المحتوى
Boswellia هو مستخلص مصدره من صمغ الراتنج الذي تنتجه شركةBoswellia serrata، شجرة متفرعة موطنها أفريقيا والجزيرة العربية. يُعرف أيضًا باسم "اللبان الهندي" أو "اللبان" ، ويشيع استخدام البوزويليا في الأيورفيدا.Boswellia غنية بأحماض boswellic ، والمواد التي قد يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات.
الفوائد الصحية
Boswellia serrata وأنواع أخرى من boswellia تستخدم في الزيوت العطرية أو حرقها كبخور. يستخدم الزيت أيضًا في الأغذية ومستحضرات التجميل والصابون والمشروبات.
في طب الأعشاب ، يؤخذ بوزويليا أحيانًا عن طريق الفم أو يوضع على الجلد لإدارة الحالات التالية:
- الربو
- التهاب المفاصل الكولاجيني
- مرض كرون
- تشنجات الحيض
- في العمود الفقري
- التهاب المفصل الروماتويدي
- التهاب القولون التقرحي
تشير بعض الدراسات إلى أن البوزويليا قد يكون لها بعض التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادة للأورام ، ولكن هناك حاجة لتجارب سريرية واسعة النطاق ومستقلة عن الصناعة.
فيما يلي نظرة على عدة نتائج من البحث المتاح:
آلام الفصال العظمي
للحصول على تقرير نشر في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية في عام 2014 ، قام الباحثون بتحليل التجارب المنشورة سابقًا والتي تختبر تأثيرات المكملات العشبية على هشاشة العظام ، ووجد تحليلهم للدراسات التي شملت بوزويليا دليلًا على أنه يقلل الألم (وفقًا لمقياس الألم) ويحسن الوظيفة البدنية مقارنةً بالدواء الوهمي.
الربو
دراسة صغيرة عام 2015 نشرت فيالمجلة الأوروبية للعلوم الطبية والصيدلانية ،قد يساعد Boswellia في تقليل الحاجة إلى العلاج بالاستنشاق لدى الأشخاص الذين يعانون من الربو المستمر. تلقى المشاركون في الدراسة (الذين يعانون من الربو المستمر الخفيف إلى الشديد) إما علاج استنشاق مع مكمل بوزويليا عن طريق الفم أو العلاج بالاستنشاق وحده.
بعد أربعة أسابيع من العلاج ، كان لدى أولئك الذين تناولوا مكمل Boswellia بالإضافة إلى علاج الاستنشاق انخفاضًا في عدد الاستنشاق المطلوب مقارنة بأولئك الذين تناولوا علاج الاستنشاق وحده.
مرض كرون
نشرت دراسة في أمراض التهاب الأمعاء وجد أن مستخلص البوزويليا قد لا يساعد الأشخاص المصابين بمرض كرون الذين هم في حالة مغفرة. بعد 12 شهرًا من العلاج بمستخلص البوزويليا ، لم يكن هناك فرق كبير في وقت الانتكاس ، أو شدة الأعراض ، أو الحفاظ على الهدوء.
مرض التهاب الأمعاء
في دراسة أجريت عام 2007 على 31 شخصًا مصابين بالتهاب القولون الكولاجيني (نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية التي تسبب الإسهال المزمن) ، وجد الباحثون أن تناول مستخلص البوزويليا ثلاث مرات يوميًا لمدة ستة أسابيع لم يكن أكثر فعالية من العلاج الوهمي عند مقارنة الهدوء السريري والاختبارات المعملية. ، أو نوعية الحياة.
الآثار الجانبية المحتملة
من المحتمل أن يكون Boswellia آمنًا عند تناوله عن طريق الفم لمدة تصل إلى ستة أشهر. ربما يكون Boswellia آمنًا عند وضعه على الجلد لمدة تصل إلى خمسة أسابيع. اتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
من المعروف أن Boswellia يسبب الغثيان والإسهال والانتفاخ وارتجاع الحمض وحرقة المعدة وردود الفعل التحسسية ، وقد يحفز تدفق الدم في الرحم. يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم تناول بوزويليا.
قد يتفاعل Boswellia مع الأدوية ، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAID) مثل الأيبوبروفين والأدوية التي تشكل ركائز P-Glycoprotein (P-Gp) ، لذا تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدامه. كنت تعاني من التهاب المعدة أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، قد لا تتمكن من تناول بوزويليا.
يصف تقريران عن الحالة ارتفاعًا خطيرًا في INR (اختبار يستخدم لقياس تخثر الدم) لدى الأشخاص الذين يتناولون الوارفارين (الكومادين) ، وهو نوع من الأدوية يشار إليه غالبًا باسم "مميع الدم". واعتبر Boswellia السبب المحتمل في كليهما حالات.
إذا كنت تتناول أي نوع من مخفف الدم أو لديك حالة تؤثر على تخثر الدم ، فتأكد من استشارة طبيبك قبل تناول بوزويليا. لا ينبغي أن تؤخذ في غضون أسبوعين من الجراحة المجدولة.
الجرعة والتحضير
لا توجد جرعة موصى بها من بوزويليا. تم استخدام جرعات مختلفة في البحث عند التحقيق في الفوائد الصحية المختلفة لبوزويليا.
على سبيل المثال ، بالنسبة للدراسات التي تبحث في هشاشة العظام ، تم استخدام 100-1000 مجم من مستخلصات بوزويليا أو 300-600 مجم من مستخلص بوزويليا مع أعشاب أخرى يوميًا. وبالنسبة لالتهاب القولون التقرحي تم استخدام علاج 350 مجم ثلاث مرات يوميا لمدة ستة أسابيع.
تم استخدام كريم يحتوي على 2 في المائة من بوزويليا في دراسة تبحث في تأثير العشب على الجلد أثناء العلاج الإشعاعي. تم وضع الكريم مرتين يوميًا أثناء العلاج الإشعاعي.
عن ماذا تبحث
متوفر في العديد من متاجر الأطعمة الصحية ، ويباع بوزويليا في شكل مكمل وفي صيغ تحتوي على الكركمين (الكركم) وأعشاب أخرى.
تعد جودة ونقاء مكملات boswellia مشكلة. نظرًا لحقيقة أن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، فقد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد في ملصق المنتج.
على سبيل المثال ، تم العثور على منتجات boswellia لا تحتوي على أي من أحماض boswellic الستة (تعتبر المكونات النشطة) ، مما يشير إلى استخدام أنواع مختلفة بدلاً من boswellia serrata.
على الرغم من أن بعض الأساليب الطبيعية قد تساعد في تقليل الالتهاب ، فمن المهم عدم تأخير العلاج أو التوقف عن تناول العلاج الموصوف لك ، حيث يمكن أن يكون لبعض الحالات آثار صحية طويلة المدى إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
إذا كنت تعاني من حالة التهابية ، فقد تمنعك الأعراض من القيام بالأنشطة اليومية. ربما تبحث عن طرق للتعامل بشكل أكبر مع الألم والعثور على الراحة.
على الرغم من أن boswellia تبشر بالخير لبعض الحالات ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث من التجارب السريرية واسعة النطاق لتأكيد هذه الآثار. إذا كنت لا تزال تفكر في تجربة بوزويليا ، فتحدث مع طبيبك أولاً لمعرفة ما إذا كان مناسبًا (وآمنًا) لك وما إذا كان يمكن أن يصبح جزءًا من خطة العلاج الخاصة بك ، ربما بالاشتراك مع أعشاب أخرى ذات خصائص مضادة للالتهابات ، مثل الزنجبيل والكركم.