المحتوى
- الماء البارد مقابل العلاج بالتبريد لكامل الجسم للرياضيين
- أجهزة جديدة للعلاج بالتبريد مزودة بأجهزة استشعار لدرجة حرارة الجلد
يعد وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لتقليل التورم والألم امتدادًا شائعًا لفرضية أن الجليد يمكن أن يشفى. تم الآن الترويج للإصدارات عالية التقنية من علاجات درجة الحرارة الباردة على نطاق واسع وهي متوفرة أيضًا في الأماكن غير الطبية. تتراوح هذه العلاجات من علاج التعب إلى علاجات التجميل المتميزة. تجذب أنواع مختلفة من العلاج بالتبريد الأشخاص من جميع مناحي الحياة الذين يأملون في تحسين صحتهم ورفاهيتهم من خلال هذه الأساليب ، بالإضافة إلى أولئك الذين ينجذبون إلى الوعد المزعوم بالحفاظ على المظهر الشاب.
الماء البارد مقابل العلاج بالتبريد لكامل الجسم للرياضيين
يستخدم العلاج بالتبريد لكامل الجسم (WBC) درجات حرارة قصوى لتحقيق التأثيرات الصحية المرغوبة التي تتراوح من التحكم في الالتهاب وتعزيز التعافي إلى تنشيط البشرة. في غرفة العلاج بالتبريد ، يمكن أن تنخفض درجات الحرارة إلى 250 درجة تحت فهرنهايت ، ولكن بشكل عام ، يتم الاحتفاظ بها عند حوالي -150 درجة. يتعرض العميل الذي يشارك في هذا العلاج لبضع دقائق ، وهو ما يُزعم أنه يكفي للدماغ لتنشيط رد فعل محفز (يشبه إلى حد ما استجابة القتال أو الطيران).
كان الرياضيون من بين مستخدمي WBC وقد تم التعرف على هذا النوع من العلاج بشكل متزايد من خلال الرياضة والطب الرياضي كوسيلة لتحسين التعافي من إصابات العضلات المختلفة. على الرغم من أن WBC يحظى بمزيد من الاهتمام العلمي ، إلا أن الدراسات الخاضعة للرقابة مع الرياضيين لا تزال غير متوفرة. ومع ذلك ، فقد لوحظ أن درجات الحرارة شديدة البرودة يمكن أن تحسن الانتعاش الذاتي ووجع العضلات. أظهرت تجربة عشوائية محكومة قارنت طريقتين مختلفتين من العلاج أيضًا أن العلاج بالتبريد يمكن أن يساعد في إعادة تأهيل التهاب المحفظة اللاصق للكتف.
يوضح الدكتور كريس بليكلي ، الذي يدرس إصابات الأنسجة الرخوة في جامعة أولستر في أيرلندا الشمالية ، أنه عند حدوث إصابة ، يمكن أن تتعرض الخلايا السليمة حول المنطقة المصابة للجوع والتلف أيضًا. النظرية الكامنة وراء WBC هي أنه عندما يتم تبريد أنسجة الخلية ، تظهر الخلايا آليات تكيف أفضل ، وقد ثبت في بعض الحالات أن لديها فرصة أفضل للبقاء على قيد الحياة. ومع ذلك ، يحذر الدكتور بليكلي أيضًا من أن هذه النظريات لا تترجم جيدًا دائمًا إلى ممارسة. على سبيل المثال ، يكون الثلج أكثر فاعلية عند الرياضيين الذين ليس لديهم الكثير من الدهون في الجسم ولعلاج الإصابات السطحية. يمكن علاج إصابات الكاحل بشكل جيد بالثلج ، لكن إصابات العضلات العميقة قد تكون أكثر مقاومة.
وفقًا لبليكلي ، نظرًا للإحساس الشديد بالبرودة ، قد يلعب تأثير الدواء الوهمي دورًا مهمًا. بشكل عام ، من منظور علمي ، حقيقة أن الطريقة تبدو جيدة وشائعة لا تعني بالضرورة أنها مدعومة بأدلة دامغة. في مجلة Open Access Journal of Sports Medicine ، خلص بليكلي وزملاؤه أيضًا إلى أن الأشكال الأقل تكلفة من العلاج بالتبريد - مثل وضع كيس الثلج والغمر في الماء البارد - قد يكون لها تأثيرات فسيولوجية ووظيفية مماثلة لـ WBC ولا ينبغي تجاهلها. في يناير من هذا العام ، دعمت دراسة أخرى استخدام الماء البارد فوق WBC في التعافي من الإصابة. نُشرت الدراسة في مجلة Medicine and Science in Sports and Exercise بقيادة الدكتور كريس موهيني من جامعة ليفربول جون مورس. وأظهرت أن الغمر بالماء البارد كان أكثر فعالية في تقليل تدفق الدم ودرجة الحرارة مقارنة بالعلاج بالتبريد في عينة من الرجال بعد التمرين. قد يكون لهذه النتائج الحديثة آثار على الاختيار المستقبلي لتقنيات التبريد المختلفة في الطب الرياضي.
أجهزة جديدة للعلاج بالتبريد مزودة بأجهزة استشعار لدرجة حرارة الجلد
وحدات العلاج بالتبريد المختلفة متاحة الآن تجاريًا ، وعندما يتم بيعها بشكل صريح كأجهزة طبية ، يجب أن تخضع للتنظيم من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). ومع ذلك ، في وقت مبكر من هذا العام ، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أنه بعد مراجعة الأدلة على الفوائد الصحية للعلاج بالتبريد ، لا يمكنهم الترويج لها كأسلوب آمن وفعال. وسلطوا الضوء على العديد من المخاطر ، بما في ذلك قضمة الصقيع والحروق وإصابة العين والاختناق ، ونصحوا بالحذر.
جهاز التحفيز بالتبريد المحلي (LCSD) هو مثال على جهاز النيتروجين المتاح للشراء. تم الإعلان عنه كأول جهاز للعلاج بالتبريد في العالم يشتمل على مستشعر ، وهو LCSD قادر على قياس درجة حرارة جلد المستخدم ، والذي يعمل كإجراء احتياطي أمان يمنع البرودة الزائدة وقضمة الصقيع. بعد التغطية الإعلامية لحالة وفاة واحدة بسبب العلاج بالتبريد ، تم التأكيد بشكل متزايد على السلامة والإشراف. من المتوقع أن تعالج المزيد من الدراسات أسئلة فعالية العلاج بالتبريد ، بالإضافة إلى النظر بشكل نقدي في جوانب السلامة لهذه الأساليب العلاجية المتطورة.
يتم تطوير تقنية WBC الجديدة التي يمكن أن تزيد من فعالية وسلامة هذه التقنية. على سبيل المثال ، عملت مجموعة من العلماء الفرنسيين على غرفة العلاج بالتبريد التي يمكن أن تساعد في تقليل درجة حرارة الجلد بطريقة مثالية ، باستخدام درجات حرارة أعلى من غرف WBC التقليدية. تعتمد تقنيتهم الجديدة على الحمل القسري. أظهرت التجارب أنه يمكن أن يقلل درجة حرارة الجسم بعد التعرض لمدة 3 دقائق إلى -40 درجة فهرنهايت بنفس الطريقة مثل غرف WBC التي تستخدم درجات حرارة أقل بكثير. أيضًا ، لا تستخدم هذه التكنولوجيا المبتكرة النيتروجين ، مما يجعله أكثر أمانًا من الأساليب الحالية.