توجد طريقة للتأكد من ذلك.
قد تعتمد الجرعة الصحيحة لك على عمرك وجنسك وصحتك. تحدث دائمًا إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على مشورة مخصصة حول المبلغ المناسب للاستخدام.
الاختيار والتحضير والتخزين
متوفر على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، ويباع Prunella vulgaris في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والصيدليات والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية.
عند التسوق لشراء هذه العشبة ، من المرجح أن تراها مكتوب عليها "All Heal" أو "Self Heal". يجب أن يحدد الفحص الدقيق للملصق أنه على وجه التحديد على أنه prunella vulgaris. غالبًا ما يباع العشب في شكل كبسولات. في بعض الحالات ، يتم بيعه على وجه التحديد كعلاج لقروح البرد أو الهربس.
ضع في اعتبارك أنه ليس من القانوني في الولايات المتحدة تسويق منتج مكمل غذائي كعلاج أو علاج لأي مرض معين أو للتخفيف من أعراض المرض. أيضًا ، لا يتم اختبار المنتجات العشبية مثل هذه من قبل إدارة الغذاء والدواء من أجل الفعالية أو السلامة.
عند اختيار المكمل ، من الأفضل التسوق من بائع مألوف والبحث عن المنتجات التي تم اعتمادها من قبل ConsumerLabs أو اتفاقية الصيدلة الأمريكية أو NSF International. لا تضمن هذه المنظمات أن المنتج آمن أو فعال ، لكنها توفر مستوى معينًا من اختبار الجودة.
الأسئلة الشائعة
ما هي البدائل الأكثر شيوعًا لـ Prunella vulgaris؟
قد يقدم عدد من العلاجات الطبيعية آثارًا صحية مماثلة للفوائد المزعومة من prunella vulgaris. على سبيل المثال ، تظهر الدراسات أن ليسين ، بلسم الليمون ، ريشي ، وريسفيراترول قد يساعد في علاج الهربس الفموي (المعروف أيضًا باسم قروح البرد).
هل يمكنك تنمية شفاء نفسك؟
بعض الناس يزرعون هذا النبات. يصفه البستانيون بأنه نبات محب للأرض. تشمل الموائل المشتركة مروج التربة السوداء الرطبة ، والأرض المنخفضة على طول الأنهار والبحيرات ، والمروج ، والغابات ، وفتحات الغابات ، وحدود الغابات ، والمراعي ، والحقول المهجورة. يقال أن الأوراق النيئة صالحة للأكل.
كلمة من Verywell
من المهم ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة مزمنة مع Prunella vulgaris وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام prunella vulgaris في علاج حالة مزمنة ، فتأكد من استشارة طبيبك.