طرق لتحسين الجراحة والتعافي

المحتوى

• طرق لتكون أفضل مريض جراحة
• هل هناك طريقة أفضل؟
• ماذا عن المخاطر؟
• هل طرحت أسئلة؟
• ماذا تتوقع بشكل معقول بعد الجراحة؟
• هل حصلت على رأي ثان؟
• ثقف نفسك

إذا كنت تفكر في إجراء عملية جراحية ، فقد تكون قلقًا بشأن الدفع مقابل الإجراء ، أو قضاء بعض الوقت بعيدًا عن العمل ، أو الترتيب لرعاية الأطفال أثناء تعافيك. في حين أن هذه أشياء مهمة يجب القيام بها قبل إجراء أي عملية جراحية ، فإن السؤال الأكثر أهمية هو هذا - هل أنت مستعد للجراحة؟

الجراحة هي عمل جاد ، كما أن تجهيز نفسك لهذا الإجراء مهم بنفس القدر. سوف تحتاج إلى الالتفاف حول فكرة إجراء الجراحة ، لكنك تحتاج أيضًا إلى جعل جسمك في حالة الذروة لتجاوز الضغط البدني للجراحة.

طرق لتكون أفضل مريض جراحة

هل توقفت عن التدخين؟
يعد التوقف عن التدخين قبل الجراحة من أفضل الطرق لمنع حدوث مضاعفات بعد الجراحة. بالنسبة للمرضى الذين يخضعون للتخدير العام ، يميل المدخنون إلى أخذ وقت أطول للتنفس بمفردهم ، مما يعني وجود أنبوب التنفس في مكانه لفترة أطول ويبقى في غرفة الإنعاش أو حتى وحدة العناية المركزة. يزيد التدخين أيضًا من فرص حدوث مضاعفات مثل التندب والجلطات الدموية. يمكن أن تكون الندبات التي يعاني منها المدخنون أسوأ بشكل كبير من غير المدخنين ، لدرجة أن بعض جراحي التجميل لن يجروا عمليات لمريض ما زال يدخن في يوم الجراحة.

كيف هو مرض السكري أو ضغط الدم لديك؟
إذا كنت تعاني من حالة مزمنة كنت تتجاهلها ، فقد حان الوقت الآن لإصلاحها. إن الخضوع لعملية جراحية صحية قدر الإمكان يعني نتيجة أفضل. على سبيل المثال ، المرضى الذين يعانون من نسبة السكر في الدم غير المنضبط يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى بعد الجراحة من أولئك الذين لديهم مستوى طبيعي من السكر في الدم. يمكن لمرض السكري غير المنضبط أن يبطئ الشفاء. حان الوقت الآن للعمل من أجل صحتك ، ليس الأسبوع المقبل أو الشهر المقبل أو بعد الجراحة.

كن أفضل ما لديك
لذلك ليس لديك أي ظروف خطيرة ، لكنك لا تهتم بنفسك جيدًا أيضًا. للتحضير للجراحة ، ابدأ باتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات وقليل من الوجبات السريعة والصودا. إذا كنت لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فابدأ في العمل على جعل الراحة وتقليل التوتر أولوية.

التمرين مهم أيضًا ، فكلما كانت اللياقة أقوى سيكون لديك وقت أفضل في التعامل مع الضغوط الجسدية للجراحة بدلاً من عدم لياقتك.

هل تشرب الخمر؟ استخدام المخدرات؟
يمكن لأي إدمان ، سواء كان النيكوتين أو الكحول أو حتى المخدرات الترويحية ، أن يجعل تعافيك أكثر صعوبة. قد يكون الوقت بعد الجراحة مؤلمًا ، لكن الخضوع للانسحاب في نفس الوقت يمكن أن يزيد الأمور سوءًا وقد يكون خطيرًا على بعض الأفراد. إذا كان الشخص يشرب كميات كبيرة من الكحول على أساس يومي ، فقد يكون مدمنًا جسديًا. الذهاب إلى "الديك الرومي البارد" لإجراء الجراحة والأيام التي تلي الجراحة يمكن أن يسبب بعض المضاعفات الخطيرة مثل النوبات.

إذا كان هذا ينطبق عليك ، فإن المناقشة الصريحة مع جراحك من أجل تقييم مستوى المخاطرة لديك. قد لا يكون تناول كوب من النبيذ على العشاء كل ليلة مشكلة ، لكن المستويات المرتفعة من تناول الكحول الروتيني يمكن أن تؤدي إلى بعض المضاعفات غير المتوقعة.

اشرب الكافيين؟
إذا كنت تشرب الكافيين بجدية ، فإن التقليل الآن قد يمنع الصداع لاحقًا. إذا كنت ستخضع لعملية جراحية ستؤدي إلى عدم قدرتك على شرب قدر القهوة الذي تتناوله عادةً ، فقد تكون مصابًا بسحب الكافيين الذي قد يكون مزعجًا. الصداع الانقسام شائع عند انسحاب الكافيين ، وهو ليس ما تريده خلال فترة التعافي.

تتمثل إحدى الطرق السهلة لتقليل تناول الكافيين ، وخاصة من القهوة ، في خلط المشروب العادي مع قهوة منزوعة الكافيين ، وهو خليط يُشار إليه باسم "نصف كافيين" في المقاهي الفاخرة. إن خفض النسبة المئوية للقهوة المحتوية على الكافيين تدريجيًا على مدار بضعة أسابيع أمر سهل ولا يسبب أعراض الانسحاب عادةً. إذا كنت لا تشرب القهوة ولكنك تشرب الصودا أو الشاي بشكل خطير ، فلن تكون محصنًا من آثار النقص الحاد في الكافيين. سيؤدي التقليل الآن إلى مكافآت كبيرة لإجراءك.

هل هناك طريقة أفضل؟

هل بحثت عن بدائل للإجراء الجراحي؟ ربما تكون قد مررت بجميع أنواع العلاجات البديلة واستسلمت أخيرًا لإجراء عملية جراحية ، أو ربما تكون قد بدأت بفكرة إجراء عملية جراحية. إذا لم تستكشف بدائل الجراحة ، فافعل ذلك قبل اتخاذ قرارك النهائي. لا تريد أن تندم على الجراحة عندما ينجز دواء أو نوع آخر من العلاج المهمة.

ماذا عن المخاطر؟

كل عملية جراحية لها مخاطر ، سواء كنت ستخضع لعملية استئصال الزائدة الدودية أو تضخم الثدي أو جراحة القلب المفتوح. أنت مدين لنفسك بمعرفة المخاطر وأن تسأل نفسك ما إذا كان الأمر يستحق المخاطرة. إنها حقيقة غير مريحة وهي أن جميع العمليات الجراحية معرضة لخطر الموت ، ولكن هل تعرف ما إذا كانت الجراحة التي تجريها تنطوي على مخاطر ضئيلة أو مخاطر جسيمة إلى حد ما تتمثل في حدوث أسوأ نتيجة ممكنة؟ في بعض الحالات ، لا تكون مخاطر الإجراء الجراحي كبيرة مثل المخاطر المرتبطة بالتخدير الذي ستتلقاه.

هل طرحت أسئلة؟

لا تكن خجولاً ، اطرح أسئلتك! يصبح بعض الناس خجولين عندما يتعلق الأمر بطرح أسئلة على الجراح ، أو القلق بشأن قضاء الكثير من الوقت ، أو مجرد الشعور بالحرج الشديد من السؤال. يقوم معظم الجراحين بعمل جيد في التطوع بتقديم المعلومات لمرضاهم ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا.

وخير مثال على ذلك هو جراحة البروستاتا. هناك جميع أنواع الشائعات التي تدور حول الحياة بعد جراحة البروستاتا ، من التغيرات في طول القضيب إلى عدم القدرة على ممارسة الجنس بعد الجراحة واحتمال سلس البول. ألا تعتقد أنه يجب عليك معرفة أن هناك أي حقيقة لهذه الادعاءات قبل الخضوع للإجراء؟

ماذا تتوقع بشكل معقول بعد الجراحة؟

لدى المرضى طريقة لسماع ما يريدون سماعه. إذا قال الجراح إن متوسط ​​فترة الشفاء تستغرق من 4 إلى 6 أسابيع ، يغادر المريض ويخبر الأشخاص بأنهم سيعودون إلى العمل في غضون 4 أسابيع. ليس بالضبط ما قاله الطبيب. سيكون تعافيك أقل إرهاقًا إذا كنت تخطط لمدة 6 أسابيع وينتهي بك الأمر بمفاجأة سارة في 4 أسابيع. من المحتمل أن يكون رئيسك في العمل أكثر سعادة بعودتك مبكرًا بدلاً من الاضطرار إلى تمديد إجازتك بشكل غير متوقع. اعرف ما يجب توقعه بشكل واقعي.

هل حصلت على رأي ثان؟

آراء ثانية. هم ليسوا مضيعة للوقت. في الواقع ، قد تتعلم المزيد عن حالتك والطرق المختلفة التي يمكن علاجها إذا استغرقت وقتًا لرؤية أكثر من جراح قبل اتخاذ قرارك. قد يكون أحد الجراحين أكثر عدوانية والآخر أكثر تحفظًا. قد يقترح أحدهم العلاج الطبيعي قبل اتخاذ قرار بشأن الجراحة وقد يرغب الآخر في التوجه مباشرة إلى غرفة العمليات. إن اختيار طريقة المتابعة هو خيارك ، لكنك لن تعرف ما هي خياراتك إذا لم تقابل أكثر من طبيب واحد.

ثقف نفسك

ستساعدك معرفة ما سيحدث قبل الجراحة وأثناءها وبعدها على التخطيط لإجرائك في المستشفى والمنزل. هل هي جراحة في نفس اليوم؟ سوف تحتاج إلى سائق. البقاء بين عشية وضحاها؟ احزم فرشاة أسنانك. هل ستمنع من عيش أي شيء أثقل من عشرة أرطال لعدة أسابيع؟ قد ترغب في الحصول على بعض المساعدة في العناية بالعشب والغسيل قبل الذهاب إلى المستشفى.