المحتوى
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فمن الضروري أن تعتني بقدميك بشكل خاص. وذلك لأن المضاعفات الشائعة للمرض ، خاصةً ضعف الدورة الدموية للأطراف وتلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) ، يمكن أن تسبب مشاكل تتراوح من الكالو والالتهابات الفطرية إلى القرحة (القروح المفتوحة) وموت الأنسجة. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الضرر شديدًا لدرجة أن البتر ضروري.على الرغم من خطورة هذه المشكلات ، إلا أن منعها ليس أمرًا معقدًا - فالتوخى الحذر وإعطاء الأولوية لرعاية قدميك هو المفتاح.
ما هو الاعتلال العصبي السكري؟كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على القدمين
يمكن أن يتسبب ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب في حدوث العديد من المشاكل في القدمين. كثير منها معتدل نسبيًا ويمكن علاجها بسهولة ، مثل:
- النسيج والذرة
- قدم الرياضي والتهابات فطرية أخرى
- الأورام
- Hammertoes (أصابع منحنية)
- الكعوب المتشققة
- أظافر نام
في حين أن هذه المشكلات شائعة حتى لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري ، فإن مشاكل القدم الأخرى المرتبطة بمرض السكري يمكن أن تكون أكثر خطورة.
الاعتلال العصبي
يحدث الاعتلال العصبي السكري عندما لا يتم التحكم في مرض السكري بشكل جيد - مما يسمح بتراكم الجلوكوز في الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى انهيار الأوعية الدموية وإعاقة الاتصال بين الأعصاب. وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على الإحساس في الأطراف مثل الوخز ، والتنميل ، والألم ، وعدم القدرة على الشعور بدرجات حرارة شديدة أو أحاسيس أخرى. قد يمنع فقدان الشعور بالاعتلال العصبي الشخص من ملاحظة إصابة بسيطة في القدم ، مما يسمح له بالمرور دون علاج والإصابة بالعدوى. يرتبط الاعتلال العصبي أيضًا بضعف العضلات وهزالها.
قرحة المعدة
يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي (PAD) ، وهو تضيق (انسداد) الشرايين يعيق تدفق الدم والأكسجين إلى أصابع القدمين والأصابع. قد يساهم استنفاد الأكسجين هذا في تكوين تقرحات مفتوحة للقرح يصعب التئامها ويمكن أن تمتد إلى عمق الجلد. بالنسبة لمرضى السكري ، قد تتشكل القرح غير المعالجة في أسفل القدم أو تحت إصبع القدم الكبير ، أو على جانبي القدمين بسبب احتكاك الأحذية.
قد يؤدي نقص الأكسجين إلى تكون القرحة.
MRSA
يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري لخطر متزايد للإصابة بمقاومة للميثيسيلين المكورات العنقودية الذهبية (MRSA) ، وهو نوع من عدوى المكورات العنقودية المقاومة للمضادات الحيوية المتعددة التي يمكن أن تدخل في شقوق في الجلد.
يمكن أن تظهر عدوى بكتيريا MRSA على شكل طفح جلدي أحمر اللون ، أو دمل صغير ، أو خراج. هناك فئتان رئيسيتان من جرثومة MRSA: عدوى المستشفيات ، مما يعني أنها عدوى تنتقل في الغالب في أماكن الرعاية الصحية ، أو MRSA المكتسبة من المجتمع. تنتقل هذه السلالة من MRSA عن طريق الاتصال. يمكن أن يعيش على الأسطح وينتشر أيضًا عن طريق ملامسة الجلد للجلد. لقد أصبح مصدر قلق كبير لأن عدد الأشخاص المصابين به قد زاد مؤخرًا.هناك عدد قليل من المضادات الحيوية وعلاجات المضادات الحيوية الموضعية الناجحة في علاج MRSA ، لكن تكرار حدوثها لا يزال يمثل مشكلة لكثير من الناس.
الوقاية
ممارسات النظافة الجيدة واليقظة هي المفتاح لتقليل مخاطر القروح والالتهابات ، بما في ذلك MRSA. يمكن أن يساعد الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة عن طريق تقليل مخاطر جميع مضاعفات القدم بما في ذلك القروح والقروح والاعتلال العصبي.
إدارة سكر الدم
للتحكم في نسبة السكر في الدم بشكل أفضل ، استخدم مقياس السكر لاختبار مستويات السكر في الدم عدة مرات يوميًا لمساعدتك في تكوين صورة متسقة لتقلباتك ، ولإبلاغ قرارات العلاج اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من إجراء فحوصات منتظمة مع الممارسين والحصول على اختبار الهيموجلوبين A1c ، والذي سيوفر صورة لمتوسط التحكم في جلوكوز الدم لديك على مدار ثلاثة أشهر. يجب إجراء اختبار A1c مرتين إلى أربع مرات سنويًا.
ممارسات النظافة الجيدة
للحد من تعرضك للعدوى والمرض ، اتبع هذه النصائح:
- غسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون أو معقم اليدين المحتوي على الكحول.
- لا تشارك أبدًا المناشف أو شفرات الحلاقة أو الأشياء الشخصية الأخرى.
- لا تشارك أبدًا أقلام أو إبر الأنسولين مع شخص آخر.
- إذا كنت تستخدم معدات يستخدمها الآخرون بانتظام ، مثل صالة الألعاب الرياضية أو الطائرات أو في مترو الأنفاق ، فتأكد من مسح الأسطح بأفضل ما لديك باستخدام منديل أو رش مضاد للبكتيريا قبل استخدامه ، أو استخدم معقم اليدين بعد الانتهاء من استخدام الجهاز.
العناية المنتظمة بالقدم
أن تكون استباقيًا بشأن العناية بالقدم هو مفتاح تجنب المضاعفات.
- افحص قدميك كل يوم بحثًا عن تقرحات أو مناطق مفتوحة.
- لا تمشي حافي القدمين. حافظ على قدميك مغطاة بجوارب جافة ونظيفة وأحذية مناسبة.
- ارتدِ جوارب بيضاء ، حتى تتمكن من ملاحظة ما إذا كان هناك دم أو صديد.
- جرب الجوارب الضاغطة التي تعمل على تعزيز الدورة الدموية.
- احصل على فحوصات منتظمة لدى أخصائي الأقدام (طبيب متخصص في القدم) وتأكد من علاج أي تقرحات مفتوحة بسرعة. قم بتغطية القرحة بضمادة نظيفة وجافة.
- قم بقص أظافر القدم بعناية عن طريق القص بشكل مستقيم عبر الحافة ، ثم برد الزوايا الحادة باستخدام لوح الصنفرة.
- تجنبي العناية بالقدمين في صالونات الأظافر ، لأنها قد تعرضك لخطر العدوى.
من المهم تغيير أي عادات تحد من الدورة الدموية وتدفق الدم ، مثل التدخين أو نمط الحياة الخامل.
ماذا تفعل إذا ظهرت مشاكل في القدم
إذا لاحظت ظهور بثور جديدة أو قرحة أو مشكلة أخرى في القدم ، فإن أفضل طريقة للتعامل معها هي معالجتها على الفور من قبل متخصص. يمكن أن يكون هذا أخصائي أقدام أو ممارسًا عامًا. نظرًا لأن الدورة الدموية والأعصاب قد تتأثر بمرض السكري ، فقد تستغرق عملية الشفاء وقتًا أطول من المعتاد ، لذا تأكد من مراقبة قدميك يوميًا للتأكد من أن عملية الشفاء جارية. إذا بدأت الأمور في التدهور ، تواصل مع مقدم الرعاية على الفور.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص